کراتین عوارض کراتین؛ ال-آرژنین، گلیسین و ال-متیونین ۳ اسید آمینه‌ای هستند که کراتین را در بدن به وجود می‌آورند. کراتین، پودر محبوب بین ورزشکاران که با تاثیر باور نکردنی به روی سطح انرژی و با قدرت عضله سازی فوق العاده توانسته جای خود را بین ورزشکاران باز کند. این روزها که تب باشگاه های بدنسازی […]

تغذیه در بدنسازی اصول تغذیه در بدنسازی؛ برنامه غذایی بدنسازی بسیار ساده و در عین حال از اهمیت بالایی برخوردار است.یکی از اجزای کلیدی موفقیت در بدن‌سازی، تغذیه است. تغذیه، مواد خام مورد نیاز برای بازسازی، رشد و نیرومند بودن را در اختیار شما می‌گذارد. بدون داشتن یک برنامه غذایی خوب، هرگز به اندام ایده‌آل […]

پودر وی پروتئین ایزوله پودر وی پروتئین ایزوله یکی از محبوب‌ترین مکمل بدنسازی و مخلوطی از پروتئین‌های به دست آمده از آب پنیر است که به عنوان محصول جانبی تولید پنیر شناخته می‌شود. ادعاهای زیادی در رابطه با فواید سلامتی پروتئین وی وجود دارد و می‌توان به طرق مختلف از مزایای این پروتئین بهره مند شد. وقتی شیر […]

کراتین چیست؟ کراتین یکی از اجزای مکمل های عضله ساز و نوشیدنی های انرژی زاست. کراتین از سه اسیدآمینه ال-آرژنین، گلیسین و ال-متیونین تشکیل شده است و حدود 1 درصد از کل حجم خون انسان را تشکیل می دهد. حدود 95درصد از کراتین بدن در عضله اسکلتی و 5 درصد آن در مغز ذخیره می […]

پودر پروتئین وی یوروویتال_EuRho Vital Whey پروتئین وی از شیر مشتق می شود. شیر در واقع حاوی دو نوع پروتئین اصلی کازئین (80 درصد) و پروتئین وی (20 درصد) می باشد. پروتئین وی مهم ترین و اساسی ترین مکمل بدنسازی است که حاوی همه اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروی از جمله اسیدهای آمینه شاخه […]

گینر چیست؟ گینر چیست؟، افزایش دهنده های وزن ( Weight gainers )  تا چندی پیش فقط قند و چربی ترکیب شده بودند که مقدار بسیار زیادی کالری به همراه داشتند و به مرور از لیست پرفروش ها کنار گذاشته شدند . متاسفانه برخی از مصرف کنندگان ناآگاه اقدام به مصرف این محصولات نمودند که مسلما مصرف […]

تاثیر ورزش در سلامتی بدن، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای […]

قرص لاغری قوی تضمینی در داروخانه سلام عزیزان و همراهان خوب دیجی دارو. امیدوارم اول هفته خوب و پر از موفقیت را سپری کرده باشین. امروز یه مبحث داغ و عالی براتون آماده کردم. قرص لاغری قوی تضمینی در داروخانه مبحث داغ امروز ما هست. جالب اینکه دغدغه خیلی از خانم ها و آقایان افزایش […]