سلنیوم

سلنیوم (Selenium) یکی از ترکیبات معدنی متعلق به گروه خردکانی‌ها (Trace Minerals) است. خردکانی‌ها آن دسته از ترکیبات معدنی‌اند که بدن در طول روز به میزان اندکی از آنها نیاز دارد (کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم).

سلنیوم یکی از ترکیبات اصلی «سلنوپروتئین‌ها» است (گروهی از پروتئین‌ها و آنزیم‌ها در بدن). وظیفه سلنوپروتئین‌ها کمک به ساختن دی. ان. ای (DNA) و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و عفونت‌هاست. این گروه خاص از پروتئین‌ها در تکثیر و سوخت‌وساز (دگرگشت/ متابولیسم) هورمون‌های تیروئید هم نقش دارند.

به طور طبیعی در بسیاری از خاک ها و آب ها یافت می شود. این ماده غذایی در غذاهایی مانند ماهی ، آجیل ، گوشت گاو و مرغ و برخی غلات وجود دارد.

فواید سلنیوم

 سلنیوم در حفظ سوخت و ساز بدن موثر است در بدن عبارتست از :

به عنوان آنتی اکسیدان  قوی عمل می کند:

سلنیوم یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو، بیماری های قلبی، آلزایمر، سرطان، پیری زودرس و سکته مغزی را کاهش می دهد.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد:

خواص آنتی اکسیدانی سلنیوم ممکن است باعث کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها شود؛ سلنیوم با کاهش آسیب DNA و کاهش استرس اکسیداتیو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سلول های سرطانی را از بین می برد.

در یک بررسی بر روی 69 مطالعه مشخص شد که داشتن سطح بالای خون (با مصرف مواد غذایی نه مکمل) خطر ابتلا به سرطان های پستان، ریه، روده بزرگ و پروستات را کاهش می دهد.

کمک به سلامت قلب:

رژیم غذایی سرشار از سلنیوم ممکن است به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.

همچنین ممکن است علائم التهاب (یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری های قلبی) را در بدن کاهش دهد.

جلوگیری از زوال ذهنی :

برخی از تحقیقات نشان داده اند که مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی مانند سلنیوم به تقویت حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهند. مطالعات متعددی نشان داده اند که بیماران مبتلا به آلزایمر دارای سطح سلنیوم خون پایین هستند.

یک مطالعه کوچک نشان داده که مصرف منابع غذایی سلنیوم به تقویت حافظه و بهبود عملکرد های ذهنی در بیماران مبتلا به آلزایمر کمک می کند.

سلامتی تیروئید:

سلنیوم برای عملکرد صحیح غده تیروئید مهم است. این ماده معدنی قدرتمند به محافظت از تیروئید در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو کمک کرده و در تولید هورمون های تیروئید نقش اساسی دارد.

کمبود خطر ابتلا به تیروئید هاشیموتو (نوعی کم کاری تیروئید که در آن سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله می کند را افزایش می دهد.

 تقویت سیستم ایمنی بدن:

یک آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب بدن شده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

مطالعات نشان داده اند که افزایش سطح سلنیوم خون با افزایش پاسخ ایمنی همراه است.

علاوه بر این مکمل های سلنیوم ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن در مبتلایان به آنفلوانزا، سل و هپاتیت C کمک کند.

کاهش علائم آسم:

سلنیوم توانایی زیادی برای کاهش التهاب بدن دارد و می تواند علائم آسم را درمان کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به آسم مبتلا هستند، سلنیوم خون کمتری دارند.

یک مطالعه نشان داده که ریه های بیماران مبتلا به آسم که سطح بالاتری دارند، عملکرد بهتری دارند.

علائم کمبود سلنیوم در بدن

ترکیب معدنی سلنیم به‌طور طبیعی در خاک یافت می‌شود. گیاه ترکیب را جذب خود می‌کند و بعدها حیوانات از این گیاهان تغذیه می‌کنند. به این ترتیب است که سلنیوم سر سفره‌های ما راه پیدا می‌کند. منتها باید بررسی کرد که خاک منطقه تا چه حد از حیث وجود این ترکیب معدنی غنی است. اگر خاک منطقه چنین ویژگی‌ای نداشته باشد، باید با دریافت مکمل خطر کمبود سلنیوم را از سر باز کرد. در غیر این صورت، در بلندمدت خطر بروز دو بیماری زیر وجود خواهد داشت:

• بیماری کشان (Keshan Disease) که نوعی كارديوميوپاتی (بیماری عضله قلب) است؛
• بیماری کاشین بک (Kashin-Beck ِisease) که نوعی آرتروز است.

کمبود سلنیوم در بدن علائم مختلفی را دارد که عبارتند از :

• ناباروری در مردان و زنان
• ضعف عضلانی
• خستگی
• مشکلات ذهنی
• ریزش مو
• ضعف سیستم ایمنی بدن
• مشکلات قلبی
• مشکلات مفصلی
• اضافه وزن
• ضعف در انجام فعالیت های شغلی و روزانه
• احساس داشتن استرس بیش از حد
• مشکل تنفسی و تنگی نفس

دوز مصرفی مکمل سلنیوم

• میزان توصیه‌شده (RDA): ۵۵ میکروگرم در طول روز برای زنان و مردان ۱۹ سال به بالا کافی است و نتایج موردنظر را خواهد داشت.
• حداکثر میزان مصرفی (UL): میزان دریافتی در طول روز نباید فراتر از ۴۰۰ میکروگرم رود. در غیر این صورت، خطر مسمومیت با این ترکیب معدنی و پیامدهای دیگر وجود خواهد داشت.

میزان سلنیم لازم برای سنین مختلف:

دیجی دارو :

سلام به دوستان و همراهان خوب و همیشگی سایت فروش آنلاین داروخانه دیجی دارو . امروز میخوام در مورد قرص های افزایش میل زنان در داروخانه با شما صحبت کنم. با گشتی در دنیای وب و دیدن داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان می توان چندین محصول منحصر به فرد برای افزایش میل جنسی بانوان پیدا کرد. در این نوشته چندین محصول موجود در داروخانه را خدمت شما عزیزان معرفی خواهم کرد. با تشکر دکتر قاسمی

کپسول لیبیدوفم بهتا دارو :

اولین محصول عالی و منحصر به فرد برای افزایش میل زنان در داروخانه کپسول لیبیدوفم بهتا دارو است. این کپسول حاوی عصاره ماکا، آشواگاندا، جینسینگ سیبریایی و رودویلاروزا جهت افزایش میل و لذت جنسی و  تحریک تولید استروژن در خانم ها  است. این کپسول باعث افزایش انرژی در خانم ها شده و همچنین باعث می شود هورمون های زنانگی متعادل شده و میلی جنسی خانم ها بالاتر رود.

ترکیبات موجود در کپسول لیبیدوفم بهتا دارو عبارتند از :

• عصاره جنسینگ سیبرین که باعث افزایش میل جنسی و افزایش انرژی می شود.
• عصاره ماکا که هورمون های استرس را کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری کرده و باعث به تعادل رسیدن هورمون های جنسی زنانگی می شود.
• عصاره رودیولا که محرک سیستم عصبی هست و مشکلات افسردگی و روحی روانی را مرتفع می کند.
• عصاره آشواگاندا نیز باعث کاهش التهاب در بدن می شود.

طریقه استفاده از این قرص روزی 2 عدد بعد از غذا می باشد و تا 4 عدد روزانه می توان آن را افزایش داد.

کپسول فمکسایت قائم دارو :

دومین محصول کپسول فمکسایت قائم دارو می باشد که محرک فوری در بین این دسته از داروها شناخته می شود. ترکیب این کپسول از گیاه الاگنوس آنگوستیفولیا (نوعی سنجد خوراکی) گرفته شده، با کمک به ساخت و افزایش تولید این ترشحات نقش مهمی در تامین رطوبت لازم حین فعالیت جنسی در واژن دارد و آن را به عنوان یک داروی گیاهی محرک زنان بسیار کارآمد و اثرگذار کرده است. معمولا بعد از 2 روز استفاده اثرگزاری این دارو به وجود آمده و کاملا میل جنسی بانوان را افزایش می دهد.

ویژگی های این کپسول عبارتند از :

• صددرصد طبیعی
• بدون عوارض جانبی
• تقویت هورمونهای زنانه
• تنظیم چرخه قاعدگی
• افزایش میل جنسی بصورت طبیعی

معمولا این کپسول به صورت هر 12 ساعت یک عدد مصرف می شود و برای خانم های باردار و شیرده و همچنین مبتلا به فشار خون ممنوع است.

کپسول ماکا آپوویتال :

سومین قرص افزایش میل زنان در داروخانه کپسول ماکا شرکت آپوویتال است. ترکیبات موجود در این کپسول عصاره ماکا و عصاره گیاه گوارانا و یک سری ترکیبات مانند ویتامین های گروه ب و سلنیوم است. این محصول هورمونها را تنظیم کرده و باعث افزایش انرژی می شود.

ویژگی های این کپسول عبارتند از :

• افزایش انرژی و کاهش خستگی
• حاوی عصاره گیاه ماکا و گوارانا
• تقویت میل جنسی در خانم‌ها
• افزایش تحریک پذیری جنسی
• تنظیم فعالیت‌های هورمونی
• کمک به متابولیسم طبیعی
• بهبود عملکرد جنسی

طریقه استفاده کپسول ماکا آپوویتال روزانه 2 عدد همراه غذا است.

قرص سیم فمالیب سیمرغ داروی عطار :

چهارمین محصول افزایش میل زنان در داروخانه قرص سیم فمالیب شرکت سیمرغ داروی عطار می باشد. این قرص انواع ویتامین ها و مینرال ها را برای افزایش انرژی و متعادل کردن سیستم هورمونی بانوان دارا می باشد. ترکیبات موجود در این قرص عبارتند از :

ال آرژنین 300mg**تئوبرومین کاکائو 50mg**ایندول-3-کاربینول 35mg**ویتامین A2mg**ویتامین C10mg**ویتامین E 5mg**ویتامین B1 200mcg**ویتامین B2 200mcg**ویتامین B3  3mg**ویتامین B6 435mcg**اسید فولیک 800mcg**ویتامین B12 12mcg**بیوتین500 mcg**پانتوتنیک اسید 2mg**کلسیم کربنات 100mg**آهن 12mg**زینک گلوکونات 9mg**جینسنگ کره ای 16mg**جینکو بیلوبا 25mg**دامیانا برگ 25mg**سیاه کوهوش 25mg**تمشک قرمز 25mg**ریشه شیرین بیان 25mg**ریشه زنجبیل 25mg**ریشه والرین 25mg**

ویژگی های قرص سیم فمالیب عبارتند از :

• کمک به بدن به منظور جبران کمبود تغذیه و عدم تعادل هورمونی ناشی از زمان بارداری، استرس و تغذیه نامناسب
• افزایش چشمگیر میل جنسی خانم‌ها
• کمک به تعادل هورمون
• جهت استفاده روزانه

طریقه استفاده این قرص معمولا یک قرص همراه غذا می باشد.

امیدوارم از این مطلب در داروخانه آنلاین دکتر قاسمی بهره کافی را برده باشید. با تشکر دکتر قاسمی

دیجی دارو داروخانه بدون مرز