بواسیر

بواسیر چیست و چگونه درمان می شود؟

Hemorrhoids

بواسیر یا هموروئید بیماری است که بسیاری از افراد دوست ندارند تا زمانی که مجبور نشده اند در مورد آن به پزشک مراجعه کنند. این رفتار غلط، نه تنها کمکی به بهبود خود به خودی نخواهد کرد بلکه شرایط درمان را نیز سخت تر می کند و ممکن عوارضی هم داشته باشد. در این بیماری رگهای متورم در مقعد و رکتوم تحتانی وجود دارند ، مشابه رگهای واریسی. بواسیر می تواند داخلی یا خارجی باشد. هموروئید داخلی در داخل مقعد یا روده بزرگ و بواسیر خارجی در خارج از مقعد ایجاد می‌شود. بواسیر همچنین به عنوان piles (توده) شناخته می‌شود. حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان تا ۵۰ سالگی علائم بواسیر را تجربه می‌کنند.

در گروهی از بیماران این رگ‌ها دچار خونریزی می‌شوند و خون در هنگام قضای حاجت دیده می‌شود. این حالت می‌تواند موجب وحشت بیمار شود و او را به اورژانس بکشاند.

انواع بواسیر

بواسیر (هموروئید) داخلی

همانطور که گفتیم  این نوع هموروئید داخل مقعد است، دیده نمی‌شود و چون عصبی در انتهای راست روده وجود ندارد، معمولا در مراحل اولیه ناراحتی خاصی ایجاد نمی‌کند. بجز اینکه گاهی سطح حساس آن بخاطر فشار و عبور مدفوع آسیب دیده و منجر به خون ریزی می‌شود. در مواقعی فشاری که هنگام دفع مدفوع به رکتوم وارد می شود، باعث خارج شدن رگ های بواسیری از مقعد می‌شود که در این شرایط درد و خارش را به دنبال دارد.

شدت بیرون زدگی هموروئید داخلی (پرولاپس)

این توده ها ممکن است به شکل گوشت اضافه و زائده های قرمز از مقعد بیرون بزنند. همچنین با توجه به وضعیت تورم و بیرون زدگی عروق درگیر بواسیر یا هموروئید داخلی، این عارضه به چهار درجه تقسیم می شود:

  • درجه یک که التهاب رگهای داخلی کانال مقعد است که هنوز بیرون نزده اند.
  • در درجه دو بیرون زدگی و پرولاپس در زمان دفع اتفاق می افتد، اما بدون هیچ دخالتی به داخل باز می گردند.
  • هموروئید داخلی درجه سه برای بهبود پرولاپس و بازگشت عروق به جای خود نیاز به فشار خارجی است.
  • در درجه چهار، این عروق برای بازگشت به حالت اولیه نیاز به روش های درمان قطعی مثل جراحی و لیزر بواسیر دارند.

بواسیر خارجی

بواسیر خارجی در مقعد، دقیقاً در محل حرکات روده ایجاد می‌شود. این نوع از بواسیر همیشه قابل مشاهده نیست، اما گاهی اوقات به صورت توده‌هایی در سطح مقعد دیده می‌شوند. همچنین در هنگام تورم مشاهده آنها آسان‌تر است و رنگی مایل به آبی با رگ‌های متورم در زیر سطح پوست مقعدی هستند.

لازم است بدانید، بواسیر خارجی معمولاً یک مسئله حاد پزشکی نیست. اما اگر باعث درد یا ناراحتی در زندگی روزمره می‌شود، باید به پزشک مراجعه کرد.

علائم بواسیر خارجی اساساً همان علائم داخلی است. اما از آنجا که آنها در خارج از ناحیه رکتوم قرار دارند، ممکن است هنگام نشستن، انجام فعالیت‌های بدنی یا حرکات روده، درد یا ناراحتی بیشتری احساس شود. اگر بواسیر خارجی باعث درد و ناراحتی بسیار شدید می‌شود باید به پزشک مراجعه کرد.

هموروئید ترومبوزه

در این نوع بواسیر دارای لخته خون (ترومبوز) (hemorrhoid trombose) در بافت بواسیر است. این بواسیر ممکن است به صورت تورم در اطراف مقعد قابل مشاهده باشد. ترومبوز در واقع یک عارضه است که در بواسیر، منجر به ایجاد لخته خون می‌شود. البته، لخته شدن خون ممکن است در بواسیر داخلی و خارجی نیز اتفاق بیفتد و علائم آن اغلب شامل موارد زیر هستند:

  • درد شدید و خارش
  • تورم و قرمزی
  • رنگ مایل به آبی در اطراف ناحیه بواسیر

در صورت افزایش درد، خارش یا التهاب در اطراف ناحیه مقعد لازم است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرد. برای جلوگیری از بروز عوارضی مانند کمبود خونرسانی به بافت مقعدی، بواسیر ترومبوز باید سریع درمان شود.

علل ایجاد هموروئید (بواسیر)

رگ های ناحیه مقعد در اثر فشار کشیده، متورم و برآمده می‌شوند. علل این افزایش فشار ممکن است یکی از موارد زیر باشد:

  • فشار آوردن و زور زدن زیاد هنگام عمل دفع
  • کم تحرکی، نشستن زیاد و طولانی
  • رژیم غذایی عاری از فیبر
  • کم آبی بدن
  • یبوست یا اسهال شدید
  • بالا رفتن سن
  • چاقی و وزن بالا
  • استفاده بیش از حد از ملین
  • بارداری
  • آمیزش مقعدی
  • سابقه خانوادگی بواسیر در زنان و مردان خانواده
  • بلند کردن اجسام و وزنه‌های سنگین
  • بیماری‌های زمینه‌ای مثل کرون، میکروب معده ،کولیت و سایر عارضه‌های گوارشی که منجر به یبوست می‌شوند.

علائم هموروئید (بواسیر)

برای درمان بواسیر و درد هموروئید در ابتدا باید علائم بواسیر داخلی و علائم بواسیر خارجی را بشناسیم.

بواسیر داخلی:

بواسیر داخلی در داخل رکتوم قرار دارد. معمولاً آنها را نمی بینید یا احساس نمی کنید و به ندرت ناراحتی ایجاد می کنند. اما باعث خارش یا سوزش هنگام عبور مدفوع می شود،خونریزی بدون درد هنگام مدفوع ، ممکن است مقدار کمی خون قرمز روشن را روی دستمال توالت یا توالت مشاهده کنید.

هموروئید برای فشار از طریق بازوی مقعد (بواسیر طولانی مدت یا بیرون زده) و در نتیجه درد و سوزش ایجاد می شود.

بواسیر خارجی:

اینها زیر پوست اطراف مقعد شما هستند. علائم آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درد یا ناراحتی
  • خارش یا تحریک در ناحیه مقعد شما
  • خون ریزی
  • تورم در اطراف مقعد

بواسیر ترومبوز :

اگر خون در یک بواسیر خارجی قرار داشته باشد و لخته (ترومبوس) تشکیل دهد ، علائم زیر را می تواند داشته باشد:

  • درد شدید
  • التهاب
  • توده ای سخت در نزدیکی مقعد
  • ورم

درمان هموروئید

لیزر هموروئید

یکی از روش‌هایی که برای درمان استفاده می‌شود، لیزر است. این روش درد بسیار کمی داشته و به دو روش انجام می‌شود. ممکن است پزشک از لیزر مادون‌قرمز که توان کمی دارد استفاده کند. گاهی هم لیزر پرتوان دی‌ اکسید کربن کاربرد دارد. برای درمان هموروئید خفیف می‌توان از لیزر مادون‌قرمز استفاده کرد.

پماد آنتی هموروئید

برخی از کرم‌هایی که حاوی هیدروکورتیزون یا لیدوکائین هستند، درد خفیف ناشی از هموروئید را تسکین می‌دهند.البته از  کرم‌های استروئیدی بدون مشورت با پزشک بیشتر از یک هفته استفاده نکنید.

اقدامات غیر جراحی برای درمان هموروئید

  • شایع‌ترین اقدام غیر جراحی جهت برطرف کردن هموروئید استفاده از تکنیک لیگاسیون با بندهای الاستیک است. یک روش سرپایی برای درمان هموروئید داخلی است که در آن یک بند الاستیکی را در پایه وریدهای متورم جهت قطع جریان خون قرار می‌دهند و باعث کوچک شدن و از بین رفتن هموروئید می‌شود.
  • انعقاد درمانی (فوتوکوآگولاسیون مادون قرمز) و الکتروکواگولاسیون دو روش دیگر درمانی هستند.
  • اسکلروتراپی  روشی است که در آن با تزریق یک محلول به درون هموروئید داخلی باعث ایجاد شکاف و قطع جریان خون هموروئید می‌شود.

درمان جراحی هموروئید

هموروئیدکتومی نوعی عمل جراحی است که در آن هموروئید را به طور کامل بر می‌دارند.در صورت بیرون‌زدگی هموروئید این عمل شامل برگرداندن هموروئید به مکان اولیه نیز می‌شود.این روش‌ها تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و اکثر افراد می‌توانند در همان روز عمل جراحی مرخص شوند.

ورزش

نفس بكشید. به هنگام فعالیت های شدید مانند هل دادن، كشیدن یا بلند كردن اجسام سنگین نفستان را حبس نكنید چرا كه می تواند باعث بواسیر و خون ریزی گردد.روزانه بیست الی سی دقیقه پیاده روی از یبوست پیشگیری می كند.

مصرف فیبر

اگر می‌خواهید با یبوست، یکی از دلایل اصلی ایجاد این مشکل، خداحافظی کنید باید فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سبزیجات خام و میوه‌ها فیبر  بدن را تامین می‌کنند اما همواره باید آنها را با اضافه کردن بذر کتان یا سبوس اسفرزه تکمیل کنید. می‌توانید روزتان را مخلوط آب و یک قاشق چایخوری اسفرزه شروع کنید که آن مقدار فیبر اضافه را به شما می‌رساند.

مکمل‌های فیبر دار: در صورتی که فرد از یبوست رنج می‌برد، به منظور نرم شدن مدفوع و راحت دفع کردن آن می‌توان از مکمل‌های دارای فیبر استفاده کرد. دو مکمل رایج که سرشار از فیبر هستند عبارت‌اند از: پسیلیوم و متیل سلولز.

خواب آلودگی در فصل بهار

خواب آلودگی در فصل بهار

خواب آلودگی در فصل بهار؛ گرچه بهار فصل شکفتن، نشاط و سرزندگی است و با آمدنش هوا دلپذیر و روزها طولانی تر می شود، اما برخی دچار کسلی، سر درد، بی‌حالی و خواب آلودگی فصل بهار می شوند. مدام خمیازه می کشند و فقط دوست دارند بخوابند. گاه این کسالت و خواب آلودگی به حدی شدید است که کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

زمانی که شما احساس شادی و یا نشاط نمی‌کنید و مدام بی‌حال هستید ممکن است به دلیل کمبود یک سری از ویتامین‌ها مانند D و C باشد و همچنین عدم تغذیه مناسب مانند عدم استفاده از سبزیجات تازه.

علت خواب آلودگی بهاری

  • در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می شود و بیشتر جریان خون در مغز و اندام ها می باشند اما در بهار به دلیل گشاد شدن مویرگ ها جریان خون در سطح بدن بیشتر می باشد و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد بنابراین به دلیل نرسیدن مواد مغذی و اکسیژن کافی به مغز احساس خواب آلودگی می کنیم.
  • دلیل دیگر احساس خواب آلودگی در بدن این است که در بهار، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد.
  •  افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب آلودگی در این فصل می شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط زیست بدن افراد که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده، نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود و انرژی آن به سرعت تحلیل می رود، بنابراین برخی افراد به اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند.
  • بدن انسان ها متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما سطح هورمون را تغییر می دهد.بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییرات فصل بهار مانند افزایش مدت زمان تابش نور خورشید و طولانی شدن روز، است. بدن برای تطبیق با شرایط جدید نیازمند زمان است.
  • در زمستان درجه حرارت بدن کمتر و سرعت سوخت و ساز بدن کاهش یافته و بدن در زمستان هورمون ملاتونین تولید می کند که باعث ایجاد احساس خواب آلودگی می شود. اما بعد از زمستان، وقتی بهار فرا می رسد ، درجه حرارت بدن افزایش یافته و رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون پایین می رود. نور باعث می شود که بدن بیشتر هورمون سروتونین را آزاد کند در حالی که مقدار ملاتونین هنوز بالا است.در فصل بهار بدن برای تطبیق با شرایط فصل بهار نیازمند دو الی سه هفته زمان است.

علائم خواب آلودگی در بهار 

  • از دست دادن اشتها
  • خستگی مداوم
  • اختلال در توجه و تمرکز
  • خواب آلودگی
  • تشخیص حسی سختی
  • واکنش‌های آرام در پاسخ دادن زمان واکنش
  • بی قراری و اضطراب
  • پایین آمدن سطح انرژی
  • افسردگی های کوتاه مدت
  • هضم دشوار و پایین آمدن فشار خون است.

راه حل خانگی و طبیعی رفع خواب آلودگی بهاری

مصرف غذاهای مقوی

سعی کنید مقدار سبزیجات و میوه‌هایی که دارای ویتامین C هستند را در برنامه غذایی خود جای دهید. از غذاهای که ویتامین B1 دارند مانند آجیل، لوبیا، ماهی، مارچوبه و اسفناج که برای سیستم عصبی و گردش خون بدن مفید هستند استفاده کنید.

مقدار زیادی آب بنوشید

آب آشامیدنی ساده ترین و موثرترین راه برای جبران خستگی است زیرا آب سموم را از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. کم آبی می تواند باعث سردرد و خستگی شود.

ورزش کنید

ورزش هوازی متوسط مثل پیاده روی 30 دقیقه ای یا دویدن را شروع کنید. تمرین مقاومتی با استفاده از وزنه آزاد نیز در افزایش سطح انرژی شما موثر است.ماهیچه های خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه پس از ورزش کشش دهید، تا به بدن خود کمک کنید اثرات جانبی ورزش در سیستم را کاهش دهد و از درد جلوگیری کند.

بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید

نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش می دهد که با بهبود خلق و خو پیوند خورده است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. 15 دقیقه نور گرفتن از خورشید می تواند بدن شما را با مقدار کافی ویتامین D پر کند.

اکسیژن کافی داشته باشید

خستگی مزمن، یکی از علائم اصلی کمبود اکسیژن در خون است.  برای اینکه دچار خستگی نشوید و انرژی بیشتری داشته باشید ، 3 بار در روز، 10 بار نفس عمیق بکشید.

دوش آب سرد بگیرید

هنگامی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، به حمام رفته و دوش آب سرد بگیرید. دوش  آب سرد اثر تازه کننده و اثر آرامش بخش برای شما دارد. بهتر است بعد از ورزش و یا بعد از صبحانه دوش بگیرید. شما باید با آب سرد حمام بکنید، زیرا رگ های خونی را تقویت خواهد کرد و گردش خون را نیز تحریک می کند.

خواب کافی

  • در طی شب، خواب کافی داشته باشید و صبح، ورزش کنید تا بدنتان پرانرژی گردد.
  • بیشتر بزرگسالان نیاز به ۸ ساعت خواب شبانه دارند.
  • نوجوانان نیاز به ۹ ساعت و بیشتر، خواب شبانه دارند.
  • هر شب ۱۵ دقیقه زودتر به رختخواب بروید، تا زمان مناسب خوابیدن برای شما معلوم شود و صبح روز بعد با احساس خوشایندی از خواب برخیزید. این کار باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می گردد.
  • در زمان خوابیدن به رختخواب بروید. از کتاب خواندن، تماشای تلویزیون و غذاخوردن در رختخواب خودداری کنید.
  • هر روز سر یک ساعت معین به رختخواب بروید و سر یک ساعت معین از خواب بیدار شوید.
  • در طول روز ۱۵ تا ۳۰ دقیقه چرت بزنید.
  • اتاق خوابتان را با دمای معتدل، تاریک و آرام نمایید.
  • قبل از خواب شب، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید.
  • دوش آب گرم بگیرید و سپس به رختخواب خنک بروید. این کار باعث می شود که دمای بدن پایین بیاید و بهتر بخوابید.
  • به محض اینکه چشم هایتان را باز می کنید, چند دقیقه دیگر در رختخواب بمانید. به افکار مثبت فکر کنید. به مردم و چیزهایی که در زندگی شما ممنون هستند فکر کنید.
  • فهرست کارهای روز بعد خود را کنار رختخواب خود بگذارید تا صبح روز بعد با دیدن این فهرست، خواب نمانید.

آیا خوابیدن زیاد به رفع خستگی و خواب آلودگی کمک می کند؟

خواب زیاد، قشر مغز را بی حس می کند و باعث خواب آلودگی بیشتر می گردد. بلکه داشتن یک برنامه غذایی صحیح، برنامه منظم خواب و فعالیت بدنی باعث می شود تا بتوانید از این خواب آلودگی در امان مانید.

خواب آلودگی در بهار طبیعی است و معمولا خود به خود از بین می رود. اما می تواند نشانه ای از بیماری فشار خون بالا و قند خون بالا هم باشد، لذا اگر این خواب آلودگی ادامه داشت، به پزشک مراجعه نمایید.

تلخی دهان

تلخی دهان و درمان آن

تلخی دهان

تلخی دهان؛ حتما تلخی دهان را تا کنون تجربه کرده اید ، و می دانید که تلخی دهان با بوی بد همراه است .داشتن طعم تلخ در دهان ، حتی زمانی که چیزی تلخ نمی خورید یا نمی نوشید ، یک مسئله کاملاً شایع و قابل درمان است. تلخی دهان به طور مداوم، از نظر پزشکان نوعی نارسایی چشایی(dysgeusia) شناخته می شود. این تغییر طعم برای افراد مبتلا، بسیار ناخوشایند بوده و ممکن است تا زمان درمان، ادامه پیدا کند.تشخیص علت تلخی دهان اهمیت بسیار زیادی دارد.

علائم و نشانه های تلخی دهان

بسیاری از دلایل ایجاد مزه تلخ در دهان جدی نیست. با این وجود، علائم ممکن است باعث ناراحتی و اذیت شود .  یا در رژیم غذایی افراد اختلال ایجاد کند. از علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس طعم تلخی
  • احساس طعم شوری
  • بوی بد دهان
  • احساس طعمی همانند مزه فلز
  • احساس طعم ترشی (اسیدی)

علت تلخی دهان

تلخی دهان می تواند دلایل زیادی داشته باشد که ما در این مقاله به چند مورد آن اشاره می کنیم:

ریفلاکس اسید معده

ریفلاکس اسید معده که به آن « GERD » نیز گفته می شود ، هنگامی رخ می دهد که دریچه انتهایی مری ضعیف می شود و اجازه می دهد غذا و اسید معده از معده شما به سمت مری و دهان راه یابد.و طعم ناخوشایندی را در دهان خود احساس کنید.

دریچه انتهایی مری یک عضله در انتهای لوله ای است که غذا را از دهان به معده می برد. از آنجا که این ماده حاوی اسید و آنزیم های گوارشی است؛ می تواند منجر به طعم تلخ شود.

داروها و مکمل‌ها

اگر دارو یا مکمل حاوی عناصر تلخ یا فلزی باشد مصرف آن می‌تواند موجب تلخی دهان شود. علاوه بر این،وقتی بدن، انواع خاصی از داروها را جذب می‌کند، بقایای دارو در بزاق پس داده می‌شوند.  علل رایج این مسئله عبارت‌اند از:

زردی (یرقان)

این بیماری به علت عدم توانایی بدن برای سوخت و ساز بیلی روبین رخ می دهد.تلخ شدن دهان در صبح یکی از علائمی است که این بیماری از خود نشان می دهد.

بارداری

در دوران بارداری تغییراتی در هورمون ها رخ می دهد،هورمون زنانه استروژن که در دوران بارداری نوسان دارد ،اگر خانم های باردار تلخی دهان را احساس می کنند می تواند به دلیل همان تغییرات هورمونی باشد. خانم های باردار می توانند با خوردن برش کوچک از لیمو ترش و یا شکلات ، تلخی دهان را برطرف نمایند.

بیماری ها و عفونت ها

هنگام سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت سینوس یا نظیر این گونه بیماری ها، بدن پروتئین های التهابی را برای گرفتن سلول های مضر ارسال می کند. این پروتئین ها همچنین ممکن است بر روی زبان و جوانه های چشایی تأثیر بگذارند به نحوی که باعث افزایش حساسیت به مزه های تلخ در هنگام بیماری شود.

پیشگیری از تلخی دهان

کارهایی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توان تلخی دهان را کاهش داد و از تلخی دهان نیز پیشگیری کرد.

  • رعایت بهداشت دهان و دندان همانند نخ کشیدن، مسواک زدن مرتب، استفاده از دهان شویه
  •  عدم مصرف دخانیات و الکل و همچنین، خوردن وعده‌های غذایی کوچک به‌ جای وعده‌های غذایی بزرگ، احتمال رفلاکس اسید معده را کاهش دهد.
  •  آدامس‌های بدون قند بجوید تا در دهانتان بزاق بیشتری تولید شود.
  • کاهش وزن
  • نوشیدن مایعات زیاد
  • استفاده از نعناع یا خوش‌بوکننده‌ی دهان پس از میل کردن غذا‌های پرادویه

درمان تلخی دهان

درمان این اختلال بسته به علت ایجاد آن متفاوت است. برای درمان این اختلال پزشک ابتدا از شما سوال هایی درباره سوابق پزشکی و دارو های مصرفی شما می کند. پس از آن به معاینه فیزیکی شما می پردازد. در این حالت پزشک ممکن است برای تشخیص دقیق تر آزمایشاتی را توصیه کند.

پزشک با توجه به علت تلخی دهان شما ،درمان را شروع می کند برای مثال اگر شما به دلیل ریفلاکس معده دچار تلخی دهان شده باشید. ممکن است دارو های ضد اسید برای شما تجویز کند.

یا اگر به دلیل دیابت نوع ۲ به این اختلال مبتلا باشید ممکن است دارویی همانند متفورمین(گلوکوفاژ) تجویز کند.

در صورتی که شما به علت مسائلی مربوط به دندان دچار این عارضه شده باشید شما را به پزشک دندانپزشک و اگر به دلیل دیابت شیرین باشد به متخصص داخلی غدد درون ریز و در صورت ابتلا به سندرم شوگرن شما را به یک روماتولوژیست ارجاع می دهد.