در این روزهای پرتنش که اخبار جنگ و شرایط بحرانی آرامش بسیاری از ما را تحت تأثیر قرار داده، مراقبت از سلامت روان و جسم بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. همه ما گاهی احساس نگرانی، خستگی یا سردرگمی می‌کنیم، اما با چند قدم ساده می‌توانیم حال خودمان را بهتر کنیم. در دیجی دارو، […]