چربی‌های سالم چربی های سالم؛ برخلاف باور عموم همه چربی ها برای قلب و عروق و سلامتی مضر نیستند بلکه برخی از چربی ها برای بهبود عملکرد بدن و قلب مفیدند به همین سبب بهتر است چربی سالم و ناسالم را بشناسیم. انواع متفاوتی از چربی‌ها وجود دارد که می‌توانند تأثیر منفی یا مثبت بر […]