ویتامین E یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های بدن است که نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست، سیستم ایمنی و … دارد. کمبود این ویتامین اگرچه نادر است، اما می‌تواند مشکلات جدی مانند ضعف عضلانی، مشکلات بینایی و حتی آسیب‌های عصبی ایجاد کند. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با دلایل اصلی کمبود ویتامین E، علائم […]

سلنیوم سلنیوم (Selenium) یکی از ترکیبات معدنی متعلق به گروه خردکانی‌ها (Trace Minerals) است. خردکانی‌ها آن دسته از ترکیبات معدنی‌اند که بدن در طول روز به میزان اندکی از آنها نیاز دارد (کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم). سلنیوم یکی از ترکیبات اصلی «سلنوپروتئین‌ها» است (گروهی از پروتئین‌ها و آنزیم‌ها در بدن). وظیفه سلنوپروتئین‌ها کمک به ساختن […]

بیوتین قرص بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب و عضو خانواده ویتامین بی (B) است که به نام ویتامین اچ (H) یا B7 هم شناخته می‌شود. بیوتین به دریافت انرژی و مواد مغذی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند و نقش مهمی در سلامت پوست، سلامت مو و سلامت ناخن ها دارد؛ به همین دلیل بدن شما به این […]

 ال آرژنین ال آرژنین؛ یکی از 20 اسید آمینه ای است که در مواد پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ و غیره وجود دارد، آرژنین به صورت مکمل غذایی نیز تولید می شود و مصرف آن به ویژه در آقایان و ورزشکاران طرفداران بسیاری دارد. مکمل سه آمینه ای ترکیبی از سه اسید آمینه های ضروری، […]

مولتی ویتامین مینرال مولتی ویتامین مینرال ها، مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشند و همه افراد می توانند از آنها استفاده کنند. ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. شما با استفاده […]