پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس

• پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس، محصول شرکت اکسیر گستر صبا و تحت لیسانس کشور آمریکا است.
• پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس، حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است.
• هر قوطی حاوی 60 سروینگ است.
• ترکیبات موجود در این محصول؛ سبب کمک به افزایش محتوای کراتین عضله، افزایش حجم عضلات، کمک به افزایش توان در تمرینات استقامتی می شود.
• پودر پروتئین وی آی اس اس دارای بسته بندی 300 گرمی است.
• لینک محصول در سایت شرکت سازنده

پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس

• کمک به افزایش محتوای کراتین عضله
• افزایش حجم عضلات
• کمک به افزایش توان در تمرینات استقامتی

دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد که عبارتند از ؛ مرحله بارگیری و نگهدارنده. در مرحله بارگیری(5 روز اول) 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار بار در روز میل نمایید. مرحله نگهدارنده : در این مرحله مصرف روزانه 5 گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود.

کراتین

کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا، این ماده به ماهیچه‌های عضلانی در جهت تولید انرژی کمک می‌کنند.

کراتین، از لحاظ شیمیایی شباهت زیادی با اسیدهای آمینه دارد. بدن می‌تواند کراتین را از اسید آمینه گلیسین و آرژنین تولید کند.

همچنین چندین فرآیند سلولی با این ماده تغییر می‌کند که منجر به افزایش توده عضلانی، قدرت و ترمیم عضلات می‌شود.

افزایش ظرفیت تمرینات بدنی؛ وقتی بتوانید در یک جلسه بیشتر تمرین کنید، همین تمرین بیشتر در یک جلسه در طولانی مدت می‌تواند عامل کلیدی رشد عضلات شود.

بهبود تحریک سلولی؛ مکمل کراتین می‌تواند تحریک سلول‌ها را افزایش دهد، این پیام‌رسانی صحیح می‌تواند باعث ‌ترمیم عضلات و رشد عضلات جدید شود.

افزایش هورمون‌های آنابولیک؛ برخی از مطالعات نشان داده است که پس از مصرف این مکمل افزایش زیادی در هورمون‌هایی، مانند IGF-1 اتفاق می‌افتد.

افزایش آب‌رسانی (هیدراتاسیون) سلول‌ها؛ کراتین سبب افزایش احتباس آب در سلول‌ها می‌شود. این افزایش حجم سلول، ممکن است در رشد عضلات نیز نقش داشته باشد.

کاهش تجزیه پروتئین؛ مکمل کراتین ممکن است با کاهش تجزیه عضله به افزایش کلی توده عضلانی کمک کند.

تأثیر کراتین بر مغز؛ یکی از اثرات هیجان‌انگیز کراتین، ارتباط آن با سلامتی مغز و درمان بیماری‌های عصبی است.

مغز همانند ماهیچه‌ها، فسفوکراتین را ذخیره می‌کند و برای عملکرد مطلوب به ATP نیاز دارد.

طبق مطالعات انجام شده، مکمل کراتین سبب بهبود علائم بیماری‌های؛ آلزایمر و پارکینسون و هانتینگتون و سکته مغزی و صرع و آسیب مغز یا ستون فقرات و بیماری نورون حرکتی و کاهش حافظه و عملکرد مغز در سالمندان می شود.

پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس، را میتوانید از دیجی دارو، داروخانه اینترنتی دکتر قاسمی تهیه نمایید و همواره میتوانید از مشاوره رایگان دیجی دارو بهره ببرید.