کربوهیدرات ها ممکن است کمی گیج کننده باشند. گاهی اوقات مردم در مورد کربوهیدرات های پیچیده به عنوان “کربوهیدرات خوب” صحبت می کنند و از کربوهیدرات های ساده به عنوان “کربوهیدرات بد” یاد می کنند. اما درست نیست که بگوییم همه کربوهیدرات ها بد هستند. برخی از آنها برای بدن مفید هستند. برای درک دلیل […]

ویتامین B3 که نام‌های دیگر آن نیاسین و نیاسین‌ آمید است  یکی از ویتامین‌های گروه B و ضروری بدن ما است. این ویتامین نیز مانند ویتامینB2 یک ویتامین محلول در آب است و در بدن ذخیره نمیشود و بدن نمیتواند آن را تولید کند و کمبود آن برای بدن عوارضی را به دنبال دارد. با […]

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از ویتامین های ضروری بدن ما و جزء ویتامین های ب است که یکی از ویتامین های محلول در آب است. در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به بررسی کامل و جامع ویتامین B2 میپردازیم. با ما همراه باشید   ویتامین B2 یا ریبوفلاوین چیست؟ ریبوفلاوین هنگامی که […]

در مقاله ای که توسط داروخانه انلاین دیجی دارو منتشر شد درباره ویتامین b1 یا تیامین و انواع آن به طور مختصر و مفید توضیح دادیم . در این مقاله میخواهیم راجع به این ویتامین و هر سوالی که راجب تیامین دارید به طور جامع صحبت کنیم. در آن مقاله توضیح دادیم که ویتامین b1 […]