ویتامین های محلول در چربی ویتامین های A ،D ،E و K هستند و در غذاهای حاوی چربی وجود دارند. بدن این ویتامین‌ها را مانند چربی های مغذی جذب می‌کند. این ویتامین ها در آب حل نمی‌شوند. ویتامین‌ها به طور موثری به عملکرد بدن کمک می‌کنند. به طور کلی دو نوع ویتامین وجود دارد: ویتامین […]