تشخیص انواع پوست و راه های مراقبت از آن؛ پوست اولین سد دفاعی بدن ماست، پس باید حسابی از آن مراقبت کنیم. این مراقبت باید شبانه، روزانه و مختص هر پوستی باشد. احتمالا تا به حال این تجربه را داشته‌اید که با خرید یک محصول مراقبت از پوست، مشکلتان حل که نشده هیچ! تشدید هم شده یا مشکلات دیگری هم پیدا کرده‌اید. بسیاری از مواقع، مشکل از محصول مورد استفاده نیست؛ مشکل اصلی این است که به خوبی پوستتان را نمی‌شناسید. پوست انسان انواع مختلفی دارد که بر اساس نوع آن باید از محصولات مراقبت از پوست استفاده کرد.
چرا لازم است با انواع پوست آشنا شوید؟
برای داشتن مؤثرترین برنامه مراقبت از پوست، اطلاع از نوع پوستتان اهمیت شایانی دارد. امروزه تنوع بالایی در محصولات مراقبت پوست وجود دارد که تنها در صورتی برای شما کارایی دارند که از محصول مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
اگر نوع پوست خود را اشتباه تشخیص دهید و از محصول نامناسبی استفاده کنید، وضعیت پوست شما بدتر خواهد شد که ممکن است منجر به ایجاد سوزش، چربی اضافی و جوش روی پوستتان شده یا باعث خشکی پوست و در نهایت بروز چین و چروک روی پوستتان شود.
عواملی که نوع پوست شما را مشخص می‌کنند:
- ژنتیک: شما نوع پوستتان را از پدر و مادر خود به ارث می‌برید. پس، یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین نوع پوست خشک، چرب و حساس، ژن‌های شماست. ممکن است نوع پوست شما به پدر یا مادرتان رفته باشد.
- آب‌وهوا: تغییر شهر سکونت و وارد شدن به یک محیط جدید می‌تواند باعث تغییر نوع پوست شما و حتی بهتر شدن آن شود.
- هورمون‌ها: نوسان‌های هورمونی در مراحل و زمان‌های مختلف زندگی، مانند دوران حاملگی، می‌تواند بر نوع پوست شما تأثیرگذار باشد.
- داروها: داروهایی که مصرف می‌کنید می‌تواند عوارضی چون خشکی یا حساس شدن پوستتان را در پی داشته باشند.
- رژیم غذایی/ آلرژی: مواد غذایی که طی روز میل می‌کنید به‌طور قطع بر بهتر یا بدتر شدن پوست شما تأثیرگذار است. اگر فکر می‌کنید آلرژی غذایی ممکن است منبع ناراحتی‌های پوستی شما باشد، با پزشک خود صحبت کنید.
- مراقبت‌های پوستی: همان‌طور که پیش‌تر هم گفته شد، استفاده از محصول نامناسب می‌تواند تعادل پوستی شما را مختل کند.
انواع پوست و راه های مراقبت از آن
پوست خشک
اگر پوست شما در تمام طول سال، به‌خصوص بعد از شست‌وشو، حالت کشیدگی و خارش داشته باشد یا هرگز احساس رطوبت کافی روی پوست خود نداشته باشید، نوع پوست شما خشک است. در این صورت، ممکن است حالت پوسته‌پوسته شدن را هم روی پوست خود تجربه کنید. برای مثال، زمانی‌که ناخن خود را روی پوستتان می‌کشید پوسته‌های ریز شروع به ریختن می‌کند.
توجه به این نکته نیز مهم است که بین پوست خشک و پوست دِهیدراته تفاوت وجود دارد. پوست خشک، یکی از انواع پوست است که به علت فقدان تولید چربی به وجود می‌آید اما پوست دِهیدراته به دلیل کمبود آب، شرایط آب و هوایی، عوامل محیطی یا ننوشیدن آب کافی، یک وضعیت موقت پوستی است.
علائم خشکی پوست
- احساس کشیدگی پوست به ویژه بعد از حمام و شستشو و شنا
- ظاهر چروکیده و بی‌آب پوست
- ظاهر زبر پوست
- خارش
- پوسته‌ریزی متوسط تا شدید پوست
- خطوط ریز چین و چروک
- قرمزی و التهاب پوست به ویژه روی گونه‌ها
- شیار و ترک پوستی که گاهی با خونریزی همراه است.
علل خشک بودن پوست:
موارد زیر می‌تواند از جمله علت‌های خشکی پوست شما باشد:
- پوست شما از نظر ژنتیکی مستعد تولید چربی یا سبوم کمتری است،
- فقدان توازن هورمونی،
- آب‌وهوای خشک،
- استفاده از وسایل گرمایشی با دمای بالا در فصل‌های سرد،
- حمام و دوش آب گرم،
- مصرف دارو،
- بالا رفتن سن (با بالا رفتن سن تغییرات متابولیکی باعث می‌شود که پوست خشک‌تر و نازک‌تر شود).
راه های مراقبت از پوست خشک
- استفاده از پاک کننده مناسب پوست خشک (شیرپاک‌کن و تونر یا پن‌های کرم‌دار)
- استفاده از آبرسان دورچشم
- استفاده از رطوبت رسان‌های قوی مناسب خشک پوست
- دوری از عوامل خشک کننده محیطی
- استفاده درست از ضد آفتاب
- استفاده از جلسات آبرسانی
پوست چرب
اگر پوستتان چرب باشد، احتمالا منافذ آن هم باز است و هر روز صبح، با چربی محسوسی بر پوستتان از خواب بیدار می‌شوید و در طول روز خصوصا ماه‌های گرم سال باید بارها صورتتان را بشویید! اگر شما هم مثل خیلی از افرادی که پوست چرب دارند از کرم‌های مرطوب کننده متنفرید، سخت در اشتباهید چرا که مرطوب‌کننده مناسب، هرگز پوستتان را چرب‌تر نمی‌کند. پوست چرب، بیشتر از سایر پوست‌ها دچار جوش و آکنه می‌شود. یکی از مهم‌ترین مزایای بالا بودن چربی پوست این است که کمتر دچار چین و چروک می‌شوید.
علائم پوست چرب
- چربی یا درخشش روی پوست
- وجود منافظ بزرگ روی پوست
- پوستی که ضخیم یا زبر به نظر می رسد.
- جوش های گاه به گاه یا مداوم
- منافظ مسدود شده
- جوش های سرسیاه یا سر سفید
علل چرب بودن پوست:
وقتی غدد چربی پوست شما به خاطر عوامل ژنتیکی، چربی بیشتری تولید می‌کنند، پوستتان چرب خواهد بود. از علل دیگر می‌توان به
- تغییرات هورمونی،
- آب‌وهوای مرطوب
- خشک کردن بیش از حد پوست : خشک کردن بیش از اندازه پوست باعث می‌شود پوست شما مجبور به تولید بیشتر چربی شود.
راه‌های مراقبت از پوست چرب
۱- استفاده از پاک کننده مناسب پوست چرب (ژل و تونر دارای الکل)
۲- استفاده از کرم‌های رطوبت رسان فاقد چربی
۳- استفاده مرتب از اسکراپ
۴- استفاده از ضدآفتاب فاقد چربی
پوست مختلط
وست مختلط در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی، چانه) چرب، دارای منافذ باز یا جوش بوده اما در قسمت گونه و فک، خشک یا معمولی است. درمان این نوع از انواع پوست می‌تواند مشکل باشد؛ چراکه شما باید برای رسیدن به تعادل در صورتتان به دو موضوع مختلف بپردازید.
علل مختلط بودن پوست:
ژن‌ها یا تولید بیش از حد چربی در منطقه T صورت، از عوامل مختلط بودن پوست شماست. ممکن است محصولات مورد استفاده شما یکی از علت‌های فقدان تعادل پوستتان باشد. هنگامی‌که در حال درمان بخش‌های چرب پوست خود هستید باید مراقب قسمت‌های خشک صورت هم باشید و برعکس.
به لحاظ تشخیصی مخلوطی از علائم هر دو پوست چرب و خشک را دارا است.
راه های مراقبت از پوست‌های مختلط
برای قسمت‌های چرب از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده کنید. این قسمت‌ها را روزانه با ژل و تونر بشویید و از لوسیون‌های مخصوص پوست چرب استفاده کنید و در قسمت‌های خشک از محصولات پوست خشک بهتر است به خاطر هزینه کمتر از محصولات MIX مخصوص پوست‌های مختلط استفاده شود.
پوست حساس
اگر پوست شما به‌سرعت تحریک شده، ملتهب است یا خارش دارد و خشک و قرمز می‌شود، شما دارای پوست حساس هستید. در این حالت، پوست هنگام استفاده از یک محصول جدید واکنش نشان می‌دهد، در گرما برافروخته می‌شود و هنگام اصلاح کردن نیز صورتتان جوش می‌زند.
افرادی‌که پوست حساس دارند به‌راحتی دچار آفتاب سوختگی شده و به بیماری‌هایی مانند اگزما و رزاسه مبتلا می‌شوند.
علل حساس بودن پوست:
متأسفانه موارد زیادی وجود دارد که می‌تواند حساسیت پوست را بیشتر کند و نام بردن از یک علت مشخص کار دشواری است. البته ژنتیک و نوسان‌های هورمونی به عنوان دلایل اصلی برای پوست‌های حساس در نظر گرفته می‌شوند.
آب‌و هوای گرم یا سرد، شرایط هوایی خشک و آب سخت می‌توانند تأثیر بالایی روی پوست داشته باشند.
همچنین محصولاتی که استفاده می‌کنید مانند لوازم آرایشی، لوسیون، صابون و مواد شوینده می‌تواند حاوی مواد عطری یا مواد شیمیایی ناملایم باشند و سبب تشدید حساسیت و آلرژی‌های پوستی شوند.
پوست معمولی
ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ یا نرمال ﻧﻪ ﭼﺮب اﺳﺖ و ﻧﻪ ﺧﺸﮏ و بهترین نوع پوست است که همه ﺁرزوﯼ داﺷﺘﻦ ﺁن را دارﻧﺪ.
این نوع پوست، نه مانند پوست خشک دچار چروک و پیری زودرس می‌شود و نه مانند پوست چرب داری جوش است.
راه‌های مراقبت از پوست معمولی
- دوری از آفتاب
- استفاده مکرر از ضد آفتاب‌ها
- پرهیز از شستشو بوسیله آب خیلی گرم
- استفاده از مرطوب کننده‌های ملایم و مناسب
