افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد. در سال‌های اخیر، توجه به راهکارهای طبیعی برای مدیریت افسردگی افزایش یافته است. منیزیم، یک ماده معدنی ضروری که در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن نقش […]