L Glutamin 5000
در سال های اخیر استفاده از مکمل گلوتامین در بین ورزشکاران رواج زیادی پیدا کرده است. گلوتامین جزء دسته ی آمینو اسید های نیمه ضروری است، به این معنا که بدن مقداری از این آمینو اسید را تولید می کند که در حالت عادی نیاز های بدن را برطرف می کند اما در شرایطی مانند عفونت، جراحی، آسیب یا ورزش های سنگین این مقدار کافی نبوده و برای تامین نیاز گلوتامین لازم است این آمینو اسید را از منابع خارجی مانند مکمل ها دریافت کرد.
گلوتامین نقش های مختلفی را در بدن بر عهده دارد. این آمینو اسید بیشترین غلظت را در خون و بافت عضلانی دارد. بنظر می رسد که در طول دوره ورزش های سنگین غلظت گلوتامین خون کاهش می یابد، این آمینو اسید می تواند در تامین انرژی، افزایش استقامت و کاهش خستگی نقش داشته باشد. گلوتامین باعث بهبود روند ریکاوری عضلانی در ورزش های سنگین می شود.
لوکوسیت ها به عنوان بخش مهمی از سیستم ایمنی از گلوتامین به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند بنابراین این آمینو اسید می تواند در تقویت سیستم ایمنی مخصوصاً در ورزشکاران موثر باشد.
گوشت، تخم مرغ و لبنیات منابع خوب گلوتامین در بین منابع غذایی هستند، بنابراین استفاده از مکمل گلوتامین برای افراد گیاه خوار می تواند راه مناسبی برای تامین نیاز گلوتامین باشد.
متخصصین دوزهای متنوعی از گلوتامین (5 گرم تا 45 گرم در روز) را در شرایط مختلف مورد بررسی قرار دادند، تا به حال در این دوزها عوارض خاصی از این مکمل گزارش نشده است.
ورزشکاران بر اساس شرایط فیزیکی و شدت ورزش خود از دوز های 5-15 گرم در سه وعده ی قبل از ورزش، بعد از ورزش و قبل از خواب استفاده می کنند.
مکمل ال گلوتامین 5000 یوروویتال تحت لیسانس کارخانه Euro OTC Pharma GmbH آلمان دارنده پروانه ساخت شرکت حکیمان طب کار توسط شرکت پرارین پارس تولید شده است. این مکمل حاوی 300 گرم پودر در بسته بندی به فرم قوطی پلاستیکی می باشد.
ترکیبات گلوتامین 300 گرمی یوروویتال (به ازای يک پيمانه (5 گرم):
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| L-Glutamine | 5g | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
موارد مصرف
- افزایش سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات بعد از تمرین
- کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
- تاخیر در احساس خستگی ورزشکار
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به حذف آمونیوم
- افزایش حجم عضلات
نحوه مصرف
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد. از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.
موارد احتیاط
- فراورده در دمای پایین‌تر از ۲۵ درجه سانتی گراد، در جای خشک و دور از نور نگهداری شود.
- این مکمل صرفا مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
- پودر ال گلوتامین یوروویتال را از دسترس کودکان دور نمایید.
- از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.