کپسول پروستافیت

کپسول پروستافیت

کپسول پروستافیت

کپسول پروستافیت؛ بزرگ شدن خوش‌خیم غده پروستات (BPH) مشکل شایعی است که بسیاری از مردان را در سنین میانسالی و سالمندی تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری با درد و اختلالات ادراری همراه است. التهاب و کمبود برخی از ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز بروز BPH باشد.

داروی گیاهی پروستافیت  بر عملکرد غیرعادی مثانه و ناهنجاریهای ادراری در کیفیت زندگی انسان تأثیر گذاشته و می توانند مشکلات زیادی برای سلامت انسان بوجود آورند. کپسول های پروستافیت ساخته شده از عصاره دانه کدو در تقویت عملکرد مثانه نقش داشته و لذا موجب بهبود سلامت مجاری ادراری می گردند. این کپسول ها غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، ویتامینE و استرول های گیاهی و سایر ریز مغذی هاست که منافع فراوانی برای غده پروستات و مثانه دارند.

کپسول پروستافیت  حاوی روغن دانه کدو تنبل و ویتامین E است که به درمان بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات، کاهش التهاب مثانه و حفظ سلامت مجاری ادراری کمک می‌کند.

روغن دانه کدو تنبل:

دانه کدو تنبل سرشار از زینک و منیزیم به‌ همراه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است. همچنین منبع خوبی برای پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی از ویتامین‌ها می‌باشد. عنصر زینک برای عملکرد طبیعی پروستات ضروری است و سطح آن در افراد مبتلا به بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات کاهش می‌یابد. زینک و آنتی‌اکسیدان‌های دانه کدو تنبل برای پیشگیری و کمک به درمان BPH مفید بوده و فیتوکمیکال‌های موجود در آن جلوی رشد غده پروستات را می‌گیرند. به‌ همین دلیل روغن دانه کدو تنبل در درمان بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات موثر است. همچنین مصرف این ترکیب باعث کاهش التهاب، تقویت عملکرد مثانه و سلامت مجاری ادراری شده و جریان ادرار را در افراد مبتلا به BPH بهبود می‌بخشد.

روغن دانه کدو تنبل اثرات مثبتی بر سلامت پوست و مو، به‌ ویژه در آقایان دارد و به درمان ریزش مو آندروژنیک کمک می‌کند. همچنین به‌ دلیل داشتن منیزیم برای بهبود خلق‌وخو و پیشگیری از اضطراب و افسردگی نیز مفید است.

ویتامین E:

استرس اکسیداتیو نقش بسیار مهمی در ایجاد التهاب و بزرگ شدن خوش‌خیم غده پروستات ایفا می‌کند. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که سطح آن با افزایش سن به‌ویژه در مردان مبتلا به بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات کاهش می‌یابد. دریافت کافی این ویتامین در حفظ سلامت غده پروستات، کاهش التهاب و کمک به درمان BPH موثر است.

ترکیبات کپسول:

پروستافیت  حاوی 360 میلی گرم روغن دانه کدو تنبل و 30 میلی گرم ویتامین E در هر کپسول می باشد.

موارد مصرف

مقدار و نحوه قرص پروستافیت

روزانه یک عدد کپسول با مقدار کافی آب میل شود.

هشدار مصرف

  • در صورت وجود سابقه حساسیت یا آلرژی به روغن دانه کدو تنبل، از مصرف فرآورده خودداری شود.
  • در دوران بارداری، شیردهی مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.
  • افرادی که داروی وارفارین را استفاده می‌کنند از مصرف این مکمل بپرهیزند.
  • دانه کدو تنبل ممکن است با لیتیوم تداخل داشته باشد. در صورت مصرف لیتیوم، قبل از دریافت این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
کم وزنی کودکان

کم وزنی کودکان و مکمل های کودک

کم وزنی کودکان؛ عوامل زیادی وجود دارد که باعث عدم رشد کودک می شود ، کودکانی وجود دارند که در افزایش وزن دچار مشکل هستند. وزن نوزادان معمولاً در 3 تا 4 ماهگی به دو برابر وزن تولدشان می‌­رسد اما دلایل بسیاری باعث می­‌شود تا وزن نوزاد طبق منحنی رشد وزن گیری نکند.

توجه نکردن به رژیم غذایی کودکان باعث می­‌شود تا بعد از مدتی کودک به کمبود ویتامین­‌ها، مواد معدنی و در نتیجه سوءتغذیه دچار شود. بنابراین تشخیص علائم و اقدام برای درمان کم وزنی کودکان اهمیت بسیار زیادی دارد.مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص و درمان کودک بسیار ضروری است. پزشک ممکن است تغییری در رژیم غذایی کودک داده و مکمل افزایش وزن کودکان تجویز کند.

کمبود ویتامین­‌ها و مواد معدنی، روند طبیعی رشد نوزاد را دچار اختلال می‌­کند. بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌­ها در بدن ساخته نمی‌شوند بنابراین استفاده از مواد غذایی حاوی این مواد برای بدن ضروری است. در صورتی که این مواد از مواد غذایی تأمین نشود، پزشک متخصص، مکمل افزایش وزن نوزاد را برای جبران این کمبود پیشنهاد می­‌کند. عدم وزن گیری نوزادانی که تمایلی به شیر مادر ندارند یا کودکانی که بد غذا هستند موجب نگرانی والدین می­‌شوند.

علل کم وزنی کودک

پیش از تولد

در صورتی که کودک پس از تولد وزن نگیرد، ممکن است بر اثر عواملی مانند زودرس بودن، نقایص مادرزادی، کوچک بودن برای سن هنگام تولد، عفونت‌های پیش از تولد یا محدود شدن رشد جنین در اثر قرارگیری در معرض داروها و مواد سمی باشد.

هنگام تولد

برخی نوزادان از همان اول با وزن کم به دنیا می‌آیند. شرایط خاص پزشکی مادر، کمبود ویتامین‌ها، سوء تغذیه و خیلی از موارد دیگر منجر به تولد نوزاد با وزن کم می‌گردد. تولد چند قلویی هم می‌تواند منجر به وزن کم نوزادان شود. یعنی چند قلو‌ها عموما وزن کمتری دارند. علاوه بر این موارد علت این امر می‌تواند زایــمان زودرس قبل از کامل شدن 9ماه و موانع درون رحم برای رشد مناسب نوزاد باشد.

نوزادان معمولا بعد از تولد تا 10 درصد کاهش وزن دارند. این مسئله بسیار طبیعی است. یعنی ممکن است کودکی که با وزن 3 کیلوگرم به دنیا آمده است، بعد از تولد تا ده درصد از وزن خود یعنی 300 گرم را از دست بدهد، سپس وزن گــیری نوزاد شروع شود.

غذای کمکی نامناسب

اولین علت، تغذیه کمکی نامناسب است. اگر کودک در سن 6 ماهگی به بعد قرار دارد، با شــروع غذای کمکی برای نوزاد نباید شاهد کم وزنی نوزاد باشیم. در این صورت ممکن است این تغذیه کمکی به قدر کافی مواد مغذی نداشته و یا دفعات تغذیه کم باشد. تغذیه کمکی معمولا 5 بار در روز لازم است.

برنامه غذایی نامناسب

یکی از علل کم وزنی کودک ممکن است نحوه نادرست تغذیه به وسیله غذای کمــکی برای کودک است. اگر قبل از تغذیه کودک با غذای کمکی یا اصلی به او شیر یا آب یا به طور کلی مایعات بدهید، باعث می‌شود کودک اشتهایش برای خوردن غذای اصلی را از دست بدهد. پس توصیه می‌شود که در فواصل زمانی مناسب اقدام به دادن شیر یا مایعات به کودک بکنید.

مسائل بیولوژیکی

مسائل بیولوژیکی یکی از علل کم وزنی کودک است. کودکانی که قدرت مکندگی کمی دارند یا عارضه لــب شکری نوزاد و وجود شکاف در لب و کام ممکن است تغذیه را دچار اشکال کند و همین امر وزن آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. مشکلات گوارشی کودک از قبیل اسهال، رفلکس معده و ناتوانی در هضم شیر هم به کم وزنی کودک کمک می‌کنند.

اختلالات ژنتیکی

برخی از کودکان هم علی‌رغم سالم بودن همه آزمایشاتشان، وزن گیری خوبی ندارند. در این موارد ممکن است پزشک به «سیستیک فیبروز» مشکوک شود. از این کودکان تست عرق گرفته می‌شود تا مشخص شود عرق بدنشان شور است یا خیر. کودکانی که چنین بیماری های ژنتیکی دارند نیاز به مراقبت‌های بیشتر خواهند داشت.

 دفعات شیر دهی 

تعدد دفعات شیردهی به نوزاد باید مناسب باشد. معمولا هر دو ساعت شــیر دادن به نوزاد انجام می شود و جریان هر بار شیر دادن باید حدود 20 دقیقه طول بکشد. اگر کودک حین شیر خوردن خسته شده و به خواب رفت باید او را بیدار کرد تا به شیر خوردن ادامه دهد. در هربار شیردهی 5 دقیقه اول شیر بیشتر حاوی قند می‌باشد و در دقیقه‌های بعد میزان چربی و پروتئین بیشتر می‌شود که به وزن گیری کمک می‌کنند. میزان خواب کودکان و استراحت آن ها  نیز از اهمیت خاصی در رشد و وزن گیری آن ها دارد.

بیماری‌ها

علل کم وزنی کودک، وجود بیمــاری‌های کودکان از قبیل عفونت‌ها و دیگر اختلالات می‌باشد. در این صورت اگر مشاهده شود کودک وزن مناسب ندارد، به مادر برای تغذیه صحیح آموزش می‌دهند و پس از یک فرصت یک ماهه و اصلاح روش‌های تغذیه، کودک بررسی مجدد می‌شود.

علل وزن نگرفتن کودک در سنین بعد از شیرخواری

همان طور که گفته شد فرآیند رشــد کودک یک ساله سریع و در سال‌های بعدی کند پیش می‌رود. بنابراین بسیار طبیعی است که از بعد از دو سالگی کودکان لاغرتر به نظر برسند و دست و پاهایشان رشد کند. به اصطلاح همانقدر که قدشان بلند می‌شود، وزنشان افزایش پیدا نمی‌کند. در مواردی که کاهش وزن زیاد باشد ممکن است عوامل مختلفی دخیل باشند:

  • کودک زیادی آب میوه و موادی که کالری و مواد مغذی کم دارند مصرف می‌کند.
  • اشتهای کودک به علت خوردن آب یا مایعات قبل از وعده‌های غذایی کم می‌شود.
  • بازیگوشی کودک هنگام غذا خوردن ممکن است از حجم مواد غذایی که مصرف می‌کند، بکاهد.
  • لجبازی در کودکان 2 و 3 ساله باعث می شود از خوردن غذا سر باز می‌زنند.
  • برخی غذاها طعمشان یا ظاهرشان برای کودک خوشایند نیست و دچار بی اشتهایی می‌شوند.

بهترین مکمل­‌ها برای افزایش وزن کودک

برای اینکه مغز به طور طبیعی رشد کند نوزادان و کودکان به آهن نیاز دارند. نوزادانی که دچار کمبود آهن هستند، ممکن است تحرک کمتر و رشد کند و آهسته ای داشته باشند. در کودکان کمبود آهن می تواند بر عملکرد تحصیلیشان تاثیر بگذارد. نداشتن آهن به مقدار کافی می تواند منجر به مشکلاتی در تمرکز، کم شدن میزان توجه و ضعیف شدن عملکرد تحصیلی شود. پایین بودن سطح آهن می تواند باعث خستگی و ضعف شود.همچنین کمبود آهن موجب ایجاد زخم‌هایی در گلو و دور دهان شده و عمل بلعیدن را مشکل می‌­کند.

منیزیم برای کودکان

کم وزنی کودکان؛ دریافت مقدار بیش از حدی از منیزیم فقط از طریق رژیم غذایی بسیار بعید است، اما جذب منیزیم بیش از حد از طریق مکمل‌های رژیمی امکان‌پذیر است. مصرف زیاد منیزیم به شکل مکمل می‌تواند مشکلاتی مانند اسهال و انقباضات شکمی ایجاد کند. در دزهای بسیار بالا نیز منیزیم می‌تواند سمی باشد.

حداکثر مقدار قابل تحمل برای دریافت منیزیم در شکل مکمل، روزانه ۶۵ میلی‌گرم برای کودکان یک تا سه سال و ۱۱۰ میلی‌گرم برای کودکان چهار تا هشت سال است که این حداکثر مقدار منیزیم افزوده‌شده به رژیم غذایی کودک توسط انجمن غذا و تغذیه انستیتوی پزشکی امریکا ایمن تلقی می‌شود.

کلسیم برای کودکان

بهترین روش برای تامین کلسیم و ویتامین د در کودکان پیروی از رژیم غذایی سالم است. کودکانی که غذا خوردن را آغاز می کنند باید مصرف ماهی، زرده تخم مرغ، غلات صبحانه و آب میوه را آغاز کنند تا بدن سالمی داشته باشند. همچنین، والدین کودک می توانند پس از مشورت با پزشک استفاده از مکمل های مناسب مانند شربت مولتی ویتامین سانستول به همراه کلسیم استفاده کنند.

ویتامین­‌های گروه B

وجود ویتامین B در کودکان بسیار مهم است. این ویتامین باعث سوخت و ساز بهتر بدن می‌شود و در تولید انرژی نقش بسیار زیادی دارد. برای تقویت و رشد هوش و حافظه کودک هم بسیار مهم و ضروری است. انواع مختلف این ویتامین عملکردهای متفاوتی از بدن را بهبود می‌بخشد.

  •  ویتامین b1

ویتامین b1 یا تیامین مسئول تبدیل کربوهیدرات و قندها به انرژِی در بدن کودک هستند. این ویتامین می‌تواند از سیستم عصبی او در برابر هر آسیب و مشکلی محافظت کند. این ویتامین در کودکان برای انتقال پیام‌ها از مغز به سایر اندام‌ها بسیار لازم است. در هر کودک لازم است این ویتامین در حدود 500 تا 900 میلی گرم در روز به بدنش برسد.

  •  ویتامین b6

ویتامین b6 یا پیریدوکسین برای عملکردهای مختلف قسمت داخلی بدن کودک لازم است. این ویتامین نقش بسیار ضروری در کارکرد درست قلب و عروق دارد. تاثیر این ویتامین در سیستم عصبی کودک را نمی‌توان نادیده گرفت. این ویتامین می‌تواند هضم غذا را در کودک بهبود ببخشد و همینطور سیستم ایمنی بدن او را به شدت تقویت کند. این ویتامین برای کارکرد مغز هم تاثیرات بسیاری دارد و می‌تواند باعث خلق و خوی متناسب در کودک بشود و استرسش را تا حدودی از بین ببرد. هر کودک در طول روز باید 5 تا 10 میلی گرم از این ویتامین را در روز دریافت کند.

  •  ویتامین b7

ویتامین b7 یا بیوتین ویتامینی محلول در آب است و در خانواده ویتامین ب کمپلکس قرار می‌گیرد و برای عملکرد‌های متابولیک بدن کودک بسیار ضروری است. این ویتامین به سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی‌ها کمک بسیار زیادی می‌کند. ویتامین b7 برای بهداشت روانی کودک، کم‌ شدن استرس و حفظ سلامت سیستم عصبی کودک نقش مهمی دارد. این ویتامین برای کودکانی که دیابت نوع دو دارند، بسیار مفید است و می‌تواند میزان انسولین را در آن‌ها ثابت نگه دارد و سطح آن‌ را کنترل می‌کند. وجود این ویتامین برای رشد و حفظ مو و ناخن‌های سالم در کودک بسیار مهم است. لازم است کودکان در روز بین 12 تا 40 میلی گرم از این ویتامین استفاده کنند.

  • ویتامین  b12

ضرورت وجود ویتامین B12 یا کوبالامین در کودکان و بزرگسالان به یک اندازه است. این ویتامین لازمه تغذیه DNA است و بر رشد کودک تاثیرات بسیاری دارد. می‌تواند کودک را از ابتلا به آسم محافظت کند و تا حدودی می‌تواند بدن کودک را برای مقابله با ویروس ایدز تقویت کند. همچنین به افزایش گلبول قرمز کمک می‌کند و به حفظ سیستم عصبی‌ می‌پردازد. بهتر است این ویتامین در حدود 2 الی 5 میلی گرم در روز به بدن کودک برسد.

مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال

مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند.

ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذاییتان وجود نداشته است را جبران کنید، مکمل های مولتی ویتامین / مواد معدنی بزرگسالان با 30 درصد مصرف، پر مصرف ترین مکمل های غذایی گزارش شده هستند.

مینرال یا ماده معدنی همان ویتامین‌ها و املاحی هستند که در مواد غذایی وجود دارند. کلسیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، کلرید و منیزیم از مینرال‌های اصلی هستند که بدن برای حفظ سلامتی به آن‌ها نیاز دارد. علاوه بر مینرال‌هایی که در خوراکی‌ها و مواد غذایی یافت می‌شود مکمل‌های آن‌ها مثل کپسول مولتی ویتامین مینرال هم وجود دارد.

فواید مولتی ویتامین ها برای بدن

مولتی ویتامین ها و سرطان:

بعضی از مطالعات نشان می دهد که مولتی ویتامین ها با کاهش سرطان ارتباط دارند .

مولتی ویتامین ها و بیماری های قلبی:

مطالعات نشان می دهد افرادی که از مولتی ویتامین استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی می باشند . البته که در بعضی از افراد هیچ ارتباطی بین این دو دیده نشده است . در نتیجه هنوز به شواهد بیشتری مورد نیاز می باشد.

از فواید دیگر مولتی ویتامین مینرال می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تامین کردن املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن
  • ارتقا سلامتی بدن
  • تقویت کردن سیستم ایمنی بدن
  • ارتقا سلامت پوست و مو
  • جلوگیری از چین و چروک و پیری پوست
  • تقویت و افزایش رشد مو
  • پیشگیری از ریزش مو، تقویت و افزایش رشد ناخن
  • درمان کم اشتهایی، افزایش وزن و قد کودکان
  • درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

نحوه استفاده از قرص های مولتی ویتامین مینرال

این دارو را با مقدار مناسبی آب باید روزی یک بار مصرف نمود. تمام دستورالعمل ها را در بسته محصول دنبال کنید و یا طبق دستور پزشک خود مولتی ویتامین را مصرف نمایید. بیش از دوز توصیه شده را مصرف نکنید. اگر در مورد هر گونه اطلاعاتی مطمئن نیستید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

هنگام مصرف مولتی ویتامین مینرال

  • از این که بیشتر از یک محصول مولتی ویتامین در یک بازه زمانی یکسان استفاده کنید ، خودداری کنید؛ مگر این که پزشک به شما دستور داده باشد.
  • استفاده از محصولات مشابه می تواند باعث اوردوز کردن یا عوارض جانبی بسیار جدی شود.
  • از نمک زیاد در رژیم غذایی خود همراه با مولتی ویتامین استفاده نکنید ، زیرا مولتی ویتامین ها خودشان دارای نمک هستند.
  • اگر از رژیم غذایی با نمک کم استفاده می کنید، قبل از مصرف ویتامین حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • مولتی ویتامین را همراه با شیر و دیگر محصولات لبنی استفاده نکنید.

اثرات جانبی

این تصور که مصرف مولتی ویتامین‌ها به هر اندازه هیچ ضرری برای بدن ندارد اشتباه است. این داروی مکمل هم همانند داروهای دیگر در صورت نیاز بدن و با تجویز پزشک باید مصرف شود.

یبوست، اسهال، یا ناراحتی معده ممکن است رخ دهد. این اثرات معمولا موقت هستند و ممکن است از بین بروند چون بدن شما با این دارو تنظیم می‌شود. اگر هر کدام از این اثرات همچنان ادامه داشته باشد یا بدتر شود، به سرعت با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.

اگر پزشک شما این دارو را تجویز کرده است، به یاد داشته باشید که او تشخیص داده است که منافع شما بیشتر از خطر عوارض جانبی است. بسیاری از افرادی که از این دارو استفاده می کنند عوارض جانبی جدی ندارند.

واکنش حساسیت و آلرژیک به این دارو نادر است. اما اگر متوجه شدید یکی از این موارد را دارید، حتما با پزشک مشورت کنید: بثورات جلدی، خارش، تورم (به خصوص در صورت، زبان، گلو)، سرگیجه شدید، مشکل تنفس و…

تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن از طریق مولتی ویتامین‌ها فقط باید در شرایطی صورت‌ می‌گیرد که سطح یکی یا برخی از ویتامین‌ها در بدن کم شود. در غیر این صورت خواص مولتی ویتامین مینرال برای شما تاثیری ندارد، چرا که افزایش برخی ویتامین‌ها در بدن می‌تواند باعث برهم زدن تعادل آن‌ها و در نتیجه پایین آمدن سطح برخی دیگر از انواع ویتامین‌ها شود.

چه داروهایی با مولتی ویتامین مینرال تداخل دارند؟

مکمل های مواد معدنی و ویتامین ها می توانند با داروهای خاصی تداخل داشته باشند و روی عملکرد بدن تاثیر گذار باشند . پس حتما از پزشک داروخانه در مورد این داروها سوال کنید. داروهای زیر معمولاً احتمال تداخل بیشتری دارند:

البته لیست این داروها کامل نیست. داروهای دیگری هم هستند که ممکن است روی مولتی ویتامین مینرال تاثیر گذار باشند. پس مصرف هر گونه داروی مسکن، ویتامین ها یا داروهای گیاهی را حتماً به پزشک گزارش دهید.

کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین D

ویتامین D

کمبود ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که زمان تابش نور خورشید به پوست ساخته می شود و تنها در خوراکی های اندکی از جمله محصولات غنی شده مانند شیر موجود است.
مهمترین حمایت کننده از متابولیسم کلسیم شناخته می شود. ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم موجود در مواد غذایی و مکمل ها را برای نگهداری سلول های استخوانی سالم، جذب کند.
اما تاثیر بر کلسیم بدن برای محافظت از استخوان ها تنها عملکرد ویتامین D در بدن نیست.
ویتامین D همچنین : 
از سلامت عضلات پشتیبانی می کند.
نقشی در سیستم ایمنی بدن دارد.
به رشد سلول کمک می کند.
التهاباتی را که می تواند منجر به بیماری هایی مانند روماتیسم مفاصل و سرطان شود را کاهش می دهد.
فشار خون را تنظیم می کند و از سلامت قلب و عروق حمایت می کند.
میزان دریافت ویتامین D بهترین راه اندازه گیری وضعیت ویتامین در بدن نیست ، زیرا بسیاری از عوامل می توانند بر جذب آن تأثیر بگذارند. به عنوان مثال ، سلامت معده یکی از عوامل تاثیرگذار بر میزان جذب ویتامین D از موادغذایی می باشد.

میزان ویتامین D مورد نیاز

میزان ویتامین D مورد نیاز در هر روز به سن شما بستگی دارد. مقادیر پیشنهادی ، در واحدهای بین المللی (IU) است.
تولد تا 12 ماه: 400 IU
کودکان 1-13 سال: 600 IU
نوجوانان 14-18 سال: 600 IU
بزرگسالان 19-70 سال: 600 IU
بزرگسالان 71 سال و بالاتر: 800 IU
زنان باردار و شیرده: 600 IU
افراد دارای کمبود ویتامین D ممکن است نیاز بیشتری نسبت به مقادیر توصیه شده داشته باشند.
قبل از مصرف ویتامین D با پزشک خود مشورت نمایید.

علائم کمبود ویتامینD

  • بیماری و عفونت مداوم

یکی از مهم ­ترین وظایف ویتامین D  قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن است تا بدن بتواند با ویروس و باکتری که باعث بیماری می­ شود مبارزه کند. این ویتامین مستقیما با سلول­ هایی که مسئولیت مبارزه با عفونت را برعهده دارند در تعامل است.

اگر اغلب بیمار می ­شوید، به ­خصوص دچار سرماخوردگی یا آنفلونزا می­ شوید، کمبود ویتامین Dمی ­تواند یکی از دلایل باشد.

نتایج چند تحقیق مشاهده ­ای نشان داد بین کمبود ویتامین دی و عفونت دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات ­الریه ارتباط وجود دارد. تعدادی از تحقیقات نشان می ­دهد مصرف روزانه ۴ هزار IU مکمل ویتامین دی خطر عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می ­دهد. در یک تحقیق که روی افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه انجام شد، فقط کسانی که کمبود شدید ویتامین D داشتند بعد از مصرف مکمل قوی به ­مدت یک سال مزایای آن را تجربه کردند.

  • درد کمر و استخوان

ویتامین دی به طرق مختلف به حفظ سلامت استخوان کمک می ­کند.مثلا، توانایی جذب کلسیم توسط بدن را بالا می­ برد.درد استخوان و کمر می ­تواند از نشانه­ های کمبود ویتامین دی باشد.از مطالعات مشاهده ­ای چنین بر می­ آید که بین کمبود ویتامین دی و کمردرد مزمن ارتباط وجود دارد.یک تحقیق به بررسی ارتباط میان میزان ویتامین دی و کمردرد در بیش از ۹ هزار زن میانسال پرداخت.

محققان دریافتند احتمال کمردرد، شامل درد شدیدی که در انجام فعالیت­ های روزمره اختلال ایجاد می­ کند، در زنان دچار کمبود ویتامینD بیشتر بود.

براساس یک تحقیق کنترل­ شده، احساس تجربه­ ی درد در استخوان پا، دنده ­ها یا مفاصل در افراد دچار کمبود ویتامین دی دوبرابر بیشتر از کسانی بود که میزان ویتامین دی در خون آن­ها طبیعی بود.

  • نقص در توانایی ترمیم زخم

اگر جای زخم بعد از جراحی یا بروز آسیب به­ کندی درمان می­ شود، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین دی باشد.

نتایج تحقیقات نشان می ­دهد ویتامین دی باعث افزایش تولید ترکیباتی می­ شود که برای تشکیل پوست جدید به­ عنوان بخشی از فرایند التیام زخم حیاتی است.

براساس یک تحقیق که روی افرادی که جراحی دندان داشتند انجام شد، برخی جوانب درمان تحت تاثیر کمبود ویتامین دی قرار گرفت.

همچنین گفته می­ شود نقش ویتامینD در کنترل التهاب و مبارزه با عفونت برای درمان مناسب اهمیت دارد.

نتایج نشان داد احتمال التهاب که روند درمان را کند می ­کند در افرادی که دچار کمبود شدید ویتامین D بودند بیشتر بود.

متاسفانه، در حال حاضر تحقیقات کمی پیرامون تاثیر مکمل­ های ویتامین دی روی فرایند التیام زخم در افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی انجام شده است.

با این حال، نتایج یک تحقیق نشان می ­دهد زمانی که بیماران دچار کمبود ویتامین دی به­ دلیل جراحت پا از طریق مکمل ویتامین دی تحت درمان قرار گرفتند، اندازه ­ی زخم به­ طور میانگین تا ۲۸% کاهش داشت.

  •  ریزش موریزش مو اغلب به استرس نسبت داده می­ شود که مطمئنا علت شایعی است.با این حال، اگر ریزش مو شدید باشد، ممکن است در نتیجه­ ی بیماری یا کمبود ماده­ ی مغذی رخ دهد.ریزش مو در زنان با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است البته تا به امروز تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است.

    طاسی منطقه ­ای نوعی بیماری خودایمنی است که با ریزش شدید موی سر و سایر قسمت­ های بدن شناخته می­ شود. این وضعیت با بیماری ریکت در ارتباط است که به دلیل کمبود ویتامین دی باعث نرمی استخوان در کودکان می­ شود.

    کمبود ویتامین دی با طاسی منطقه ­ای در ارتباط است و می ­تواند عامل پرخطری برای بروز این بیماری باشد.

    براساس یک تحقیق که روی افراد دچار طاسی منطقه­ ای انجام شد، معمولا کمبود ویتامین دی با ریزش شدید مو ارتباط دارد.

    در یک تحقیق نمونه­ ای، استفاده ­ی موضعی از شکل مصنوعی ویتامین Dبه درمان ریزش مو در پسر کوچکی که دچار نقص در گیرنده­ ی ویتامین دی بود کمک کرد.

  •  درد عضلات

در اغلب موارد، به ­سختی می­ توان علت درد عضلات را به­ درستی تشخیص داد.

برخی شواهد نشان می ­دهد کمبود ویتامین دی می ­تواند علت احتمالی درد عضلانی در کودکان و بزرگسالان باشد.

در یک تحقیق، ۷۱% از کسانی که از درد مزمن رنج می ­بردند دچار کمبود ویتامین دی بودند.

گیرنده ­ی ویتامین دی در سلول­ های عصبی به نام گیرنده­ ی درد، که درد را درک و احساس می­ کند، وجود دارد.

براساس یک تحقیق که روی موش ­ها انجام شد، کمبود ویتامین دی به ­دلیل تحریک گیرنده­ های درد در عضلات منجر به درد و حساسیت می­ شود.

دلایل کمبود ویتامین D

دریافت ناکافی ویتامین D از رژیم غذایی

نوزادان، کودکان و افراد مسن بیش از دیگران ممکن است کمبود ویتامین دی داشته باشند. ویتامین D شیر مادر کم است. بیشتر شیرخشک ها هم ویتامین D کافی ندارند.

از آنجا که افراد مسن تر، از مواد غذایی غنی از این ویتامین استفاده نمی‌کنند، دچار این نقصان می شوند. گاهی اوقات هم با وجود اینکه مواد غذایی مناسب مصرف می کنند، به دلیل اختلال در جذب، ویتامین کافی را دریافت نمی کنند.

تابش کم آفتاب به پوست

اغلب به والدین توصیه می شود که کودکان و نوزادان خود را از نور آفتاب دور نگه دارند. این امر دریافت ویتامین D از طریق پوست را در کودکان کاهش می دهد. به طور کلی، دریافت ویتامین D از طریق تماس با آفتاب شیوه ی مناسبی نیست. زیرا تماس طولانی مدت با خورشید، احتمال بروز سرطان پوست را افزایش می دهد. بنابراین، کمبود ویتامین D را باید از راه دیگری تأمین کنید.

اگر بزرگسالان هم به اندازه کافی در معرض آفتاب قرار نگیرند، دچار کمبود ویتامین دی می شوند، مخصوصاً اگر پوست آنها تیره باشد. افزون بر این، میزان تولید و ذخیره ی ویتامین D در بدن با افزایش سن، کاهش می یابد. در زمستان و در نواحی سرد کشور، تولید این ویتامین در بدن تقریباً متوقف می شود.

بیماری های کبد و کلیه

کبد و کلیه آنزیم های مهمی دارند. این آنزیم ها ویتامین D موجود در بدن را، به شکل فعال در می آورند تا بدن بتواند از آن استفاده کند. افرادی که بیماری های کلیوی و کبدی مزمن دارند، به علت کاهش سطح این آنزیم ها، در معرض خطر کاهش سطح ویتامین D فعال هستند.

بیماری های ارثی یا اکتسابی نیز ممکن است عملکرد این آنزیم ها را مختل کنند و میزان ویتامین D فعال بدن را کاهش دهند

بیماری ها و جراحی هایی که جذب چربی را کاهش می دهند.

بعضی بیماری ها مثل سلیاک، بیماری کرون و سیستیک فیبروزیس جذب ویتامین D کافی را از روده کاهش می دهند. جراحی هایی که در پی آنها بخشی از معده و روده برداشته می شود ( همچنین عمل بای-پَس معده) سبب کاهش ویتامین D می شوند.

عوارض احتمالی کمبود ویتامین D

جدی ترین عوارض کمبود ویتامین دی شامل موارد زیر است:

  • کاهش کلسیم خون (هیپوکلسمی)
  • کاهش فسفات خون (هیپوفسفاتمی)
  • راشیتیسم (نرمی استخوان در دوران کودکی)
  • نرمی استخوان در بزرگسالی (استئومالاسی)

با این حال، این عوارض با گذر زمان کمتر شده اند، زیرا بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها با ویتامین D غنی شده اند.

جلوگیری از بروز کمبود ویتامین D

خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D و گذراندن روزانه 15-20 دقیقه در نور طبیعی خورشید بهترین راهکارها برای جلوگیری از کمبود ویتامین D است.
بسته به ویتامین D مورد نیاز بدن و سلامتی شخص، مصرف مکمل ها نیز کمک کننده است. قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت نمایید.
حفظ وزن مناسب و چکاپ های منظم پزشکی نیز از راهکارهایی برای جلوگیری از کمبود ویتامین D می باشند.
در صورت هرگونه تغییر در سطح سلامتی خود با پزشک مشورت کنید ( به خصوص در صورت وجود سابقه خانوادگی پوکی استخوان یا کمبود ویتامین D )

قرص یونی بن بلند لیبرتی سوئیس

قرص یونی بن بلند لیبرتی سوئیس

قرص یونی بن بلند لیبرتی سوئیس؛ استخوان یک بافت زنده و محکم است که اندام های داخلی بدن را در بر می گیرد. استخوان ها برای حرکت (از طریق اتصال ماهیچه، رباط و تاندون و مفاصل با یک دیگر)، پشتیبانی و محافظت از اندام های داخلی (مغز، قفسه سینه، قلب و ریه و…)، تولید گلبول های قرمز و سفید خون و همچنین ذخیره ی مواد معدنی به خصوص کلسیم و فسفر در بدن فعالیت می کنند.‌
بخش عمده ی استخوان از ماده ی زمینه ای که شامل کلاژن، فسفات، کربنات کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم و فلوراید بوده و همچنین سلول های استخوان ساز( استئوبلاست) تشکیل شده است.
با گذشت سن و با تاثیر از برخی عوامل محیطی مانند تغذیه ی نامناسب، مصرف برخی از داروها مانند کورتون ها، کمبود ویتامین ها و املاح معدنی و همچنین عوامل دیگر توده ی استخوانی شروع به کاهش کرده و از درون خالی می گردد.
در این حالت فرد مبتلا به استئوپروزیس یا پوکی استخوان شده که از مشکلاتی مانند شکستگی و آسیب پذیری بالای استخوان رنج می برد.

مکمل یونی بن بلند  UNIBONE Blend با ترکیبات منحصر به فرد خود از کاهش تراکم استخوانی در بیماران مبتلا به  استئوپروزیس جلوگیری کرده، با عملکرد آهسته رهش جذب  کلسیم  را افزایش داده در نتیجه باعث حفظ تراکم استخوان وافزایش چگالی آن می‌شود. مصرف این مکمل همچنین در دوران بارداری و البته زیر نظر پزشک متخصص می تواند با احتیاط  به عنوان یک عامل کمکی مفید در کنار رژیم غذایی مناسب جهت حفظ توده ی استخوانی مادر و همچنین بهبود رشد اسکلتال نوزاد مورد استفاده قرار گیرد.

قرص یونی بن بلند لیبرتی سوئیس با مناسب ترین قیمت در سایت دیجی دارو موجود می باشد لذا می توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از مشاوره رایگان آقای دکتر قاسمی بهرمند شوید.

مزایای مکمل یونی بن

کلسیم 

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است و برای عملکرد های مهمی از جمله تنظیم ضربان قلب، تنظیم سیستم عصبی محیطی از طریق کنترل پالس های عصبی، تاثیر بر عملکرد هورمون ها، انقباض عضلات، انعقاد خون و از همه مهم تر استحکام استخوان ها مهم و ضروری است. به همین جهت مکمل یونی بن بلند برای تامین مقادیر کافی از کلسیم تولید شده است.

بدن از طریق مصرف مواد غذایی کلسیم خود را دریافت می کند و بخش عمده ای از آن را برای حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها ذخیره می کند.
از آن جایی که بدن قابلیت تولید کلسیم را ندارد، در صورت عدم مصرف کافی از کلسیم در رژیم غذایی، بدن از ذخیره استخوانی خود برای ثابت نگه ‌داشتن میزان کلسیم در خون و بافت ها استفاده می‌کند. همچنین اگر فرد در رژیم غذایی خود به میزان کافی ویتامین  D3 مصرف نکند جذب کلسیم در روده را کاهش داده و بدن را با کمبود کلسیم مواجه می‌کند.
در برخی شرایط خاص مانند مصرف برخی از داروها از جمله کورتون ها، داروهای مهارکننده ی اسید معده، داروهای کاهش وزن و…، ذخیره ی کلسیم در بدن به شدت کاهش یافته و فرد دچار کمبود شدید کلسیم (هیپوکلسمی) می شود.
همچنین با افزایش سن افراد به خصوص بانوانی که پس از سن یائسگی استروژن به میزان کافی در بدنشان ساخته نمی شود در معرض خطر کاهش کلسیم خون و همچنین کاهش توده ی استخوانی می‌باشند. با ادامه ی روند کاهش توده استخوان فرد به مرحله ی هیپوکلسمی رسیده و سپس مبتلا پوکی استخوان یا استئوپروزیس می‌شود‌.
در این زمان نیاز اساسی به دریافت یک مکمل تغذیه ای در کنار مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم بوده و فرد دارای کمبود کلسیم با دریافت یک دوز ایمن از کلسیم می‌تواند خطرات و عوارض پوکی استخوان را کاهش دهد.

ویتامین D3 برای کنترل رشد استخوان

ویتامین D3 موجود در یونی بن بلند، از طریق کنترل تعادل جذب  فسفر و منیزیم و افزایش جذب کلسیم به رشد و استحکام استخوان ها کمک کرده و در روند رشد مغز هم موثراست.  همچنین سبب کارکرد نرمال سیستم ایمنی بدن، افزایش تراکم استخوان ها، تعدیل بسیاری از هورمون ها و تنظیم سوخت و ساز بدن می شود.

ویتامین D3 بر روی سلامت سیستم  قلب و عروق، کنترل فشار خون، جلوگیری از بیماری های عصبی مثل پارکینسون و آلزایمر تاثیر داشته و  مصرف آن به همراه کلسیم باعث افزایش جذب کلسیم و همچنین افزایش قدرت و هماهنگی عضلات و پیشگیری از بروز بیماری های راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی در بزرگسالان و پوکی استخوان در همه ی سنین می‌گردد.
ویتامین D3 به عنوان یکی از ویتامین های محلول در چربی در جذب کلسیم از طریق روده ها نقش مهمی ایفا می کند. کمبود این ویتامین باعث می‌شود که کلسیم نتواند در بدن به خوبی جذب شود در نتیجه جذب کلسیم کاهش یافته و بدن با اختلالات متعددی مواجه می‌شود. به همین دلیل این دو ماده مغذی به هم وابسته هستند و مصرف همزمان آن ها ضروری است. در مکمل یونی بن  بلند میزان 500 I.U از این ویتامین وجود دارد که نیاز روزانه مصرفی فرد را برطرف کرده و در کنار عوامل دیگر به عنوان پشتیبان استخوان سازی عمل می کند.

 زینک و یونی بن بلند

زینک به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و در رشد و تکامل طبیعی بدن و حفظ و نگهداری دستگاه عصبی مرکزی موثر است. زینک دربسیاری از اعمال سلول مانند تولید DNA و یا جلوگیری از تخریب آن از طریق کاهش استرس اکسیداتیو و همچنین تولید پروتئین و بسیاری از اعمال دیگر مثل ترمیم بافتی، تکامل دستگاه تولید مثل و التیام زخم ها نقش دارد. زینک موجود در مکمل UNIBONE BLEND  نیاز روزانه ی فرد را برطرف کرده و به همراه ویتامین D3 به جذب بهتر کلسیم کمک می کند. زینک با بیان و فعال کردن ژن ها بر تکثیر و تمایز سلول های استخوان ساز (استئوبلاست ها) موثر می باشد. سلول های استئوبلاست با جذب بیشتر کلسیم میزان استخوان سازی و تراکم استخوان ها را افزایش می دهند. از طرفی دیگر زینک با مهار کردن بیان ژن های سلول های استئوکلاست (تخریب کننده استخوان) مانع از تخریب توده استخوانی می شود.

اهمیت وجود منیزیم در مکمل یونی بن بلند

منیزیم برای شکل گیری استخوان اهمیت زیادی دارد به جذب کلسیم در استخوان کمک می کند و در فعال کردن  ویتامین D3 نقش مهمی را ایفا می کند به همین دلیل جزئی از مکمل یونی بن بلند بوده و همچنین از تصلب شرایین و رسوب چربی بر دیواره ی عروق جلوگیری می کند. در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد. اگر میزان منیزیم خون به اندازه کافی نباشد ممکن است باعث تجمع غیرعادی کلسیم در عروق شده و مشکلاتی برای کلیه، ریه و قلب ایجاد کند. در مکمل یونی بن بلند میزان  ۱۵۰ میلی گرم منیزیم وجود داشته که به همراه ویتامین D3 مانع از رسوب کلسیم شده و جذب آن را افزایش می دهد.

 ویتامین k ، همسو با استئوکلسین 

یونی بن بلند حاوی ویتامین k   در سلامت قلب و عروق از طریق ساخت مواد معدنی موثر در کاهش فشار خون، جلوگیری از تصلب شرایین (رسوب چربی در رگ ها) نقش داشته  و به  محافظت از سلول های موجود در رگ های خونی کمک می کند. بنابراین ریسک ابتلا به سکته ی قلبی را کاهش می‌دهد. این ویتامین همچنین با خاصیت ضد التهابی خود مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و مانع از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می شود. بدن به ویتامین k  برای استفاده از کلسیم در استخوان سازی نیاز مهم دارد.
با مصرف کلسیم گروهی از پروتئین ها به نام استئوکلسین ها در خون گردش کرده و به دنبال کلسیم می گردند سپس آن را به بخشی از توده ی استخوانی پیوند داده و به ذخیره ی کلسیم در استخوان می پردازند . ویتامینk  برای عملکرد مناسب این پروتئین مناسب است.
بنابراین مانع از رسوب کلسیم در عروق، خون و بافت کلیه شده و آن را در محل درست جذب می کند. ویتامین k در کنار منیزیم موجود در این مکمل باعث بهبود عملکرد منیزیم شده و از رسوب کلسیم جلوگیری می کند.

نکته: مصرف این ویتامین در خانم های باردار به دلیل ریسک تشکیل لخته در اطراف جنین به خصوص در ماه های ابتدایی (خصوصا سه ماهه ی اول) نیاز به دستور پزشک دارد.

  • اغلب مصرف کننده گان مکمل های حاوی کلسیم  پس از مدتی از بروز عوارض گوارشی مثل یبوست، التهاب معده، نفخ و همچنین درد های عضلانی به خصوص در سالمندان شکایت می کنند. در برخی موارد عوارض جدی تری مثل  بروز سنگ کلیه ناشی از رسوب کلسیم در بافت کلیه اتفاق می افتد. کلسیم همچنین می تواند در بافت قلب، ریه و مفاصل نرم تر و حتی گوش هم رسوب کند. بنابراین عوارض خطرناکی از جمله مشکلات عروقی و سکته ی قلبی، مشکلات ریوی و شنوایی را به وجود می آورد. کلسیم موجود در مکمل یونی بن بلند برای جلوگیری از این مشکلات و همچنین تاثیر گذاری بیشتر به شکل آهسته رهش طراحی شده و در قالب  ترکیبی از کلسیم کربنات و کلسیم سیترات با مقادیر (۱۱۵۰میلی گرم) در روند کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان موثر است.
    کلسیم کربنات با خاصیت حل شدن آرام باعث افزایش مدت زمان جذب کلسیم می شود و با خاصیت ضد اسیدی خود در درمان نواقص کلیوی به کار رفته و در درمان پوکی استخوان موثر است. مصرف کلسیم کربنات در بیماران کلیوی که از بالا بودن فسفات رنج می برند، مانع از جذب بیشتر فسفات شده و آن را کاهش می‌دهد.
    ترکیب این ماده در کنار منیزیم موجود در مکمل یونی بن بلند باعث تاثیرگذاری بیشتر می‌شود.
    کلسیم سیترات دارای حداقل عوارض گوارشی است و تحمل پذیری بالایی دارد و همچنین در کاهش انقباض عضلانی ناشی از رسوب کلسیم موثر بوده و به تنظیم ضربان قلب کمک می کند.

از دیگر ویژگی های منحصر به فرد این مکمل وجود ویتامینD3 و روی است که به افزایش جذب کلسیم و در نتیجه بالا بردن تراکم استخوان کمک می نماید. همچنین به کار بردن منیزیم و ویتامین K ریسک رسوب کلسیم را در عروق و بافت های ماهیچه ای به حداقل رسانده است.

قرص یونی بن بلند لیبرتی سوئیس با مناسب ترین قیمت در سایت دیجی دارو موجود می باشد لذا می توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از مشاوره رایگان آقای دکتر قاسمی بهرمند شوید.

طریقه مصرف قرص یونی بن

روزانه ۲ عدد قرص یونی بن بلند لیبرتی سوئیس همراه با وعده‌های غذایی میل شود.

موارد احتیاط:

مصرف این مکمل در  بیماران مبتلا به سنگ کلیه، هیپوکلسمی، هایپرکلسمی باید با احتیاط صورت گیرد. همچنین خانم های باردار و شیرده تحت نظر پزشک و یا داروساز مجاز به استفاده از این مکمل هستند. در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی، مصرف محصول را قطع و با پزشک  و یا داروساز خود مشورت نمایید.

 عوارض جانبی :

مشابه تمام مکمل های تغذیه ای این محصول هم ممکن است در بعضی افراد سبب بروز عوارض جانبی مانند تهوع، نفخ، یبوست و یا اسهال شود.

آلندرونیت

آلندرونیت _Alendronate

آلندرونیت:

آلندرونیت؛ این دارو با نام  فوزاماکس Fosamax نیز شناخته می شود، استئوفوس و استئومد نیز نام برند این دارو هستند.

اشکال مصرفی: محلول خوراکی (۷۰ میلی گرم در ۷۵ میلی لیتر)، قرص خوراکی (۱۰ میلی گرم، ۳۵ میلی گرم، ۴۰ میلی گرم، ۵ میلی گرم، ۷۰ میلی گرم)؛ قرص خوراکی، جوشان (۷۰ میلی گرم)

پوکی استخوان، بیماری است که استخوان‌های شما را مستعد شکنندگی می‌کند. در طول عمر، مرتباً بافت استخوان‌های پیر، از بین می‌روند و با استخوان جدید جایگزین می‌شوند. بعد از سن ۳۵-۳۰ سال، استخوان‌های ما تراکمشان را از دست می‌دهند، زیرا استخوان‌های پیر سریع‌تر از اینکه با استخوان‌های جدید جایگزین شوند، از بین می‌روند. زنان در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند، زیرا بعد از یائسگی، با سرعت بیشتری، استخوان‌های پیرشان، از بین می‌رود. آلندرونیت یا آلندرونیک اسید متعلق به گروهی از داروها به نام بیس فسفونات‌ها می‌باشد. این داروها سرعت از بین رفتن استخوان قدیمی را کاهش می‌دهند و هم زمان، بدن شما نیز به ساختن استخوان جدید ادامه می‌دهد و تراکم استخوان بالا می‌رود. داروی آلندرونیک اسید خطر ابتلا به شکستگی استخوان را کاهش می‌دهد.
قرص ترکیبی داروی آلندرونیت و یک ویتامین به نام colecalciferol (همان ویتامین D3 می‌باشد) می‌باشد. ویتامین colecalciferol به استخوان‌های شما کمک می‌کند، تا کلسیم را جذب کنند. بدن به طور طبیعی این ویتامین را در برخورد با نور خورشید می‌سازد و همچنین با خوردن مواد غذایی مانند روغن ماهی، این ویتامین به بدن می‌رسد. با این حال در افراد مسن‌تر، ممکن است جذب این ویتامین کاهش یابد. این مارک دارو (Fosavance)، برای افراد خیلی مناسب است چون مکملی از دو داروی آلندرونیت و ویتامین colecalciferol  یا D3 است.

موارد مصرف آلندرونیت

  •  آلندرونیت برای درمان پوكی استخوان: بيماری استخوان كه در زنان يائسه معمول است ، تجويز می شود.
  •  برای درمان بيماری پاژه ، كه ضعيف شدن دردناک استخوان ها است ، استفاده می شود.
  •  پیشگیری از استئوپورز، درمان استئوپروز بعد از یائسگی

نحوه عملکرد آلندرونیت

آلندرونیت به گروهی از داروها که با نام بیس فسفونات ها شناخته می شوند، تعلق دارد.

آلندرونیت باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. آلندرونیت با مهار استئوکلاست ها از تخریب استخوان ها جلوگیری می کند.

از طرف دیگر با کمک به فعالیت بهتر استئوبلاست ها باعث بهبود توده استخوانی می گردد. استئوبلاست ها سلول های سازنده استخوان هستند.

 نکاتی که قبل از مصرف این دارو باید رعایت نمایید.

در صورت داشتن حساسیت به آلندرونات، یا در صورت داشتن موارد زیر نباید از این دارو استفاده کنید:

  • پایین بودن و کمبود غلظت سرمی کلسیم (هیپوکلسمی)
  • مشکلات عضلات مری (لوله ای که دهان و معده را به هم متصل می کند.)
  • اگر نمی توانید حداقل ۳۰ دقیقه به صورت ایستاده و یا نشسته قرار بگیرید، از آلندرونات استفاده نکنید. آلندرونات می تواند مشکلات جدی در معده یا مری ایجاد کند. پس از مصرف آلندرونات باید حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در حالت ایستاده باشید.

اگر تاکنون به موارد زیر مبتلا بوده اید به پزشک خود اطلاع دهید:

  • مشکلات بلعی
  • مشکلات معده یا هضم غذا
  • هیپوکلسمی
  • مشکلات دندانی (ممکن است قبل از شروع مصرف آلندرونات به معاینه دندان نیاز داشته باشید).
  • بیماری کلیوی
  • هر شرایطی که برای بدن تان جذب مواد مغذی از غذا را مشکل می سازد(سوء جذب).
  • قرص جوشان حاوی مقادیر زیادی سدیم است. اگر از رژیم کم نمک استفاده می کنید قبل از استفاده از آلندرونات به پزشک خود اطلاع دهید.

این دارو ممکن است باعث مشکلات استخوان فک (استئونکروز) شود. این خطر در افراد مبتلا به سرطان، اختلالات سلول های خونی، مشکلات دندانپزشکی قبلی یا افرادی که تحت درمان با استروئیدها، شیمی درمانی یا پرتودرمانی هستند بیش تر است. از پزشک خود در مورد خطرات ناشی از مصرف این دارو سوال کنید.

مشخص نیست که آیا این دارو به جنین آسیب می رساند یا خیر. اگر باردار هستید یا می خواهید باردار شوید به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت باردار شدن مصرف دارو را متوقف کنید و فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

هنگام استفاده از این دارو ممکن است شیردهی خطرناک باشد. در مورد هر گونه خطرات ناشی از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه مصرف آلندرونیت و دوز مصرفی

  • دارو بهتر است با معده خالی استفاده شود.
  • بهترین زمان مصرف به محض بیدار شدن از خواب است.
  • غذا یا نوشیدنی هایی مثل آب معدنی، قهوه، چای یا آبمیوه می توانند میزان جذب آلندرونیت توسط بدن را کاهش دهند.
  • بعضی از داروها مثل ضد اسید ها، کلسیم و یا مکمل های ویتامینی می توانند باعث کاهش جذب موثر دارو شوند. به همین علت بهتر است تا حداقل ۳۰ دقیقه بعد از مصرف دارو هیچ گونه غذا ، نوشیدنی یا داروی دیگری استفاده نشود.
  • بعد از مصرف آلندرونیت تا حداقل ۳۰ دقیقه دراز نکشید.
  • یک قرص کامل را با یک لیوان پر آب مصرف کنید.
  • از جویدن یا نگه داشتن قرص در دهان بپرهیزید چون باعث تحریک گلو می شود.
  • در هنگام مصرف آلندرونیت سعی کنید رژیمی حاوی مقادیر مناسب کلسیم و ویتامین دی را استفاده کنید.
  • دوز مصرفی تجویز شده توسط پزشک را به دقت مصرف کنید. و به صورت ناگهانی دارو را قطع نکنید.
  • در صورت کشیدن سیگار، مصرف الکل و یا ورزش های سنگین قبل از مصرف دارو به پزشک خود اطلاع دهید.
  • دوز مصرفی دارو توسط پزشک معالج شما تعیین می شود.  بسته به سن، وضعیت پوکی استخوان، بیماری های همراه و پاسخگویی بدن شما متفاوت است.
  • به طور کلی قرص های آلندرونیت در ایران در دوزهای ۱۰، ۳۵ و ۷۰ میلی گرمی موجود است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد این دارو بهتر است با متخصص ارتوپدی مشورت کنید.

درصورت فراموشی  دوز مصرفی

دوز یک بار در روز: اگر مصرف آلندرونیتی را که باید صبح مصرف می کردید، فراموش کردید، آن را بعداً در طی روز مصرف نکنید. تا صبح روز بعد صبر کنید و از دوز فراموش شده صرف نظر نمایید. در طی یک روز، دو دوز از دارو را نباید مصرف کنید.

دوز یک بار در هفته: اگر مصرف آلندرونات را در روز برنامه ریزی شده، فراموش کردید، صبح روز بعد دوز فراموش شده را قبل از خوردن هر چیزی مصرف کنید. سپس زمان دوزهای مصرفی خود را مانند قبل ادامه دهید. در یک روز ۲ دوز از دارو را مصرف نکنید.

عوارض جانبی داروی آلندرونیت (Alendronate)

در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک مانند کهیر، خس خس سینه، دشواری در تنفس، تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو از اورژانس پزشکی کمک بگیرید.

در صورت داشتن موارد زیر، مصرف آلندرونات را متوقف کنید و بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

  • درد قفسه سینه، سوزش سر دل جدید یا بدتر شدن در قبلی
  • مشکل یا درد هنگام بلع
  • درد یا سوزش در زیر دنده ها یا پشت
  • سوزش سر دل شدید، درد سوزشی در قسمت فوقانی معده یا سرفه کردن خون
  • درد جدید یا غیر معمول در ران یا مفصل ران
  • درد، بی حسی یا تورم فک
  • درد شدید مفصل، استخوان یا عضله
  • سطح پایین کلسیم _ اسپاسم یا انقباضات عضلانی، بی حسی یا احساس گزگز (اطراف دهان، انگشتان دست و پا)

عوارض جانبی شایع ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • سوزش معده، ناراحتی معده
  • درد معده، حالت تهوع
  • اسهال، یبوست
  • درد استخوان، درد عضله یا مفصل

لیست ذکر شده، موارد کاملی از عوارض جانبی داروی آلندرونیت (Alendronate) نیست و ممکن است موارد دیگری نیز رخ دهد. برای مشاوره پزشکی در مورد عوارض جانبی احتمالی با پزشک خود تماس بگیرید.

تداخلات دارویی

مصرف همزمان آسپرین و یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به همراه آلندرونیت می تواند باعث عوارض جانبی شدیدتری در دستگاه گوارش بیماران شود.
داروهایی که باعث کاهش جذب آلندرونیت توسط بدن می شوند شامل مکمل های کلسیم، منیزیم، آهن و ضد اسید ها هستند.
سایر داروهایی که با آلندرونیت تداخل دارویی دارند عبارتند از:
دیورتیک ها مانند فورزماید. داروهای کموتراپی، داروهای هورمون تراپی، لیتیوم. استروئید های خوراکی مانند دگزامتازون و پردنیزولون و برخی آنتی بیوتیک ها مثل آمیکاسین.

مولتی کامپلت یوروویتال

مولتی کامپلت یوروویتال

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال Eurho Vital Multivitamin Complets  یک مولتی ویتامین– مینرال کامل، حاوی کلیه ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب مورد نیاز بدن می باشد. قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال موجب تقویت سیستم ایمنی، دستگاه عصبی و قدرت بینایی می شود.

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال یکی از بهترین مکمل ها برای تامین مواد معدنی بدن است که شامل 24 ویتامین و ماده معدنی است و برای تقویت سیستم ایمنی، مراقبت از پوست و مو و رشد و سلامت بدن مورد نیاز است. این مولتی ویتامین در بسته بندی های 30، 60 و 100 عددی تولید می شود.

مشخصات قرص مولتی ویتامین ویتافیت یوروویتال

  •  تقویت سیستم ایمنی، دستگاه عصبی و قدرت بینایی
  •  تامین نیاز روزانه بدن به کلیه املاح و ویتامین ها
  •  تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن
  •  محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد
  • حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
  •  تقویت و افزایش قدرت عضلانی
  • حفظ سلامت عمومی بدن
  • جلوگیری از کم خونی
  • آنتی اکسیدان
  • تقویت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی

ترکیبات قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

کلسیم هیدروژن فسفات، منیزیم اکساید، مواد پرکننده میکرو کریستال سلولز، پتاسیم کلراید، اسید آسکوربیک (ویتامین C)، ویتامین E، نیاسین آمید (B۳)، فروس فومارات II (آهن)، عوامل پوشش دهنده کراس کارملوز سدیم، عوامل پخش کننده، منیزیم استئارات، مواد پرکننده هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، کلسیم – دی – پانتوتنات، ویتامین A، زینک اکساید، منگنز سولفات، بتا کاروتن، رنگ E۱۷۱، سولفات مس، عوامل پخش کننده سیلیکون دی اکساید، سدیم سلنات، کرومیوم کلراید III، پتاسیم یداید، پیریدوکسین هیدرو کلراید (B۶)، کوله کلسیفرول (D۳)، تیامین هیدروکلراید (B۱)، ریبوفلاوین (B۲)، سیانوکبالامین (B۱۲)، گلیسیرین جاذب رطوبت، ویتامین K، رنگ E۱۱۰، فولیک اسید (B۹)، سدیم مولیبدات، دی بیوتین (B۷)، عوامل پوشش دهنده، موم درخت کارنوبا، رنگ E۱۷۲

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال با پاییین ترین قیمت در حراوج باورنکردنی دیجی دارو موجود می باشد با کلیک روی آن می توانید آن را تهیه نمایید.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال با خصوصیات به شرح زیر می باشد:

1.ویتامین A:

ویتامین A به شکل گیری و تقویت دندان ها، بافت اسکلتی و بافت نرم، غشاهای مخاطی و پوست سالم کمک می کند. این ویتامین را با نام رتینول نیز می شناسند چون در شبکیه چشم (رتینا) تولید رنگدانه می نماید. ویتامین A موجب تقویت بینایی به ویژه در نور کم می گردد. همچنین در تولید مثل و نیز شیردهی در زنان می تواند مورد نیاز باشد. کاروتنوئیدها، رنگدانه های تیره ای هستند که در غذاهای گیاهی یافت شده و می توانند به ویتامین A تبدیل شوند. یکی از این کاروتنوئیدها بتاکاروتن می باشد. بتاکاروتن بعنوان یک آنتی اکسیدان نیز مطرح است. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد ناپایدار بنام رادیکال های آزاد محافظت می نمایند. دانشمندان معتقدند که رادیکال های آزاد در برخی بیماری های مزمن نقش دارند و در فرآیند تخریبی که در اثر سالخوردگی در بدن رخ می دهند، شرکت می کنند.

ویتامین A جهت رشد، تولید مثل و افزایش کیفیت زندگی مورد نیاز می باشد. این ویتامین موجب ایجاد مقاومت در برابر عفونت ها و به ویژه عفونت های دستگاه تنفس می گردد و غشاهای مخاطی در بدن به ویژه انواع موجود در چشم، ریه ها، معده و روده ها را در وضعیت سالم نگه می دارد. این ویتامین از بروز برخی از اختلالات مربوط به چشم جلوگیری کرده و در ترشح شیره معده کمک می کند و نیز در هضم و گوارش پروتئین ها نقش فعالی دارد. این ویتامین در جلوگیری و حذف عفونت های پوست، سلامت مو، دندان ها و لثه ها بسیار اهمیت دارد. ویتامین A نفوذپذیری مویرگ های خونی را افزایش داده و لذا موجب اکسیژن گیری بیشتر و بهتر بافت ها می گردد. در جلوگیری از پیری زودرس، افزایش امید به زندگی و تقویت نیروی جوانی نیز موثر است.

2.ویتامین های گروه B:

ویتامین های گروه B در بدن منافع بسیاری دارند از قبیل:

  •  افزایش و تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز در بدن
  •  تقویت و افزایش سلامت پوست و قدرت عضلانی
  •  افزایش سلامت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی
  •  افزایش رشد و تقسیم سلولی که به ویژه در مورد گلبول های قرمز خونی موجب جلوگیری از کم خونی می گردد.
  •  کاهش خطر سرطان پانکراس که این نوع سرطان یکی از کشنده ترین انواع شناخته شده می باشد.

همه این ویتامین ها در آب محلول بوده و در تمام بدن انتشار می یابند.

  • تیامین یا ویتامین B۱ نیز در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی موثر است. همچنین برای عملکرد طبیعی قلب، سیستم عصبی و عضلات ضروری است. اسید پانتوتنیک (B۵) و بیوتین (B۷) نیز دو ویتامین مهم از این گروه هستند که جهت رشد لازمند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک می کنند. (در متابولیسم نقش دارند). ویتامین B۶ به سیستم ایمنی در تولید آنتی بادی کمک می کند. آنتی بادی ها در محافظت از بدن در مقابل بسیاری از بیماری ها شرکت دارند. این ویتامین برای انجام طبیعی عملکرد اعصاب و در تشکیل گلبول های قرمز خون نقش دارد. ویتامین B۱۲ مانند سایر ویتامین های گروه B در متابولیسم اهمیت دارد. این ویتامین نیز در تشکیل گلبول های قرمز خون و تقویت سیستم عصبی مرکزی نقش دارد.
  • نیاسین (B۳) یکی دیگر از این ویتامین ها است که در دستگاه گوارش، پوست و اعصاب نقش دارد. همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز اهمیت دارد. ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در کنار سایر ویتامین های این گروه عمل می کند. این ویتامین جهت رشد بدن و تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری بوده و در آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها نیز شرکت دارد.
  • فولیک اسید (B۹) به همراه ویتامین B۱۲ و ویتامین C به بدن در تجزیه، استفاده و تولید پروتئین های جدید کمک می کند. این ویتامین ها در تشکیل گلبول های قرمز خون و سنتز DNA نقش دارند. DNA حامل اطلاعات ژنتیکی می باشد. فولیک اسید (B۹) همچنین در رشد بافت ها و عملکرد سلول ها کمک می نماید. مصرف مقادیر مناسب فولیک اسید (B۹)، قبل از بارداری و پس از آن می تواند در جلوگیری از تعدادی از نقایص تولید مثلی شامل اسپینا بیفیدیا (Spina Bifida) موثر باشد.
  •  ویتامین C:

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب می باشد که جهت رشد و تکامل طبیعی به ویژه در کودکان اهمیت دارد. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافتی در تمام بخش های بدن مورد نیاز است و در تشکیل کلاژن، پروتئین مهم در ساخته شدن پوست، تاندون ها، لیگامنت ها و رگ های خونی نیز نقش فعالی دارد. ویتامین C در بهبود زخم ها و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندان ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. یکی از انواع آنتی اکسیدان های موجود در بدن می باشد از دیگر آنتی اکسیدان های معروف ویتامین E و بتاکاروتن است. آنتی اکسیدان ها موجب جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد در بدن می گردند.

  • ویتامین D:

رشد و تقویت استخوان ها تا حدود زیادی وابسته به ویتامین D است. این ویتامین محلول در چربی بوده و در متابولیسم طبیعی کلسیم مورد نیاز است. ویتامین D برای جلوگیری از بروز بیماری ریکتز (Rickets) ضروری است. این بیماری ناشی از کمبود ویتامین D، کودکان را درگیر کرده و علایم آن تشکیل ناقص و غیر طبیعی استخوان، اختلال در مصرف کلسیم در بدن و ضعف ناشی از آن می باشد. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارشی کمک می نماید. همچنین غدد پاراتیروئید برای انجام عملکرد طبیعی خود به آن نیازمند می باشند. غدد پاراتیروئید مقادیر کلسیم در خون را تنظیم می کند.

ویتامین D به هنگام کودکی و نوجوانی در تشکیل دندان ها و استخوان ها بسیار اهمیت دارد. وجود مقادیر مناسب ویتامین D در بدن به هنگام بارداری علاوه بر داشتن منافع زیاد برای مادر، در تکامل طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر می باشد.

  •  ویتامین E:

ویتامین E یک آنتی اکسیدان می باشد که از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن آسیب می رسانند و در بسیاری از بیماری ها نقش دارند. ویتامین E همچنین در تشکیل گلبول های قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک می کند. تاثیر ویتامین E در جلوگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقلی، بیماری های کبدی و سایر اختلالات در دست بررسی می باشد. ویتامین E در مقادیر کم می تواند از قلب محافظت نماید. بهترین راه برای بدست آوردن ویتامین های ضروری کافی داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی انواعی از غذاها می باشد.

  •  ویتامین K:

ویتامین K به ویتامین انعقاد خون معروف است چون در انعقاد خون و لخته شدن آن بسیار اهمیت دارد. مطالعات دانشمندان نشان می دهد که ویتامین K می تواند در افراد مسن استخوان ها را تقویت نماید.

فواید مواد معدنی موجود در قرص مولتی ویتامین مینرال یورو ویتال

  •  کلسیم:

کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی در رشد، سلامت و تولید مثل بدن انسان است. در ساخته شدن طبیعی دندان ها و استخوان ها شرکت کرده و می توان گفت که مقادیر مناسب و کافی آن در طول زندگی می تواند از بروز اوستئوپروزیس (osteoporosis) جلوگیری نماید. کلسیم در فرایندهایی چون انعقاد خون، انتقال پیام های عصبی، انقباض عضلانی و آزادسازی تعدادی از هورمون ها نقش دارد. همچنین برای ضربان های طبیعی قلب وجود کلسیم ضروری است.

  •  آهن:

بدن انسان جهت تولید پروتئین های حامل اکسیژن بنام هموگلوبین و میوگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین در گلبول های قرمز خون و میوگلوبین در عضلات یافت می شود. همچنین آهن در ساختار بسیاری از پروتئین ها در بدن انسان به کار رفته است.

  • روی:

یک عنصر ضروری در تغذیه انسان، با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیکی است. روی نقش ساختاری و تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ آنزیم شناخته شده در بدن انسان دارد. روی در تمام ارگان ها، بافت ها، مایعات و ترشحات بدن موجود است. متاسفانه شیوع کمبود متوسط تا شدید روی در کشورهای در حال توسعه بالاست. روی جهت حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.

  • ید:

ید عنصری است که جهت سنتز هورمون های تیروئیدی مورد نیاز بدن انسان می باشد. کمبود مزمن ید در بدن می تواند منجر به بروز مشکلات عدیده در کودکان و بالغین گردد که از آن جمله می توان به ناتوانی غده تیروئید (بیماری گواتر) و ناهنجاری های متعدد عصبی، معده ای- روده ای و پوستی اشاره کرد. کمبود ید در ماردان باردار می تواند منجر به بروز نواقص مشخص عصبی و شناختی در نوزادان آن ها گردد. کرتینیسم یا عقب ماندگی ذهنی شدید عارضه نادری است که در اثر کمبود شدید روی در زمان تکامل نوزاد بروز می کند. اختلالات دیگری چون عقب ماندگی رشد، آپاتی، اختلال در حرکت یا گفتار می تواند بروز کند. بسیاری از افرادی که در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند در معرض خطر بالای کمبود ید و اختلالات ناشی از آن قرار دارند و می توان گفت کمبود ید یک عامل قابل پیش گیری عقب ماندگی ذهنی می باشد.

  • پتاسیم:

پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که در متابولیسم و عملکردهای بدن نقش های متعددی دارد. پتاسیم در تنظیم تعادل اسید – بازی در بدن نقش ایفا می کند. همچنین در متابولیسم کربوهیدرات ها و سنتز پروتئین از اسید های آمینه نیز شرکت دارد. جهت ساخته شدن عضله و در حالت کلی جهت رشد بدن، پتاسیم بسیار اهمیت دارد.

  •  منیزیم:

منیزیم در بدن عملکردهای مهم دارد که از آن جمله می توان به تاثیر آن در انقباض و آزاد شدن عضله، نقش آن در عملکرد برخی آنزیم ها در بدن و اهمیت آن در تولید و انتقال انرژی و نیز در سنتز پروتئین اشاره نمود.

  • فسفر :

فسفر فراوانترین آنیون درون سلولی در بدن انسان به شمار می آید. فسفر در بدن جهت ذخیره و متابولیسم انرژی، استفاده از ویتامین های گروه B، بافری کردن مایعات بدن، ترشح یون های هیدروژن از کلیه و عملکرد صحیح عضله و عصب و نیز حفظ تعدال کلسیم مورد نیاز می باشد. فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان ها و جهت داشتن استخوان ها و بافت های نرم سالم ضروری است. عدم وجود مقادیر کافی فسفات در بدن ایجاد هیپوفسفاتمیا (فسفات کم در خون) می کند که می تواند خطرات فراوانی برای سلامتی ایجاد کند.

  • کروم:

کروم در همه مواد آلی در مقادیر بسیار ناچیز وجود داشته و به نظر می رسد که یک ماده معدنی اساسی باشد. میزان کروم در نوزادان بیشتر از افراد بالغ است. مقدار کل کروم موجود در بدن یک فرد بالغ ۵ تا ۱۰ میلی گرم است. با افزایش سن قدرت حفظ کروم در بدن کاهش می یابد. میزان کروم در بافت های بدن انسان بسته به نقاط مختلف جهان و نیز عادت های تغذیه ای بسیار متفاوت است. کروم در متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها بسیار نقش ایفا می کند. در متابولیسم قند در بدن با انسولین همکاری کرده و به نظر می رسد که تاثیر و کارآمدی انسولین را افزایش داده و موجب تسهیل انتقال گلوکز به سلول ها شده و در نتیجه مانع از افزایش قند در خون می گردد.

در جذب پروتئین و رشد عمومی بدن از کروم بعنوان یک ماده معدنی در پیشگیری از دیابت بسیار استفاده می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که مکمل های حاوی کروم مقادیر کلسترول و تری آسیل گلیسرول موجود در خون را کنترل کرده و میزان HDL (یا کلسترول مفید) را در خون افزایش می دهد.

  • مس:

مس در بدن انسان از اجزای تشکیل دهنده آنزیم های متعدد به شمار آمده که در ترکیب با پروتئین های متعدد در خون دیده می شود. مس در قرارگیری آهن در ساختار هموگلوبین شرکت کرده و موجب تحریک رشد گلبول های قرمز خون می گردد. همچنین بعنوان بخشی از ساختار آنزیم های گوارشی مطرح است. مس اسید آمینه تیروزین را قابل استفاده کرده و آن را تبدیل به فاکتور رنگدانه ای در مو و پوست می کند. همچنین جهت استفاده از ویتامین C نیز بدن به مس نیاز دارد.

  •  منگنز:

منگنز یکی از اجزای مهم تشکیل دهنده بسیاری از سیستم های آنزیمی است که در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها شرکت می کند. منگنز به صورت ترکیب با کولین در گوارش و استفاده از چربی کمک می کند. همچنین در تقویت اعصاب و مغز و نیز حرکت مناسب و هماهنگ بین مغز، اعصاب و عضلات در هر بخش از بدن شرکت دارد. منگنز در تولید مثل طبیعی بدن و نیز عملکرد طبیعی غدد پستانی در انسان دخالت دارد. کمبود دراز مدت منگنز می تواند موجب تاخیر در رشد، اختلالات گوارشی، تکامل غیر عادی و بد شکلی ها در استخوان گردد. همچنین کمبود این عنصر مهم ممکن است موجب ناباروری در مردان و زنان و ناتوانی جنسی در مردان گردد. از طریق رژیم های غذایی میزان منگنز مورد نیاز بدن جبران می گردد و کمبود شدید آن بسیار به ندرت رخ می دهد.

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

یکی از سوالات پرتکرار در مورد قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال در مورد نحوه مصرف آن است. این قرص باید روزی یک عدد مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که ویتامین های محلول در آب با معده خالی بهترین جذب را دارند. این به این معنی است که آنها را اول صبح ، 30 دقیقه قبل ازصبحانه یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید. ویتامین های محلول در آب در آب حل می شوند تا بدن شما بتواند از آنها استفاده کند. ویتامین C ، تمام ویتامین های گروه B و فولات (اسید فولیک) محلول در آب هستند. اما با توجه به این موضوع که قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال حاوی مواد دیگری نیز است، می توانید آن را پس از غذا مصرف کنید.

آیا قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال چاق کننده است؟

باید بگوییم که قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال متابولیسم بدن را بهبود می بخشد. در نتیجه اشتهای شمابهتر می شود. به همین دلیل مصرف این قرص سبب می شود که کمبود اشتها شما از بین برود و راحت تر بتوانید مواد مورد نیاز را به بدن برسانید.

نحوه مصرف قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

روزانه ۱ عدد قرص به همراه غذا با مقدار کافی آب، یا مطابق دستور پزشک میل شود.

موارد احتیاط:

در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایید.
این فرآورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال با پاییین ترین قیمت در حراج باورنکردنی دیجی دارو موجود می باشد با کلیک روی آن می توانید آن را تهیه نمایید. وهمچنین از مشاوره رایگان دکتر قاسمی بهرمند شوید.

قرص کلسی پاور هولیستیکا

قرص کلسی پاور هولیستیکا

قرص کلسی پاور هولیستیکا ۹۰ عددی

کلسی پاور مکمل غذایی ویژه، محتوی املاح کلسیم، منیزیم، روی و همچنین ویتامین  Dз  می­ باشد. کلیسم و منیزیم دو ماده ضروری برای تشکیل و استحکام استخوان­ ها و دندان­ ها هستند. روی (زینک) عنصر معدنی لازم برای ساخت بسیاری از پروتئین­ های بدن بوده و نقش آن در رشد و نمو، افزایش توده استخوانی و ترمیم سریع­ تر شکستگی­ ها ثابت شده است. دریافت روزانه این املاح معدنی در مقادیر توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، به عموم مردم و خصوصاً به گروه­ های در معرض خطر مانند کودکان در سنین رشد، زنان باردار و شیرده، زنان در دوران یائسگی و مبتلایان به پوکی استخوان تاکید می­ شود. همچنین دریافت منیزیم کافی، علائم سندرم قبل از قاعدگی و یبوست را نیز کاهش می­ دهد.

کلسیم یکی از عناصر شیمیایی است که برای موجودات زنده از جمله انسان، حیاتی می‌باشد. نشانه‌ی شیمیایی کلسیم “Ca” است. کلسیم در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. ما نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کلسیم برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت‌های مختلف بدن داریم.‌
خدمات بهداشت ملی (NHS) انگلستان، می‌گوید در بدن انسان بیش از هر مواد معدنی دیگر کلسیم وجود دارد. کلسیم به تقویت استخوان‌ها ادامه می‌دهد تا وقتی که انسان‌ها به سن ۲۰ الی ۲۵ سالگی یا به رشد کامل رسیده ‌باشند…

قرص کلسی پاور هولیستیکا ۹۰ عددی با تخفیف فوق العاده در سایت دیجی دارو موجود می باشد شما می توانید با کلیک روی آن به راحتی و با مناسب ترین قیمت این قرص را تهیه نمایید و همچنین از مشاوره رایگان استفاده نمایید.

کلسیم موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا

کلسیم نقش حیاتی و بسیار مهمی در فیزیولوژی سلول ها و بدن دارد. علاوه بر شرکت در ساختمان استخوان ها و دندان ها که حدود ۹۹% کلسیم بدن را شامل می شود، یون کلسیم در انتقال پیام های عصبی و هورمونی، ترشح پیام رسان های عصبی از نرون ها، انقباض تمام انواع عضلات و باروری نقش دارد. سطح کلسیم در بدن انسان، با توجه به منبع غنی کلسیم در استخوان ها و نقش حیاتی آن در فعالیت­ های زیستی، بشدت تنظیم می شود و چندین هورمون در تنظیم میزان غلظت یون کلسیم در بدن نقش دارند.

منیزیم موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا

منیزیم یک ماده معدنی ضروری در تغذیه انسان ها می باشد که عملکردهای بیولوژیکی بسیار وسیعی دارد. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش متابولیک شرکت می کند. وجود این ماده برای انجام فرآیندهای بیولوژیکی اصلی مانند تولید انرژی سلولی، تولید نوکلئیک اسیدها و پروتئین ­ها ضروری است. علایم و نشانه های کمبود منیزیم عبارتند از: کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال، اسپاسم عمومی عضلانی، پارستزی، گیجی، ترمور (رعشه)، تشنج ­های موضعی و عمومی، از دست دادن هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن، آریتمی قلبی، اختلالات آزمایشگاهی مانند کاهش پتاسیم و کلسیم، کرامپ­ های عضلانی، افزایش فشارخون و اسپاسم عروق قلبی و عروق مغزی. کمبود منیزیم در بیماران دیابتی، سندرم های سوءجذب، الکلیسم، هایپرتیروئیدی و مصرف کنندگان برخی داروها مثل داروهای مدر وجود دارد.

روی (زینک) موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا

روی یک عنصر ضروری در تغذیه انسان با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیک است. روی نقش کاتالیتیک، ساختاری یا تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ متالوآنزیم شناخته شده در سیستم­ های بیولوژیک ایفا می­ کند. این آنزیم­ ها در متابولیسم اسیدهای نوکلئیک و پروتئین و تولید انرژی شرکت دارند. نزدیک به ۹۰% از کل روی بدن در عضله اسکلتی و استخوان یافت می شود. از نظر فیزیولوژیک، روی برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رهاسازی انسولین و برای دفاع ایمنی حیاتی است.

نقش ویتامین D در بدن

افزایش جذب کلسیم از روده و تنظیم میزان کلسیم و فسفات خون است. مقدار ویتامین D در مواد غذایی روزانه که اغلب مردم مصرف می کنند، کم است و نیاز روزانه را به این ویتامین برطرف نمی­ کند. ویتامین D در پوست تحت تابش نور مستقیم آفتاب از کلسترول نیز ساخته می شود. ویتامین D فرم های مختلفی دارد که مهمترین آنها، D2 و D3 هستند. فرم D3 در کبد تبدیل به کلسی دیول شده که بخشی از آن در کلیه تبدیل به کلسی تریول می شود. کلسی تریول فرم فعال بیولوژیکی این ویتامین است که مثل هورمون در خون گردش کرده و سطح کلسیم و فسفات خون را تنظیم می کند و سبب پیشبرد رشد و استحکام استخوان می شود. کمبود این ویتامین در کودکان موجب بیماری ریکتز یا نرمی استخوان می شود که در آن استخوان ها ضعیف، نرم و بدشکل می شوند. میزان نیاز روزانه به این ویتامین ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد است.

ترکیبات قرص کلسی پاور هولیستیکا (به ازاي يک قرص)

عنوان مقدار نیاز روزانه
Calcium Carbonate
500 mg
*
Magnesium Marine
150 mg elemental
*
Zinc Gluconate
10 mg elemental
*
Natural Vitamin D3
250 IU
*

ویژگی های قرص کلسی پاور هولیستیکا

  • تقویت استحکام استخوان ها و دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
  • تشکیل ماتریکس لازم جهت شکل گیری استخوان ها
  • فاقد هرگونه طعم دهنده مصنوعی و مواد نگهدارنده
  • حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
  • کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان
  • مناسب جهت مادران در دوران شیردهی
  • فاقد شکر، نمک و مخمر
  • مناسب در سنین رشد

تاثیر قرص کلسی پاور بر افزایش قد

یکی از  راهکارهای افزایش قد بعد از 18_20سالگی داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل‌‌های حاوی کلسیم و منیزیم می باشد.کپسول کلسی پاور به علت دارا بودن کلسیم در ترکیبات خود، با رشد بهتر و سریع‌تر قد همراه است. با توجه به این که کلسیم برای رشد و افزایش تراکم استخوان ها ضروری است ،چون ماده معدنی اصلی استخوانی می باشد.  وهمچنین وجود منیزیم که محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در خون ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش پیدا می کند. رژیم های غذایی حاوی منیزیم و مکمل های حاوی آن باعث افزایش دانسیته استخوانی و تحریک رشد قدی می شود.

قرص کلسی پاور برای ریزش مو

شاید شما هم از تاثیر کلسیم بر سلامت مو خبر داشته باشید. تامین کلسیم به مقدار کافی نقش مهمی در تقویت پیاز موی سر ایفا می‌کند. یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون کلسیم می‌تواند به جلوگیری یا کندی از ریزش مو کمک کند. زیرا کلسیم در ترشح هورمون و آنزیم‌هایی مانند هورمون آندروژن رشد مو نقش دارد و می‌تواند باعث رشد موهای سالم شود.

طریقه مصرف قرص کلسی پاور

روزانه ۱ عدد قرص  calci power بعد از غذا و طبق نظر پزشک مصرف نمایید.

موارد احتیاط

قرص calci power جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
کپسول کلسی پاور در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایید.

قرص کلسی پاور هولیستیکا ۹۰ عددی با تخفیف فوق العاده در سایت دیجی دارو موجود می باشد شما می توانید با کلیک روی آن به راحتی و با مناسب ترین قیمت این قرص را تهیه نمایید و همچنین از مشاوره رایگان استفاده نمایید.

شربت استئوکر ویتابیوتیکس

شربت استئوکر ویتابیوتیکس

شربت استئوکر چیست؟

استخوان ها مهم ترین حامیان بدن برای راه رفتن و فعالیت هستند. تقویت این حامیان مهم به ما کمک می کند در سنین میانسالی و پیری مشکلات کمتری را تجربه کنیم. مصرف مکمل هایی مانند شربت استئوکر ویتابیوتیکس می تواند کمبودهای غذایی برای تقویت استخوان ها را از بین برده و از ایجاد بیماری شایع پوکی استخوان جلوگیری کند.

در ترکیبات این شربت علاوه بر کلسیم مورد نیاز روزانه بدن، املاحی نظیر منیزیم، زینک و ویتامین D3 نیز وجود دارد که برای جذب بهتر کلسیم و افزایش تراکم استخوان ها مفید است.

کلسیم

مهمترین ماده معدنی موجود در استخوان است. این ماده نقش مهمی در عملکرد صحیح ماهیچه‌ها، اعصاب و سلامت قلب دارد. همچنین در بازسازی بافت‌ها و کنترل فشار خون موثر است.

منیزیم

نسبت منیزیم به کلسیم در بدن بسیار حیاتی است و مصرف کلسیم حتما باید در تعادل با منیزیم مصرفی باشد. کمبود منیزیم باعث کاهش جذب کلسیم می‌شود و نقش اساسی در سلامت سیستم عصبی و ماهیچه‌های قلب دارد.

روی

روی موجود در استئوکر شربت در ساختن استخوان‌ها نقش بسزایی دارد، باعث حفظ رشد و کلسیم دار شدن استخوان می‌شود. یک عنصر ضروری در تغذیه انسان، با گستره وسیعی از نقش‌های بیولوژیکی است. روی نقش ساختاری و تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ آنزیم شناخته شده در بدن انسان را دارد. روی در تمام ارگان‌ها، بافت‌ها، مایعات و ترشحات بدن، موجود است. متاسفانه شیوع کمبود متوسط تا شدید روی در کشورهای در حال توسعه بالاست.

ویتامین D۳

جهت بهبود سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و باعث جذب بیشتر کلسیم از روده کوچک می‌شود. رشد و تقویت استخوان‌ها و متابولیسم کلسیم تا حدود زیادی مربوط به این ویتامین است. ویتامین D تحت تاثیر اشعه آفتاب در پوست سنتز می‌شود و یک ویتامین محلول در چربی است. همچنین از طریق رژیم غذایی نیز بدست می‌آید. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی در لوله گوارشی کمک می‌کند. همچنین جهت انجام عملکرد طبیعی غده پاراتیروئید که تنظیم کننده میزان کلسیم در خون است، ضروری است. نوزادان و نیز افرادی که در سن بلوغ هستند جهت تشکیل مناسب دندان و استخوان به ویتامین D بسیار نیاز دارند.

تاثیر کمبود روی و کلسیم در بدن

کمبود روی یا اختلال در متابولیسم روی می‌تواند عوارض جانبی عمیقی روی سلامت داشته باشد. عوارض کمبود روی شامل: کاهش قوه بینایی و چشایی، ابتلا به انواع عفونت‌ها، تاخیر در بلوغ جنسی (در مردان)، توقف رشد، کاهش اشتها و وزن، ریزش مو و خشکی پوست است. شایع ترین علائم کمبود ویتامین D ناتوانی در کلسیفیه کردن استخوان‌ها است. همچنین خراب شدن سریع دندان‌ها، تاخیر در رشد و شکل گیری غیر عادی استخوان‌ها در کودکان و نرمی استخوان از علایم دیگر کمبود ویتامین D به شمار می‌آید. ضعف عضلانی کاهش قدرت بدنی، جذب غیر کارآمد مواد معدنی و پیری زودرس نیز ممکن است بروز کند. مصرف به اندازه محلول خوراکی استئوکر از ایجاد این بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

شربت استئوکر ویتابیوتیکس، را می توانید از دیجی دارو، داروخانه اینترنتی دکتر قاسمی تهیه نمایید و همواره می توانید از مشاوره رایگان دیجی دارو بهره ببرید.

مواردمصرف شربت استئوکر

محلول خوراکی استئوکر، یک مکمل بسیار خوب برای افرادی است که می خواهند از ضعف دوران میانسالی و عوارض یائسگی دور بمانند. مصرف این شربت هم برای کودکان و هم بزرگسالان مفید است و هر رنج سنی می تواند از خواص آن بهره ببرد.

استئوکر برای رشد قد کودکان

سنین کودکی بهترین فرصت برای رشد طولی و عرضی استخوان ها است. شربت کلسیم، منیزیم، زینک استئوکر با تأمین املاح مورد نیاز استخوان ها به رشد قد کودکان کمک می کند. ویتامین D3 موجود در شربت کلسیم استئوکر، سبب افزایش تولید پروتئین کلسی تونین می شود. این پروتئین در تحریک ساخت سلول های استخوانی و جذب بیشتر کلسیم به سلول های استخوانی نقش دارد. این فرایند سبب افزایش رشد قد در کودکان و افزایش تراکم استخوان ها می شود.

سلامت مادر و جنین در دوران بارداری

در زنان بارداری که میزان کافی دریافت کلسیم در روز ندارند، مصرف مکمل های کلسیم باعث افزایش تراکم استخوان جنین می شود. همچنین، مصرف خوراکی زینک و منیزیم نیز به رشد بهتر سیستم ایمنی، مغز و قلب جنین نیز کمک می کند. شربت استئوکر، کمبودهای ضروری مادران باردار را تأمین می کند.

 تقویت استخوان ها و ماهیچه ها

محلول خوراکی استئوکر برای تقویت استخوان ها به خصوص در خانم ها می تواند از ایجاد پوکی استخوان پس از یائسگی جلوگیری کند. زینک از دوران جنینی در رشد و نمو استخوان ها و ماهیچه ها در بدن انسان نقش دارد. منیزیم و کلسیم نیز برای تنظیم انقباضات ماهیچه ها و افزایش تراکم استخوان ها واجب است. پس مصرف مکمل کلسیم، منیزیم زینک استئوکر می تواند در تقویت استخوان ها و ماهیچه ها نقش داشته باشد.

علاوه بر موارد گفته شده شربت استئوکر برای تقویت استخوان ها و دندان ها،تامین کمبودهای تغذیه ای،بهبود انقباض ماهیچه هاو…نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

شربت استئوکر ویتابیوتیکس، را می توانید از دیجی دارو، داروخانه اینترنتی دکتر قاسمی تهیه نمایید و همواره می توانید از مشاوره رایگان دیجی دارو بهره ببرید.

نحوه و میزان مصرف شربت کلسیم استئوکر

بهترین زمان مصرف شربت استئوکر و به طور کلی مکمل های کلسیم، یک ساعت پس از غذا است. نحوه مصرف شربت استئوکر برای سنین مختلف به شرح زیر است:

  • کودکان ۲-۱ سال: روزی ۲ بار هر بار ۱ قاشق مرباخوری پر
  • کودکان ۱۲-۳ سال: روزی ۲ تا ۳ بار هر بار ۱ قاشق مربا خوری پر
  • بزرگسالان: روزی ۲ بار هر بار ۲ قاشق مرباخوری پر
  • در بارداری و شیردهی: روزی ۲ بار هربار ۲ قاشق مرباخوری پر

عوارض شربت کلسیم استئوکر در کودکان

شربت استئوکر ویتابیوتیکس یک مکمل غذایی بوده و در صورتی که به اندازه لازم مصرف شود، عوارضی نخواهد داشت.

پوکی استخوان

پوکی استخوان

یکی از متداول‌ترین بیماری‌هایی که افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند، پوکی استخوان است. شاید به خاطر داشته باشید که در دوره نوجوانی، والدینتان چقدر اصرار به خوردن غذاهای سالم داشتند و به نوشیدن شیر تاکید می‌کردند. این بیماری، نوعی بیماری خاموش است که با افزایش سن، بیشتر دیده می‌شود، اما ممکن است فرد مبتلا به پوکی استخوان اصلا از بیماری خود اطلاعی نداشته باشد. سوال اینجاست که پوکی استخوان چیست و نحوه درمان پوکی استخوان چگونه است؟

در این مطلب به سوالاتی می‌پردازیم که دانستن آن برای عموم مردم در مورد پوکی استخوان مهم است.

جنس استخوان چیست ؟

برای فهم بهتر پوکی استخوان ابتدا باید بدانیم جنس استخوان از چیست ؟ بافت استخوان از دو قسمت تشکیل شده است :

  • یک داربست سه بعدی شبکه مانند از جنس پروتئین که به آن ماتریکس میگویند.
  • رسوب کلسیم بر روی این داربست پروتئینی در قالب مولکول های هیدروکسی آپاتیت

استخوان یک بافت زنده است. استخوان رگ خونی و سلول زنده دارد. همین زنده بودن است که به آن امکان می دهد رشد کند و خود را ترمیم کند.

در طول عمر، بافت استخوانی بدن مرتبا به توسط سلول های خورنده ای که در آن است (به اسم استئوکلاست) جذب شده و در همان حال استخوان جدید به توسط سلول های استئوبلاست بر روی آن جایگزین می شود. به این ترتیب بافت همه استخوان های بدن مرتبا در حال نو شدن است.

در سنین بچگی و جوانی ساخته شدن بیش از جذب شدن است ولی در سنین بالا بیش از اینکه استخوان ساخته شود جذب می شود ولی حتی در شدیدترین حالات پوکی استخوان، بدن از ساخت استخوان جدید دست نمی کشد و فقط مقدار آن کم می گردد. بیشترین مقدار تراکم استخوان در حدود سن بیست سالگی است.

هورمون های بدن بر روی پدیده جذب و تولید مداوم استخوان تاثیر دارند. مهمترین هورمون های تاثیرگذار در این روند، هورمون زنانه استروژن و هورمون مردانه تستوسترون و هورمون پاراتیروئید است.

در این بین استروژن بیشترین تاثیر را دارد. زمینه های ژنتیکی و تفاوت های فردی هم در جذب و تولید استخوان و در نتیجه نهایی آن یعنی قدرت و تراکم استخوان تاثیرگذار است.

اکثر استخوان های بدن از یک بدنه اصلی تشکیل شده اند که مانند اسفنج مشبک و متخلخل است و به آن استخوان اسفنجی می گویند و روی آن را لایه ای از استخوان سفت و سخت و بدون سوراخ و بدون تخلخل فرا گرفته است که به آن استخوان کورتیکال می گویند.

در قسمت کورتیکال، استخوان بصورت لایه لایه و بسیار متراکم است. در بعضی استخوان های بدن قسمت اسفنجی بیشتر است و در بعضی دیگر قسمت کورتیکال. ساختار سه بعدی و مشبک استخوان به این علت ایجاد شده که استخوان در عین محکم بودن سبک هم باشد.

در پوکی استخوان یا استئوپروز تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر می شود بطوری که حفره های داخل آن بزرگتر شده و فاصله بین میله های داربست بیشتر شده و میله های داربست نازکتر می شوند. همچنین قسمت کورتیکال روی استخوان نازک تر می شود.

پوکی استخوان چیست؟

شاید شما هم درباره کلمه استئوپروز شنیده باشید، ولی معنا و مفهوم دقیق آن را ندانید. استئوپروز چیست؟ استئوپروز یا همان پوکی استخوان، در حقیقت به حالتی گفته می‌شود که استخوان ضعیف شده باشد یا حالت شکننده‌ای داشته باشد. منظور از شکنندگی استخوان این است که هر گونه خم شدن، فشار خفیف، افتادن و حتی سرفه می‌تواند موجب شکستن استخوان‌ها شود.

متاسفانه بیماری پوکی استخوان در مراحل اولیه، هیچ علائم خاصی ندارد و به صورت کاملا خاموش در بدن پیش‌روی می‌کند و تنها با آزمایش‌های دقیق پزشکی قابل تشخیص است. اما پس از ضعیف شدن استخوان‌ها ممکن است علائمی در برخی افراد دیده شود.

علائم پوکی استخوان یا استئوپروز چیست؟

پوکی استخوان یا استئوپروز در شروع تا سالها بدون هیچ علامتی است.

مهمترین علامت پوکی استخوان درد است و این درد وقتی ایجاد می شود که استخوان دچار شکستگی می گردد. البته شکستگی های ناشی از پوکی استخوان معمولا بصورت شکستگی های ریز و بدون جابجایی و خفیفی هستند که بدون وارد شدن ضربه شدیدی به اندام ایجاد می شود.

پس بیمار بدنبال یک حرکت بدنی که ممکن است قدری متفاوت از حرکات معمول وی باشد دچار شکستگی ریز و بدون جابجایی یا با جابجایی اندک در استخوان می شود.

استخوان پوک شده ضعیف است پس برای شکسته شدن نیازی به نیروی زیادی ندارد. خم شدن بر روی زمین برای بلند کردن یک وسیله یا چرخش ناگهانی کمر می تواند در یک فرد دچار استئوپوروز موجب شکستگی خفیف شود. از طرف دیگر این شکستگی ها موجب تورم یا تغییر شکل استخوان هم نمی شوند. پس تنها علامت آن درد است.

روش‌های تشخیص پوکی استخوان چگونه است؟

متأسفانه تشخیص استئوپروز تا زمانی که حداقل ۳۰ درصد استخوان‌ها از بین نرفته باشند، در عکس‌برداری‌های معمولی مانند رادیوگرافی امکان‌پذیر نیست. به همین دلیل برای تشخیص پوکی استخوان از آزمایشی به نام سنجش تراکم استخوان استفاده می‌شود. در این آزمایش با استفاده از اشعه ایکس نواحی مختلفی مانند استخوان مفصل ران، ستون فقرات و غیره اسکن می‌شود. این آزمایش کاملا بدون درد بوده و شامل یک اسکنر است که از روی بدن شما عبور می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روی صندلی بنشینید و یا روی یک تخت دراز بکشید و منتظر بمانید تا تراکم استخوان‌های شما توسط اسکنر بررسی شود.

این اسکنر‌ها دو نوع مرکزی و محیطی دارند. در اسکنرهای مرکزی تراکم استخوان‌های ستون مهره‌ها و لگن بررسی می‌شود و در اسکنر‌های محیطی، مچ دست، مچ پا و انگشتان مورد اسکن و سنجش قرار می‌گیرند.

راه ها و روش های درمان

درمان زود هنگام پوکی استخوان بسیار مهم است. هر چه بیمار برنامه درمانی را زودتر شروع کند نتایج بهتری به دست خواهد آمد.در درمان پوکی استخوان بر کاهش سرعت یا توقف از دست رفتن مواد معدنی، افزایش تراکم استخوان، پیشگیری از شکستگی استخوان‌ها، و کنترل درد ناشی از این بیماری تمرکز می‌شود.

معمولا برای درمان پوکی استخوان از روش‌های غیر جراحی استفاده می‌شود. برخی از این روش‌ها عبارت‌اند از:

  • استفاده از بیوفسفونات

اغلب داروهایی که برای درمان پوکی استخوان تجویز می‌شوند، معمولا از خانواده فسفونات هستند. با وجود اینکه در مطالعه این داروها عوارض جانبی مانند حالت تهوع، شکم درد و دل درد دیده شده، اما در صورت مصرف صحیح آن‌ها با مشکل جدی روبه‌رو نمی‌شوید. از جمله داروهای دارای بیس فسفونات که برای درمان پوکی استخوان استفاده می‌شوند، می‌توان به آلندرونات، ریزیدرونات، ایباندرونات و اسید زولدرونیک اشاره کرد.

  • استفاده از داروهای آنتی بادی مونوکلونال

یکی دیگر از روش‌های درمان پوکی استخوان استفاده از دنوزوماب است که می‌تواند تراکم استخوان بهتری نسبت به بیس فسفونات ایجاد کند. با این حال، عوارض جانبی این نوع دارو بسیار جدی است و احتمالا در صورتی که استفاده از این دارو را آغاز کنید تا مدت بسیار طولانی باید آن را ادامه دهید و دیگر نمی‌توانید آن را قطع کرده و یا با داروی دیگری جایگزین کنید. توجه کنید که در صورت قطع این دارو، ممکن است دچار شکستگی استخوان ستون فقرات شوید. همچنین هنگام استفاده از این دارو، اجازه کشیدن دندان را نخواهید داشت. بنابراین باید قبل از شروع دوره درمان به دندانپزشک مراجعه کنید و از سلامت دندان‌های خود مطمئن شوید در طول دوره درمان نیز از دندان‌های خود به خوبی مراقبت کنید.

  • جایگزینی هورمون

همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کردیم، کاهش برخی از هورمون‌ها مانند هورمون استروژن و تستوسترون می‌تواند موجب ابتلا به پوکی استخوان شود. بنابراین می‌توان با استفاده از داروهایی که عملکردی مشابه این هورمون‌ها دارند و می‌توانند نقش آنها را تقلید کنند، این مشکل را درمان کرد. معمولا از داروی رالوکسیفن برای جایگزینی این هورمون‌ها استفاده می‌شود اما عوارض جانبی آن ممکن است شامل خطر لخته شدن خون و گرگرفتگی باشد.

  • داروهای مخصوص استخوان‌سازی

اگر روش‌های متداول درمان پوکی استخوان برای بیمار قابل استفاده نباشد، پزشک می‌تواند از داروهایی مانند تری پاراتاید (فورتئو)، آبالوپاراتاید (تیلموس) و روموزوزوماب استفاده کند. البته باید اشاره کنیم که این داروها فقط به مدت یک یا دو سال قابل استفاده هستند.

  • ورزش

خبر خوب برای برخی از افرادی که به پوکی استخوان مبتلا هستند، این است که می‌توانند با ورزش و انجام برخی تمرینات ورزشی در خانه، علائم پوکی استخوان خود را کاهش دهند. همچنین ورزش ممکن است در بهبود تراکم استخوان و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان نیز نقش موثری داشته باشد. بنابراین تاثیر ورزش را در حفظ سلامت بدن جدی بگیرید.

  • فیزیوتراپی

همانطور که می‌دانید فیزیوتراپی شامل حرکات و تمریناتی است که برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. فیزیوتراپی می‌تواند به ایجاد استخوان‌های قوی و سالم کمک کند. معمولا تمرینات و حرکاتی که برای هر شخص انجام می‌شود، متفاوت است زیرا انتخاب این تمرینات به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

    • علت پوکی استخوان
    • سطح تناسب بدن فرد
    • میزان تحمل فرد
    • میزان ریسک شکستگی استخوان ستون فقرات در فرد
  • مگنت‌تراپی

یکی دیگر از روش‌های جالب و موثر برای درمان پوکی استخوان، مگنت‌تراپی (PMT) است. در مگنت‌تراپی از یک میدان مغناطیسی ثابت استفاده می‌شود. همانطور که می‌دانید در میدان مغناطیسی، دو قطب شمال و جنوب (منفی و مثبت) وجود دارد. قطب جنوب یک تاثیر الکتریکی مثبت و قطب شمال تاثیر الکتریکی منفی ایجاد می‌کند و در نتیجه آن تراکم استخوانی افزایش می‌یابد.

این روش می‌تواند فرآیند سرعت کاهش تراکم استخوانی را آهسته کند و فرآیند تجدید ساختار استخوانی را بهبود بخشد. علاوه بر آن، می‌تواند موجب افزایش در جریان خون در بدن شود. احتمال موفقیت این روش در درمان پوکی استخوان بسیار زیاد است.

  • رژیم غذایی

در حقیقت یکی از موثرین عوامل در پیشگیری و بهبود پوکی استخوان، رژیم غذایی صحیح است. کمبود برخی ویتامین‌ها مانند کلسیم و ویتامین D می‌تواند علت پوکی استخوان باشد. بنابراین تا حد امکان باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید. تغذیه سالم خصوصا در افراد جوان برای پیشگیری از این بیماری بسیار حیاتی است. از جمله مواد غذایی که حتما باید در رژيم غذایی روزانه خود استفاده کنید عبارتند از:

    • محصولات لبنی کم چرب
    • ماهی ساردین، قباد، سالمون و …
    • میوه و آب میوه‌های حاوی کلسیم
    • سبزیجات دارای برگ سبز تیره
    • زرده تخم مرغ

همچنین سعی کنید از مصرف غذاهایی که شور هستند و نوشیدنی‌های حای کافئین و گازدار پرهیز کنید.