در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به بررسی ویتامین ب و خواص این ویتامین پرداختیم. با ما تا انتهای مقاله همراه باشید. ویتامین ب نوعی ویتامین محلول در آب است که تاثیر بسیار زیادی بر روی زیبایی و همچنین ناخن‌ها دارد. ویتامین ب نقش اساسی در سوخت و ساز سلول ها دارد و […]

منیزیم ماده‌ای معدنی و حیاتی برای عملکرد مناسب بدن است. از آنجایی که بدن انسان قادر به ساخت منیزیم نیست، باید آن را از طریق غذا دریافت کند. برای دریافت این ماده مغذی ضروری به میزان کافی، به مردان و زنان توصیه می شود با توجه به سن خود، به ترتیب 400 تا 420 میلی […]

مصرف مکمل های کلسیم توسط بسیاری از افراد به امید تقویت استخوان ها انجام می شود. با این حال، آنها ممکن است دارای اشکالاتی باشند و حتی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها نظیر بیماری قلبی را افزایش دهند. این مقاله آنچه شما باید درباره مکمل های کلسیم بدانید، از جمله افرادی که باید […]

گفته می شود که تعداد باکتریهای موجود در بدن نسبت به سلولهای بدن نسبت 10 به 1 دارند. با این حال، یک مطالعه که اخیراَ انجام شده می گوید این نسبت به 1 به 1 نزدیکتر است . بر اساس برآوردها، 39 تا 300 تریلیون باکتری در درون بدن زندگی می کنند. بیشتر این باکتری […]

کلاژن فراوان ترین پروتئین موجود در بدن است. این پروتئین ساختار پوست را ایجاد می‌کند و به لخته شدن خون کمک می‌کند. کلاژن در سال های اخیر به عنوان مکمل غذایی و مواد تشکیل دهنده شامپوها و لوسیون های بدن محبوبیت پیدا کرده است. این مقاله به شما یک نمای کلی از این پروتئین مهم […]

کلاژن چیست؟ مقدار مصرف کلاژن، کلاژن یکی از پروتئین های اصلی بدن به شمار می‌آید که شامل زنجیره های اسید آمینه می‌شود. کلاژن بخش مهمی از اجزای ساختاری و بافت های پیوندی مانند پوست، تاندون‌ها، عضلات، رباط‌ها و رگ‌های خونی و همچنین قسمت هایی از چشم ها و دندان های است. علاوه بر این، کلاژن […]