کلسیم یکی از ضروری‌ترین مواد معدنی برای بدن انسان است که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و انجام فرآیندهای حیاتی بدن ایفا می‌کند. این ماده معدنی نه تنها فراوان‌ترین عنصر معدنی در بدن است، بلکه برای رشد و بازسازی استخوان‌ها و دندان‌ها، تنظیم فعالیت‌های عضلانی، انتقال پیام‌های عصبی و عملکرد صحیح سیستم […]