[user_id]
[user_id]گلوتامین یکی از اسید امینه هایی که خود بدن قادر به ساخت ان می باشد به همین دلیل هم تا چندی پیش جز امینو اسید های غیر ضروری دسته بندی می شد زمانی که نیاز بدن به این امینو اسید در شرایط ویژه ای مانند ورزش و عفونتها افزایش پیدا می کند مقادیری که بدن تولید می کند کفاف نیازش را نمی دهد و به همین دلیل هم این امینو اسید جزو امینو اسید های نیمه ضروری تقسیم بندی شد. با وجود این چون نیاز گلوتامین در پرورش اندامها به شدت افزایش می یابد نیاز یک حرفه ای به گلوتامین حدود 20 تا 50 گرم در روز تخمین زده می شود.
مصرف گلوتامین همراه با عوارض نیست و حتی در مقادیر چندین برابر دوز هم توصیه شده و عوارضی هم مشاهده نشده است.
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| L-Glutamine | 5 g | * |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
موارد مصرف:
- تاخیر در ايجاد خستگی ورزشکاران از طريق کمک به حذف آمونيوم.
- آنابولیسم پروتئين ها و کمک به عضله سازی
- پیشگیری از تحليل عضلات پس از مسابقه
- کمک به بازسازی و ذخيره سازی گليکوژن عضلات
روش مصرف:
یک قاشق مربا خوری (حدود 5 گرم ) از پودر را در150 ميلی لیتر آب و يا آب ميوه شيرين بطور کامل حل نموده و اين مخلوط را (که حاوی 5 گرم گلوتامین است ) 2-1 بار در روز ميل نماييد. بهترين زمان مصرف پس از تمرین یا قبل از خواب می باشد.
شرایط نگهداری:
دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
هشدار مصرف:
- برخی افراد ممکن است به گلوتامين و یا مشتقات آن حساسيت داشته باشند. بنابراين مصرف آن بايد در طی دوران تمرينات ورزشی (پيش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گيرد تا در صورت بروز حساسيت از مصرف آن خودداری گردد.
- سالمندان، افراد زير 18 سال، زنان باردار و شيرده، افراد مبتلا به بيماری های مزمن مانند ديابت يا نارسايی كليویی و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف اين فراورده با پزشک خود مشورت نمايند.
- از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.
- از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.