- خلاصه اطلاعات
- ویژگیها
- چرا ارزش خرید دارد
- مناسب چه افرادی
- ترکیبات
- نحوه مصرف
- مقایسه با مشابه
- عوارض و احتیاط
- سوالات مشتریان
جدول خلاصه اطلاعات قرص استئوکینون هولیستیکا
| نام محصول | قرص استئوکینون هولیستیکا Holistica Osteo Quinone |
| برند | هولیستیکا (Holistica) |
| فرم دارویی | قرص روکشدار (Coated Tablet) |
| تعداد در بسته | ۱۰۰ عدد |
| ویژگی اصلی | جذب کلسیم بدون رسوب در رگها و کلیه با فرمول سهگانه کلسیم + D3 + K2-7 |
| نحوه مصرف | روزانه ۱ تا ۲ قرص بعد از وعده غذایی اصلی همراه با آب |
ویژگیهای قرص استئوکینون هولیستیکا
خواص و مزایای قرص استئوکینون هولیستیکا:
- پیشگیری و کمک به درمان پوکی استخوان (استئوپروز): با افزایش تراکم و استحکام بافت استخوانی
- جلوگیری از رسوب کلسیم در شریانها و کلیهها: به لطف حضور ویتامین K2-7 در فرمولاسیون
- تسریع در ترمیم شکستگیهای استخوانی: با تحریک سلولهای استخوانساز (استئوبلاست)
- افزایش استحکام دندانها و کاهش دردهای استخوانی در یائسگی و سالمندی
- حمایت از سلامت قلب و عروق: با پیشگیری از کلسیفیکاسیون (سفت شدن) شریانها
- اولین مکمل کلسیم بدون سرب به همراه K2 در ایران
- مناسب برای افراد دیابتی (فاقد قند و مواد شیرینکننده)
ویژگیهای فنی:
- برند: هولیستیکا (Holistica)
- کشور سازنده: ایران (تحت لیسانس فرانسه)
- شرکت تولیدکننده: آرین سلامت سینا
- فرم دارویی: قرص روکشدار (Coated Tablet)
- تعداد در بسته: ۱۰۰ عدد
- فاقد سرب: بدون آلودگی فلزات سنگین
- شرایط نگهداری: در دمای زیر ۲۵ درجه سانتیگراد، دور از نور و رطوبت
تاریخ انقضای محصول در بالای همین صفحه درج شده است.
چرا قرص استئوکینون هولیستیکا ارزش خرید دارد؟
- کلسیم بدون ترس از رسوب: ویتامین K2-7 مانند یک «پلیس راهنمایی» کلسیم جذبشده را مستقیماً به بافت استخوان هدایت میکند و از تجمع آن در رگها و کلیهها جلوگیری میکند.
- افزایش تراکم استخوان در ۶ ماه: مصرف منظم استئوکینون هولیستیکا غلظت مواد معدنی استخوان را افزایش داده و از پوکی استخوان پیشگیری میکند.
- محافظت همزمان از قلب و استخوان: تنها مکمل کلسیمی که علاوه بر تقویت استخوان، از کلسیفیکاسیون شریانها و سکتههای قلبی ناشی از رسوب کلسیم نیز پیشگیری میکند.
- تسریع جوشخوردن شکستگی: با تحریک سلولهای استئوبلاست، دوره نقاهت شکستگیهای استخوانی را کوتاهتر میکند.
- کیفیت اروپایی با قیمت مقرونبهصرفه: تولید تحت لیسانس فرانسه با بستهبندی ۱۰۰ عددی اقتصادی برای مصرف بیش از ۳ ماه طراحی شده است.
- اولین مکمل کلسیم بدون سرب در ایران: فاقد آلودگی فلزات سنگین – نکتهای حیاتی برای مصرف طولانیمدت و ایمن.
- مناسب افراد دیابتی: فاقد قند و مواد شیرینکننده – مصرف کاملاً ایمن بدون نگرانی از افزایش قند خون.
قرص استئوکینون هولیستیکا مناسب چه کسانی است؟
✅ مناسب برای:
- ✓ زنان یائسه برای پیشگیری و کنترل پوکی استخوان
- ✓ سالمندان جهت جلوگیری از شکستگی لگن و ستون فقرات
- ✓ افرادی که داروهای کورتونی مصرف میکنند و در معرض کاهش تراکم استخوان هستند
- ✓ نوجوانان در سن رشد برای تأمین کلسیم مورد نیاز استخوانها
- ✓ افراد با شکستگی استخوان در دوره نقاهت و بازتوانی
- ✓ مادران باردار و شیرده (با مشورت پزشک)
- ✓ افراد دیابتی (فاقد قند و مواد شیرینکننده)
- ✓ افرادی که نگران رسوب کلسیم در رگها و کلیه هستند
❌ مناسب نیست برای:
- ✗ افراد با کلسیم خون بالا (هایپرکلسمی)
- ✗ سنگ کلیه فعال کلسیمی (بدون مشورت پزشک)
- ✗ مصرفکنندگان وارفارین (بدون مشورت پزشک)
- ✗ افراد با نارسایی کلیوی شدید
- ✗ کودکان خردسال (از فرم شربت استفاده شود)
ترکیبات قرص استئوکینون هولیستیکا
هر قرص استئوکینون هولیستیکا حاوی فرمولاسیون سهگانهای شامل کلسیم کربنات، ویتامین D3 (کولهکلسیفرول) و ویتامین K2-7 (مناکینون-۷) است. این ترکیب منحصربهفرد تضمینکننده جذب مطلوب کلسیم در بافت استخوان و جلوگیری از رسوب آن در رگها و کلیههاست.
| نام ترکیب (فارسی) | نام ترکیب (انگلیسی) | مقدار در هر قرص |
|---|---|---|
| کلسیم (از کلسیم کربنات) | Calcium (from Calcium Carbonate) | ۲۵۰ میلیگرم |
| ویتامین D3 (کولهکلسیفرول) | Vitamin D3 (Cholecalciferol) | ۲۰۰ واحد بینالمللی |
| ویتامین K2-7 (مناکینون-۷) | Vitamin K2-7 (Menaquinone-7) | ۴۵ میکروگرم |
⚠️ توجه مهم: این محصول یک مکمل غذایی بوده و جایگزین دارو جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان نمیباشد. جهت درمان حتماً به پزشک مراجعه کنید.
✅ تمام محصولات دیجی دارو دارای کد اصالت ۱۶ رقمی وزارت بهداشت و قابل استعلام از سامانه TTAC هستند.
نحوه مصرف دقیق قرص استئوکینون هولیستیکا
📌 مقدار مصرف: بزرگسالان و نوجوانان روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص. در موارد پوکی استخوان شدید یا شکستگی، طبق دستور پزشک مقدار تنظیم شود.
⏰ بهترین زمان مصرف: بعد از وعده غذایی اصلی (ترجیحاً ناهار یا شام) همراه با یک لیوان پر آب. مصرف همراه غذا جذب کلسیم کربنات و ویتامینهای محلول در چربی (D3 و K2) را به حداکثر میرساند.
💊 نحوه مصرف: قرص استئوکینون هولیستیکا را به صورت کامل و بدون جویدن ببلعید. از شکستن یا خرد کردن قرص خودداری کنید.
📅 مدت دوره مصرف: برای افزایش تراکم استخوان، حداقل ۶ ماه مصرف مداوم توصیه میشود.
💡 نکته مهم: بین مصرف استئوکینون هولیستیکا و مکمل آهن حداقل ۲ ساعت فاصله بیندازید. ویتامین D3 و K2 محلول در چربی هستند و جذب آنها همراه با غذاهای حاوی چربی بهتر خواهد بود. مقدار مصرف بر اساس دستورالعمل شرکت سازنده است؛ در صورت نیاز حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مقایسه قرص استئوکینون هولیستیکا با محصولات مشابه
در بازار مکملهای کلسیم متنوعی وجود دارد. تفاوت اصلی قرص استئوکینون هولیستیکا با سایر محصولات در حضور ویتامین K2-7 است که کلسیم را به جای رسوب در رگها و کلیه، مستقیماً به بافت استخوان هدایت میکند. جدول زیر تفاوتهای کلیدی را نشان میدهد:
| ویژگی | استئوکینون هولیستیکا ✅ | مکملهای کلسیم معمولی |
|---|---|---|
| ویتامین K2-7 | ✅ دارد (۴۵ میکروگرم) | ❌ ندارد (اغلب موارد) |
| جلوگیری از رسوب کلسیم در رگها | ✅ بله – به لطف K2 | ❌ خیر – خطر رسوب وجود دارد |
| بدون آلودگی سرب | ✅ اولین مکمل کلسیم بدون سرب در ایران | ⚠️ ممکن است حاوی مقادیر ناچیز سرب باشد |
| محافظت از قلب و عروق | ✅ بله | ❌ خیر |
| ویتامین D3 | ✅ دارد (۲۰۰ واحد) | ✅ برخی دارند |
| سایز قرص | ✅ سایز منطقی و بلع آسان | ⚠️ اغلب قرصهای بزرگ و دشوار برای بلع |
| مناسب دیابتیها | ✅ فاقد قند | ⚠️ برخی حاوی شیرینکننده |
عوارض و احتیاطهای قرص استئوکینون هولیستیکا
⚠️ عوارض جانبی احتمالی:
- نفخ و ناراحتی گوارشی خفیف (بهویژه در روزهای اول مصرف)
- یبوست در برخی افراد حساس
- احساس سنگینی معده (در صورت مصرف با معده خالی)
🚫 موارد منع مصرف:
- هایپرکلسمی (کلسیم خون بالا)
- سنگ کلیه فعال کلسیمی (بدون تأیید پزشک)
- نارسایی کلیوی شدید
- کودکان خردسال (از فرم شربت استفاده شود)
💊 تداخلات دارویی:
- وارفارین و داروهای ضدانعقاد: ویتامین K2 ممکن است اثر ضد لختهای وارفارین را کاهش دهد – حتماً با پزشک مشورت کنید.
- مکمل آهن: حداقل ۲ ساعت فاصله بین مصرف استئوکینون و آهن رعایت شود.
- آنتیبیوتیکهای تتراسایکلین و کینولون: کلسیم جذب این آنتیبیوتیکها را مختل میکند – حداقل ۲ ساعت فاصله لازم است.
- داروهای تیروئیدی (لووتیروکسین): مصرف همزمان کلسیم جذب دارو را کاهش میدهد – حداقل ۴ ساعت فاصله رعایت شود.
🔒 شرایط نگهداری:
- 🌡️ در دمای زیر ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود
- ☀️ دور از نور مستقیم و رطوبت
- 👶 دور از دسترس کودکان
سوالات متداول مشتریان درباره قرص استئوکینون هولیستیکا
❓ آیا قرص استئوکینون هولیستیکا باعث سنگ کلیه میشود؟
✅ احتمال آن بسیار کمتر از مکملهای کلسیم معمولی است. وجود ویتامین K2-7 در فرمولاسیون استئوکینون هولیستیکا باعث میشود کلسیم به جای تجمع در کلیهها، به سمت بافت استخوان هدایت شود. با این حال، اگر سابقه سنگ کلیه دارید حتماً با پزشک مشورت کنید و آب فراوان بنوشید.
❓ چقدر طول میکشد تا نتیجه مصرف استئوکینون هولیستیکا را ببینم؟
✅ برای کاهش دردهای استخوانی معمولاً ۴ تا ۶ هفته زمان لازم است. برای افزایش تراکم استخوان که در تست سنجش تراکم (DEXA) قابل مشاهده باشد، حداقل ۶ ماه مصرف منظم و مداوم توصیه میشود.
❓ آیا مصرف همزمان استئوکینون هولیستیکا با مکمل آهن مشکلی دارد؟
✅ بله، کلسیم جذب آهن را مختل میکند. بین مصرف قرص استئوکینون و مکمل آهن حداقل ۲ ساعت فاصله بیندازید. بهتر است آهن را صبح ناشتا و استئوکینون را بعد از ناهار یا شام مصرف کنید.
❓ آیا استئوکینون هولیستیکا با وارفارین تداخل دارد؟
✅ بله، ویتامین K2 موجود در فرمولاسیون این محصول ممکن است اثر ضد لختهای وارفارین را تحت تأثیر قرار دهد. اگر وارفارین یا داروهای ضدانعقاد مصرف میکنید، حتماً قبل از شروع مصرف استئوکینون با پزشک خود مشورت کنید.
❓ آیا استئوکینون هولیستیکا برای افراد دیابتی مناسب است؟
✅ بله، قرص استئوکینون هولیستیکا فاقد قند و مواد شیرینکننده است و برای افراد دیابتی کاملاً ایمن میباشد. مصرف آن تأثیری بر سطح قند خون ندارد.
❓ تفاوت استئوکینون هولیستیکا با مکملهای کلسیم حاوی منیزیم و زینک چیست؟
✅ مکملهای کلسیم حاوی منیزیم و زینک بیشتر برای سلامت عمومی بدن طراحی شدهاند، اما استئوکینون هولیستیکا با داشتن ویتامین K2-7 فرمولی تخصصیتر برای جذب هدفمند کلسیم در استخوان و محافظت از قلب و عروق ارائه میدهد.
❓ آیا مصرف استئوکینون هولیستیکا در دوران بارداری و شیردهی مشکل دارد؟
✅ قرص استئوکینون هولیستیکا برای مادران باردار و شیرده قابل استفاده است، زیرا در دوران بارداری و شیردهی نیاز بدن به کلسیم بهشدت افزایش مییابد. با این حال، مصرف حتماً باید با تجویز و زیر نظر پزشک متخصص انجام شود تا دوز مناسب تعیین گردد.
معرفی کلی قرص استئوکینون هولیستیکا
قرص استئوکینون هولیستیکا یکی از پیشرفتهترین مکملهای کلسیم موجود در بازار ایران است که با فرمولاسیون سهگانه کلسیم، ویتامین D3 و ویتامین K2-7 طراحی شده است. این محصول توسط شرکت آرین سلامت سینا و تحت لیسانس برند معتبر هولیستیکا فرانسه تولید میشود و به عنوان اولین مکمل کلسیم بدون سرب همراه با K2 در ایران شناخته شده است.
نگرانی اصلی بسیاری از بیماران و پزشکان در مورد مصرف مکملهای کلسیم، خطر رسوب کلسیم در شریانها، رگها و کلیههاست. قرص استئوکینون هولیستیکا با بهرهگیری از تکنولوژی «کلسیم بدون رسوب» و افزودن ویتامین K2-7 به فرمول خود، این نگرانی را به حداقل رسانده و پاسخی هوشمندانه به این چالش قدیمی ارائه داده است.
قرص استئوکینون هولیستیکا و پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان (استئوپروز) یکی از شایعترین بیماریهای استخوانی است که بهویژه زنان یائسه و سالمندان را تهدید میکند. در این بیماری، تراکم استخوان کاهش یافته و استخوانها شکننده میشوند. قرص استئوکینون هولیستیکا با تأمین کلسیم مورد نیاز بدن و هدایت آن بهصورت هدفمند به بافت استخوانی، به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک میکند. مصرف منظم این مکمل به مدت حداقل ۶ ماه میتواند تغییرات قابلتوجهی در نتایج تست سنجش تراکم استخوان (DEXA) ایجاد کند. همچنین در دوره نقاهت پس از شکستگیهای استخوانی، استئوکینون هولیستیکا با تحریک سلولهای استخوانساز (استئوبلاست) به جوشخوردن سریعتر استخوان کمک میکند.
قرص استئوکینون هولیستیکا و سلامت قلب و عروق
یکی از مهمترین مزایای قرص استئوکینون هولیستیکا نسبت به مکملهای کلسیم معمولی، محافظت از سیستم قلب و عروق است. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف کلسیم بدون ویتامین K2 میتواند منجر به کلسیفیکاسیون (سفت شدن) شریانها شود و خطر بیماریهای قلبیعروقی را افزایش دهد. ویتامین K2-7 موجود در استئوکینون هولیستیکا پروتئینی به نام «اُستئوکلسین» را فعال میکند که کلسیم را از جریان خون و دیواره رگها جمعآوری کرده و به بافت استخوان منتقل مینماید. به همین دلیل، استئوکینون هولیستیکا نهتنها استخوانها را تقویت میکند، بلکه از سکتههای قلبی ناشی از رسوب کلسیم در رگها نیز پیشگیری میکند.
قرص استئوکینون هولیستیکا و کاهش دردهای استخوانی
بسیاری از افراد بهویژه در سنین یائسگی و سالمندی از دردهای مبهم استخوانی و مفصلی رنج میبرند. کمبود کلسیم و ویتامین D یکی از دلایل اصلی این دردهاست. قرص استئوکینون هولیستیکا با تأمین همزمان کلسیم و ویتامین D3 (که جذب کلسیم از روده را تسهیل میکند) به کاهش تدریجی این دردها کمک میکند. معمولاً پس از ۴ تا ۶ هفته مصرف منظم، بهبود محسوسی در دردهای استخوانی احساس خواهد شد.
بررسی ترکیبات مؤثره قرص استئوکینون هولیستیکا
کلسیم کربنات (۲۵۰ میلیگرم کلسیم خالص): کلسیم اصلیترین ماده معدنی سازنده استخوانها و دندانهاست. کلسیم کربنات یکی از پرمصرفترین فرمهای کلسیم در مکملهاست که حاوی بالاترین درصد کلسیم عنصری (۴۰٪) میباشد. این فرم برای جذب بهینه نیاز به اسید معده دارد و به همین دلیل مصرف آن بعد از غذا توصیه میشود.
ویتامین D3 – کولهکلسیفرول (۲۰۰ واحد بینالمللی): ویتامین D3 نقشی حیاتی در جذب کلسیم از روده و انتقال آن به خون ایفا میکند. بدون ویتامین D کافی، حتی با مصرف مقادیر بالای کلسیم، جذب آن ناچیز خواهد بود. ویتامین D3 همچنین در تنظیم سطح فسفر خون و حفظ تعادل معدنی استخوان نقش مهمی دارد.
ویتامین K2-7 – مناکینون-۷ (۴۵ میکروگرم): ویتامین K2-7 کلید اصلی فرمولاسیون استئوکینون هولیستیکا و وجه تمایز آن با سایر مکملهای کلسیم است. این ویتامین با فعالسازی پروتئینهای وابسته به کلسیم مانند اُستئوکلسین (در استخوان) و ماتریکس GLA پروتئین (در رگها)، کلسیم را از خون و دیواره رگها به بافت استخوانی هدایت میکند. فرم MK-7 نسبت به سایر فرمهای ویتامین K2 نیمهعمر طولانیتری دارد (حدود ۷۲ ساعت) و اثربخشی بالاتری در محافظت از استخوان و عروق نشان میدهد.
نحوه مصرف و بهترین زمان
بهترین زمان مصرف قرص استئوکینون هولیستیکا بعد از وعده غذایی اصلی (ناهار یا شام) همراه با یک لیوان پر آب است. دوز توصیهشده برای بزرگسالان و نوجوانان روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص میباشد. از آنجا که ویتامینهای D3 و K2 محلول در چربی هستند، مصرف همراه غذاهای حاوی چربی سالم جذب آنها را بهشکل چشمگیری افزایش میدهد. همچنین کلسیم کربنات برای جذب مطلوب نیاز به محیط اسیدی معده دارد که بعد از غذا خوردن بهطور طبیعی فراهم است. قرص را بدون جویدن و بهصورت کامل ببلعید. برای دستیابی به بهترین نتایج در افزایش تراکم استخوان، مصرف مداوم به مدت حداقل ۶ ماه توصیه میشود.
قیمت قرص استئوکینون هولیستیکا
قیمت قرص استئوکینون هولیستیکا توسط سازمان غذا و دارو تعیین شده و در داروخانه آنلاین دیجی دارو با فاکتور رسمی شرکتهای پخش عرضه میشود. عواملی مانند کیفیت مواد اولیه، فرمولاسیون تخصصی سهگانه (کلسیم + D3 + K2)، لیسانس برند فرانسوی هولیستیکا و بستهبندی ۱۰۰ عددی اقتصادی در تعیین قیمت نهایی مؤثر هستند. با توجه به تولید داخلی تحت لیسانس فرانسه، قرص استئوکینون هولیستیکا قیمتی مناسب و مقرونبهصرفهتر نسبت به نمونههای وارداتی مشابه دارد.
انواع مکملهای استخوانساز و محصولات سلامتمحور در داروخانه آنلاین دیجی دارو با بهترین قیمت و ضمانت اصالت عرضه میشوند.
خرید قرص استئوکینون هولیستیکا
قرص استئوکینون هولیستیکا بهدلیل فرمولاسیون منحصربهفرد «کلسیم بدون رسوب» و ایمنی بالا، به یکی از محبوبترین مکملهای کلسیم در میان پزشکان و بیماران تبدیل شده است. این محصول انتخابی هوشمندانه برای افرادی است که میخواهند استخوانهای قوی داشته باشند بدون اینکه نگران سلامت کلیه و قلبشان باشند.
برای خرید قرص استئوکینون هولیستیکا به مراکز معتبر مراجعه نمایید. حتماً به سالم بودن بستهبندی و تاریخ انقضا توجه کنید و از اصالت محصول از طریق کد ۱۶ رقمی اطمینان حاصل نمایید.
داروخانه آنلاین دیجی دارو تحت نظارت دانشگاه علوم پزشکی ایران فعالیت میکند. تمامی محصولات در شرایط استاندارد نگهداری و در کمترین زمان به سراسر کشور ارسال میشوند.
تیم علمی دیجی دارو متشکل از داروسازان و کارشناسان تغذیه در همه مراحل خرید پشتیبان شماست. برای مشاوره رایگان بهصورت آنلاین اقدام کنید.
— تیم داروسازی دیجیدارو
152536206798 –
با تشکر از سایت و خدمات عالیتون، این قرص رو به صورت یکروز درمیان دکتر برای من در بارداری تجویز کرده. آیا این مصرف رو ادامه باید بدم یعد از اتمام بارداری؟الان ۸ ماهه هستم
داود –
سلام
وقت بخیر
آقای دکتر من می خواستم این قرص رو برای همسرم که مشکل آرتروز مفصل زانو دارند و متأسفانه پیاده روی منظم رو به علت درد در ناحیه زانو نمی تونند انجام بدن رو تهیه کنم. خواستم نظر شما رو جویا شده باشم. ممنون
9144243696 –
سلام و وقت بخیر
ممنون از سایت عالیتون
من ۳۰ سالمه و مشکل سنگ کلیه داشتم قبلا و مصرف لبنیات چندانی ندارم. برای تامین کلسیم بدن این قرص بهتره یا سوپراکل؟!
137950148429 –
سلام و عرض ادب
جناب آقای دکتر قاسمی من 45 سال دارم و حدودا 10 روز است که به دلیل پیاده روی زیاد و در آخرین روز پیاده روی حمل بار در حد 8 کیلوگرم دچار درد در ناحیه ساق ، کف و مچ پا شده ام که از همان ابتدا متوجه صدای تق تق در مفاصل رانو هم شدم که با مصرف قرص تریپل فلکس اصلی این صدا تا حدودی کاهش یافته و کمتر شده ، همچنین با مصرف قرص ناپروکسین 250 و پیروکسیکام 10 تا حدودی هم درد پاها کمتر شده ولی هنوز بطور کامل بهبود نیافته ، ضمنا پوکی استخوان هم دارم ، با تمام این تفاسیر آیا مصرف این قرص برای من مناسب است ؟
لطفا اگر داروی بهتری هم برای اینجانب مناسب میدانید معرفی نمایید
از لطفتون سپاسگزارم
سلام –
سلام دکتر
دکتر من اینارو از سایتتون خرید کردم، استئوکینون را با مگنیفورت با مولتی ویت A_Z آپوویتال و انرژیکس
میخواستم از همشون استفاده کنم، روش مصرف را برام بگید ممنون میشم ژوری که بتونم از همشون بخورم.
نیک –
ممنونم بخاطر داروی اصل و قیمتای عالی
یه سوال دارم برای پدر مادرم قرص استئوکینون گرفتم مشکلی نداره در کنار انرژکس برای پدرم.. و اپتی وومن برای مادرم این هم استفاده بشه؟ چون داخل هردو هم کلسیم هم ویتامین Dهست
…. روزی یکعدد استئوکینون و یکعدد انرژکس یا اپتی وومن مشکلی نیس؟
کریم تبار –
دکتر قاسمی سلام.ممنون از محصولات خوبتون
قرص استئوکینون هولیستیکا نوشته باعث رسوب در کلیه نمیشه.میتونم به مدت طولانی (به مدت سه ماه روزی یک عدد) این محصول را استفاده کنم،