مکمل آیزن پلاس؛ آهن در ساخت طبیعی گلبول های قرمز و هموگلوبین، حمل و نقل طبیعی اکسیژن در بدن، کاهش خستگی و متابولیسم طبیعی انرژی موثر است.

افراد مختلفی در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند : 

• زنان باردار
• زنان با خونریزی های ماهیانه شدید
• اهدا کنندگان مکرر خون
•  افراد دچار سرطان
•  افرادی که اختلالات گوارشی و یا جراحی گوارشی داشته اند
•  نوزادان مخصوصا نوزادان نارس به دلیل رشد سریع و نیاز بیشتر به آهن
•  افراد با نارسایی قلبی

میزان دوز مورد نیاز آهن در مراحل مختلف زندگی متفاوت می باشد. این مقدار در مردان بالغ 8 میلی گرم و در زنان بالغ تا 50 سالگی 18 میلی گرم و برای زنان بالاتر از 50 سال 8 میلی گرم است. آهن مورد نیاز بدن می تواند از غذاها یا مکمل ها یا هر دوی آنها تأمین شود. 

آهن غذایی به دو شکل وجود دارد:

آهن غیر هِم (که عموماً در مواد غذایی گیاهی مانند غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه جات وجود دارد) و آهن هِم (که در هموگلوبین و میوگلوبین موجود در گوشت قرمز، مرغ و ماهی موجود است). جذب آهن هم عموما 25 درصد و آهن غیر هم 5 درصد است. آهن موجود در مکمل ها عموماً از نوع غیر هم بوده و در قالب انواع املاح مختلف وجود دارد.

نمک ها (املاح) مختلف آهن عبارتند از:

فروس گلوکونات، فروس سولفات، فروس فومارات، آهن کربونیل، فروس سیترات، فریک سیترات، فریک سولفات و … . گاهی نیز آهن با آمینو اسید گلیسین ترکیب شده و تشکیل شلات می دهد که به آن فروس بیس گلیسینات می گویند. گاهی نیز آهن به پروتئین ها متصل می گردد که آیرون پروتئین سوکسینیلات (IPS) نمونه ای از آن است.
بالاترین حد مجاز دریافت آهن در کودکان و نوجوانان تا 14 سالگی 40 میلی گرم و در بزرگسالان 45 میلی گرم می باشد. البته در مواردی که کمبود شدید آهن وجود داشته باشد، پزشک ممکن است مکمل های با دوز بالاتر از این مقادیر را در دوره های مشخص تجویز کند.
مکمل آیزن پلاس یکی از مکمل های است که علاوه بر آهن از نوع فروس فومارات حاوی ویتامین ث، ب12، ب9 و ب6 نیز می باشد.

نیاز بدن به آهن

آهن یک ماده معدنی ضروری است که مهم ترین نقش آن شرکت در ساختار هموگلوبین گلبول های قرمز خون است. در واقع هموگلوبین یک پروتئین حاوی آهن است که در ساختار گلبول های قرمز خون حضور دارد و اکسیژن را از ریه ها به اندام ها و بافت های مختلف بدن می رساند. وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. مقدار مورد نیاز آهن در سنین مختلف، متفاوت است و دریافت آن در دوره های مختلف زندگی مانند دوران جنینی، کودکی، نوجوانی، بزرگسالی، بارداری اهمیت خاصی دارد و کمبود این ماده معدنی گاهی موجب ایجاد مشکلات جبران ناپذیری می شود. آهن به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد و از طریق مکمل ها نیز می توان آهن را دریافت کرد. به طور طبیعی حدود 15-10 درصد آهن موجود در مواد غذایی جذب می شود. بدن یک مکانیسم خود تنظیمی برای جذب آهن دارد، بدین صورت که اگر بدن نیاز بیشتری به آهن داشته باشد جذب آن افزایش یافته (جذب به 20 درصد می رسد) و در صورتی که نیاز کمتری به آهن داشته باشد جذب آن کاهش می یابد.

ترکیبات آیزن پلاس علاوه بر آهن

ویتامین B6:
ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. ویتامین B6 به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی (حافظه و یادگیری) و در بانوان به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی(PMS) کمک می کند. نیاز به B6 در بزرگسالان 1.3 میلی گرم در روز است.

ویتامین B9:
فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و ب9 نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان 400 میکروگرم می باشد.

ویتامین B12:
ویتامین B12 از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.

ویتامین C:
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد. این ویتامین علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و به جذب آهن نیز کمک می نماید.

ترکیبات قرص آیزن پلاس :

عامل حجم دهنده سوربیتول، ویتامین C، عامل حجم دهنده نشاسته ذرت، آهن فومارات، عامل حجم دهنده میکروکریستالین سلولز، عامل جدا کننده سیلیکون دی اکسید، عامل حجم دهنده هیدروکسی پروبیل متیل سلولز، ویتامین B_۶، عوامل پراکنده کننده نمک های منیزیم از اسیدهای چرب، ویتامین B_۱۲، ماده جاذب رطوبت گلیسیرین، رنگ اکسیدآهن و هیدروکسیدآهن، عامل پراکنده کننده روغن پالم و فولیک اسید (B_۹)

ویژگی قرص آیزن پلاس :

• پیشگیری از کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 و کم خونی‌های ناشی از آن‌ در همه افراد
•  پیشگیری از فقر آهن و عوارض ناشی از آن: خستگی، ضعف و افت عملکرد تحصیلی و کاری
•  تامین نیاز بانوان به آهن در دوران قاعدگی
• کمک به درمان ریزش مو ناشی از کمبود آهن
•  تامین نیاز افراد گیاهخوار به آهن و ویتامین B₁₂

موارد احتیاط هنگام مصرف آیزن پلاس:

• روزانه ۱ عدد قرص ایزن پلاس همراه با غذا و یا مطابق دستور پزشک میل شود.
• در صورت داشتن کم خونی های مستقل از آهن (آنمی همولتیک) قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
• در دوران بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود یا داروساز مشورت نمایید.
• این فرآورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری ناست.
• دور از دسترس اطفال، دور از نور و در جای خنک و نگهداری شود.
• پس از باز کردن در بطری قرص ایزن پلاس حتما در یخچال نگهداری شود.

سیگار چقدر میتونه از عمر انسان کم کنه را در این مطلب از مجله آنلاین دیجی دارو مورد برسی قرار میدهیم پس با ما همراه باشید.

باید بگیم که فرد سیگاری ۳۰ ساله می تونه انتظار داشته باشه که حداکثر حدود ۳۵ سال دیگه زندگی کنه، در حالی که ۳۰ ساله غیر سیگاری می تونه انتظار داشته باشه که ۵۳ سال دیگه هم زندگی کنه.

طبق تحقیقات مصرف دخانیات با افزایش شانس ابتلا به بیماری های مزمن و بالا رفتن میزان مرگ و میر در اثر ابتلا به انواع سرطان رابطه مستقیم داره.

علاوه بر این، کودکان پدر و مادرانی که دخانیات می کشن ممکنه از آسیب های ژنتیکی حتی قبل از بارداری به دلیل مصرف دخانیات قبل از بارداری در معرض خطر باشن و اثرات مستقیم آن در رحم هم به جنین نفوذ کنه!

پس می شه نتیجه گرفت که سیگار هم می تونه به شدت از عمر ما کم کنه و حتی باعث بشه که آمار سقط جنین بالا رفته و عمر نوزادان هم کم بشه!

نکته بسیار مهم :  این عامل به دلیل اعتیادآور بودن و آسیب هایی که به سلامتی وارد می کنه، سالانه بیش از بیماری ایدز، الکل و مواد مخدر قربانی می گیرد.

ترکیبات مضر دخانیات چیست؟

این محصول مضراز مقدار زیادی ترکیبات سمی شامل شده که اثرات بسیار مخربی روی تمام اندام ها و ارگان های بدن میذاره. این ترکیبات در طولانی مدت، بدن رو در معرض بیماری های جدی مثل انواع سرطان ها قرار میدن.

• بنزو پیرین (benzopyrene) این ماده در پی احتراق ناقص مواد ارگانیک تولید میشه و بسیار جهش زا و سرطان زاست!
• نیتروزامین از واکنش نیکوتین و سایر ترکیبات با نیتریت تنباکو تولید میشه که این ماده هم به شدت سرطان آورست!

میزان کاستن این معزل  از عمر انسان چقدر ؟

به طور متوسط هرنخ سیگار ۵ دقیقه از عمر کم می کنه و تنها ۵۰ درصد از سیگاری ها به سن ۷۰ سالگی میرسن و تنها ۵ درصد از اونها به ۸۰ سالگی میرسن، در حالیکه امید به زندگی افراد غیر سیگاری برای رسیدن به ۹۰ سالگی حداقل ۳۰ درصد بیشتره!

نتیجه تحقیقات نشان میدهد:

محققان به این نتیجه رسیدن میزان آمار مرگ افراد سیگاری، سه برابر افراد غیرسیگاریه. طبق این تحقیقات گسترده بیشترین میزان مرگ و میر افراد در این پژوهش، به طور مستقیم به مصرف دخانیات مربوط می شه.

همچنین باید بگیم که افراد غیر سیگاری در مقایسه با سیگاری ها، دو برابر شانس بیشتری برای رسیدن به سن ۸۰ سالگی دارن.

و در آخر …

اگه فردی سیگار رو به موقع ترک دهید یا ترک کنه، می تونه با عوارض اون هم مقابله کند. در واقع افرادی که بین ۲۵ تا ۳۴ سالگی، ۳۵ تا ۴۴ سالگی یا ۴۵ تا ۵۰ سالگی اقدام به ترک سیگار می کنن، به ترتیب حداقل ۱۰، ۹ و ۶ سال به عمر خودشون اضافه می کنن.و در انتها باید گفت اگر کسانی دارید که تو خانواده از سیگار استفاده میکنن ازش بخواید که دست به ترک این معزل بزنه .