چگونه ورزش به آرتروز زانو کمک می کند آرتروز میلیون ها نفر در سراسر جهان را درگیر می کند. استئوآرتریت (OA) و آرتریت روماتوئید (RA) دو نوع از متداول ترین آرتروزها هستند که هر دوی اینها اغلب به درد زانو منجر می شوند. شاید انجام ورزش برای زانویی که دچار آرتروز است چندان منطقی به […]