همه آنچه درباره ریزش مو باید بدانید

ریزش مو چیست؟

آکادمی پوست آمریکا می گوید که 80 میلیون زن و مرد در آمریکا دچار ریزش موی ارثی (آلوپسی) هستند.
ریزش مو می تواند در موهای سر یا کل بدن اتفاق بیافتد. اگرچه ریزش مو در افراد مسن شیوع بیشتری دارد اما ریزش بیش از حد مو در کودکان نیز می تواند اتفاق بیافتد.

با توجه به وجود حدود صد هزار تار مو در سر، افتادن و ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است.
موهای جدید به طور معمول جای موهای از دست رفته را می گیرند، اما این مسئله همیشه اتفاق نمی افتد. ریزش مو می تواند به تدریج و در طی سالها ایجاد شود یا ناگهانی اتفاق بیفتد. ریزش مو می تواند دائمی یا موقتی باشد.

محاسبه میزان ریزش مو در یک روز خاص غیرممکن است. اما اگر هنگام شانه زدن موها، حجم غیرمعمولی از مو در شانه یا بُرس شما وجود داشت ممکن است بیشتر از حد طبیعی باشد. همچین نازک شدن مو نیز از نشانه های ریزش غیرطبیعی مو است.

اگر متوجه شدید که بیش از حد معمول موهای خود را از دست می دهید، باید این مشکل را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک متخصص می تواند علت اصلی ریزش مو را تشخیص دهد و برنامه های درمانی مناسب را پیشنهاد دهد.

دلایل ریزش مو چیست؟

ابتدا پزشک یا متخصص پوست سعی می کند علت اصلی ریزش مو را تشخیص دهد. شایع ترین علت ریزش مو، طاسی ارثی با الگوی مردانه یا زنانه است.

اگر در خانواده سابقه طاسی دارید، ممکن است دچار این نوع ریزش مو شوید. برخی هورمون های جنسی نیز می توانند ریزش موی ارثی را تحریک کنند که ممکن است از اوایل دوره بلوغ شروع شود.

در برخی موارد، ریزش مو ممکن است با یک توقف ساده در چرخه رشد مو رخ دهد. بیماری های عمده، جراحی ها یا حوادث آسیب زا می توانند باعث ریزش مو شوند. با این حال، موهای شما معمولاً بدون درمان دوباره شروع به رشد می کنند.

تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش موی موقتی شود. مانند:

• بارداری
• زایمان
• قطع مصرف قرص های جلوگیری از بارداری
• یائسگی

شرایط پزشکی که می تواند باعث ریزش مو شوند شامل موارد زیر است:

• بیماری تیرویید
• آلوپسی آره آتا (بیماری خود ایمنی که به فولیکول های مو حمله می کند)
• عفونت های پوست سر مانند کرم حلقوی

بیماری هایی که باعث ایجاد زخم می شوند، مانند لیکن پلان و برخی از انواع لوپوس، می توانند به دلیل زخم باعث ریزش دائمی مو شوند.

ریزش مو همچنین می تواند به دلیل داروهایی باشد که برای درمان بیماری های زیر استفاده می شوند:

• سرطان
• فشار خون بالا
• آرتروز
• افسردگی
• مشکلات قلبی

شوک جسمی یا عاطفی ممکن است باعث ریزش محسوس مو شود. نمونه هایی از این نوع شوک عبارتند از:

• از دست دادن یکی از اعضای خانواده
• کاهش شدید وزن
• تب شدید

برخی افراد دچار تریکوتیلومانیا (اختلال در کشیدن یا کندن مو) هستند این افراد بصورت غیرارادی و وسواسی اقدام به کندن موهای سر، ابرو یا مژه می کنند.
کم پشت شدن در اثر کشش می تواند به دلیل مدل مویی باشد که با محکم کشیدن مو به فولیکول ها فشار وارد می کند.

رژیم غذایی فاقد پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی نیز می تواند منجر به کم پشتی موها شود.

ریزش مو چگونه تشخیص داده می شود؟

ریزش مداوم مو اغلب نشان دهنده یک مشکل اساسی در سلامتی است.

پزشک یا متخصص پوست می تواند بر اساس معاینه بدنی و سابقه سلامتی شما علت ریزش مو را تشخیص دهد. در برخی موارد، تغییرات ساده غذایی می تواند مانع از ریزش مو شود. همچنین ممکن است پزشک داروهای تجویز شده شما را تغییر دهد.

اگر متخصص پوست شما به بیماری پوستی مشکوک باشد، ممکن است از پوست سر شما نمونه برداری کند.

این مورد شامل برداشتن دقیق قسمت کوچکی از پوست برای آزمایش در آزمایشگاه می شود. به یاد داشته باشید که رشد مو یک فرآیند پیچیده است و تعیین علت دقیق ریزش مو ممکن است زمان بر باشد.

گزینه های درمان برای ریزش مو چیست؟

روشهای دارویی

استفاده از دارو احتمالاً اولین روش درمانی برای ریزش مو است. داروهای بدون نسخه معمولاً شاملِ کرم ها و ژل های موضعی می شوند که مستقیماً روی پوست سر قرا می گیرند. رایج ترین کرم ها و ژل های موضعی حاوی ماده ای به نام ماینوکسیدیل (روگاین) هستند.

بر اساس نظر آکادمی بهداشت آمریکا، پزشک شما می تواند ماینوکسیدیل را بهمراه سایر درمانهای ریزش مو توصیه کند. از عوارض جانبی ماینوکسیدیل می توان به تحریک پوست سر و رشد مو در مناطق مجاور، مانند پیشانی یا صورت اشاره کرد.

یکی از داروهایی که برای ریزش مو تجویز می شود داروی خوراکی فیناستراید است این دارو برای طاسی مدل مردانه تجویز می شود که باعث کند شدن ریزش مو می گردد. برخی از مردان هنگام مصرف فیناستراید رشد موهای جدیدی را تجربه می کنند.

از عوارض جانبی نادر فیناستراید می توان به کاهش میل جنسی و اختلال در عملکرد جنسی اشاره کرد. بر اساس برخی مطالعات، ممکن است بین استفاده از فیناستراید و نوع جدی تر (درجه بالا) سرطان پروستات ارتباط وجود داشته باشد.

برخی پزشکان داروهای کورتون (کورتیکواستروئیدها) نظیر پردنیزون تجویز می کنند. افراد مبتلا به طاسی نوع آره آتا می توانند از این روش برای کاهش التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن استفاده کنند. داروهای کورتون، شبیه به هورمونهای ساخته شده توسط غدد فوق کلیوی هستند.

مقدار زیاد کورتیکواستروئید در بدن باعث کاهش التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود.

شما باید عوارض جانبی این داروها را به دقت کنترل کنید. عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:

• گلوکوم ، مجموعه ای از بیماری های چشم است که می تواند منجر به آسیب عصب بینایی و از دست دادن بینایی شود
• احتباس مایعات و تورم در پایین پاها
• فشار خون بالاتر
• آب مروارید
• قند خون بالا

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از کورتیکواستروئید ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای شرایط زیر قرار دهد:

• عفونت ها
• از دست دادن کلسیم از استخوان ها ، که ممکن است منجر به پوکی استخوان شود
  پوست نازک و کبودی آسان
• گلو درد
• گرفتگی صدا
• رویه های پزشکی

دیگر داروی ضد ریزش، کپسول هیرویت هلث اید است که حاوی زینک ویتامین‌های گروه ب ال سیستئین، متیونین و مخمر و آهن و … است

برخی اوقات، داروها برای جلوگیری از ریختن مو کافی نیستند به همین دلیل از روش های جراحی برای درمان طاسی استفاده می شود.

جراحی کاشت مو

جراحی کاشت مو شامل انتقال شاخه های کوچکی از پوست به قسمت های طاس پوست سر شما است که هر کدام دارای چند عدد مو هستند.

این مورد برای افرادی که طاسی ارثی دارند به خوبی کار می کند زیرا آنها به طور معمول موهای بالای سر خود را از دست می دهند. از آنجا که این نوع ریزش مو پیشرونده است، شما به مرور زمان به چندین عمل جراحی نیاز خواهید داشت.

روش حذف پوست سر

در روش حذف پوست سر، یک جراح بخشی از پوست سر شما را که فاقد مو است بر می دارد و به جای آن یک تکه از پوست سر شما که دارای مو است قرار می دهد. روش دیگر در کاشت مو فلپ (FLAP) است، این روش فقط در موارد خاص انجام می‌شود، و روند آن به این صورت است که برای کاشت مو قسمتی از پوست سر که دارای تراکم مناسب مو و حاوی فولیکول‌های مو است را برداشته و به ناحیه مورد نظر پیوند داده می شد.

کاشت مو به روش FLAP به‌ دلیل ظاهر غیر‌عادی، ایجاد زخمی بزرگ در سر، که معمولا نمی‌توان آن را پنهان کرد و نیز عوارض بعد از عمل روشی منسوخ است که فقط در موارد خاص انجام می‌شود.

با روش گسترش بافت نیز می توان لکه های طاس را پوشاند که در این صورت به دو عمل جراحی نیاز است. در اولین جراحی شخص جراح، گسترش دهنده بافت را در زیر بخشی از پوست سر شما که دارای مو است و در کنار لکه طاس واقع شده است، قرار می دهد. پس از چند هفته، گسترش دهنده قسمتی از پوست سر شما را که دارای مو است، گسترش می دهد.

در جراحی دوم، جراح شما، گسترش دهنده را برداشته و ناحیه گسترش یافته پوست سر را با مو بر روی نقطه طاس می کشد.

این روش های جراحی برای رفع طاسی گران هستند و خطراتی را به همراه دارند که شامل موارد زیر می شوند:

• رشد موهای تکه ای
• خون ریزی
• جای زخم گسترده
• عفونت

ممکن است پیوند شما نیز انجام نشود و نیاز به جراحی دوباره داشته باشید.

چطور می شود از ریزش موی سر جلوگیری کرد؟

مواردی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ریزش بیشتر موها انجام دهید. از مدل موهای تنگ مانند بافتنی، دم اسبی یا مدل مویی که فشار زیادی به موهای شما وارد می کند پرهیز کنید. با گذشت زمان، این سبک ها به طور دائمی به فولیکول های مو آسیب می رسانند.

سعی کنید از کشیدن، پیچاندن و مالیدن موهای خود پرهیز کنید. اطمینان حاصل کنید که رژیم متعادلی دارید که شامل مقدار کافی آهن و پروتئین باشد. رژیم های خاص می توانند باعث ریزش مو یا بدتر شدن آن شوند.

اگر در حال حاضر موهای شما در حال ریختن است، برای شستن موهای خود از یک شامپوی نرم کننده مو کودک استفاده کنید. اگر موهایتان خیلی چرب نیست، شستن موهای خود را فقط یک روز در میان انجام دهید. همیشه مو را خشک کنید و از مالیدن مو خودداری کنید.

محصولات و ابزارهای آرایش نیز از عوامل اصلی ریختن مو هستند. نمونه هایی از محصولات یا ابزارهایی که می توانند بر ریزش مو تأثیر بگذارند عبارتند از:

• سشوار
• شانه های گرم شده
• اتوی مو
• محصولات رنگ آمیزی
• عوامل رنگ زدا
• فرهای چندماهه
• شل کننده ها

اگر تصمیم دارید موهای خود را با وسایل گرم شده حالت دهید، فقط زمانی این کار را انجام دهید که موهای شما خشک باشد و درجه گرمایش دستگاه را در کمترین حد ممکن قرار دهید.

چشم انداز بلند مدت برای درمان ریزش مو و طاسی چیست؟

با روشهای درمانی قوی می توانید ریزش مو را متوقف یا حتی معکوس کنید، خصوصاً اگر به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد. درمان ریزش موی ارثی ممکن است دشوارتر باشد. با این حال، روش های خاصی مانند کاشت مو می تواند به کاهش طاسی کمک کند.

با پزشک خود صحبت کنید تا تمام گزینه ها را برای کاهش اثرات ریزش مو بررسی کند.

منبع: healthline.com