قرص مولتی پرن آرایکس
01 اردیبهشت
اخبار پزشکی و دارویی, دانستنیها

قرص مولتی پرن آرایکس

قرص مولتی پرن آرایکس؛ دوران بارداری و شیردهی از حساس ترین دوران های زندگی هستند که هرگونه کمبودی در سطح ویتامین ها و مینرال ها می توانند منجر به عواقب جبران ناپذیری برای مادر و جنین می شود. با تغییرات فیزیولوژیکی که در این دوران ها اتفاق می افتد و با توجه به اینکه تنها راه تامین مواد غذایی مورد نیاز جنین و کودک از طریق بدن مادر و شیر است، نیاز به ویتامین ها و مینرال ها عموما افزایش می یابد. از طرفی بسیاری تحقیقات نشان می دهد که دریافت تعدادی از ترکیبات خاص می تواند در ارتقای سطح سلامتی، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و افزایش ضریب هوشی نوزاد موثر باشد. به همین دلیل استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مینرال که بر اساس نیاز مادر، جنین و کودک در این دوران ها طراحی شده باشند می تواند اثرات مثبت بسیاری داشته باشد. از طرفی این تغییرات فیزیولوژیک می تواند با ایجاد مشکلات گوارشی به ویژه حالت تهوع و استفراغ در زنان باردار همراه باشد.
مکمل مولتی پرن آرایکس یکی از مکمل های طراحی شده برای دوران بارداری است.

آهن :

آهن یک ماده معدنی مهم است، که به جلوگیری از کم­ خونی ناشی از سطح پایین آهن در خون کمک می­ کند. کم خونی خفیف در دوران بارداری شایع است، اما گاهی اوقات کم خونی ناشی از فقر آهن شدید نیز می ­تواند رخ دهد. کم خونی، نوعی فقر آهن است که خون نمی ­تواند اکسیژن کافی را به بافت­ های بدن برساند. فقر آهن شایع­ ترین علت کم­ خونی در دوران بارداری است. کم خونی در زمان بارداری باعث می شود که سلول­ های خونی نتوانند اکسیژن لازم را به سلول های بافتی مادر و جنین برسانند. کم خونی در هنگام بارداری طبیعی است و ممکن است بیشتر به علت سطح پایین آهن که به تشکیل گلبول قرمز خون و تولید هموگلوبین کمک می­ کند بوجود آید. برای کمک به رشد جنین در طول بارداری بدن به خون بیشتری نیاز دارد، اما اگر به اندازه کافی آهن یا برخی مواد مغذی را بدست نیاورد، نمی­ تواند سلول های خونی بیشتری تولید کند. در دوران بارداری ، کم خونی ناشی از فقر آهن می­ تواند اثرات منفی روی مادر و به خصوص جنین در حال رشد داشته باشد بطوریکه 20% از مرگ و میر مادران در سراسر جهان ناشی کم خونی و فقر آهن است. بنابراین مصرف مکمل آهن در دوران بارداری توصیه می­ شود لذا می بایست از ذخیره آهن کافی ، قبل از بارداری مطمئن شوید. مشاوره پزشکی قبل از بارداری بسیار مفید است. در صورتی که ذخیره آهن شما پایین بوده و یا قبل از بارداری کم خونی دارید، پزشک یا کارشناس بهداشت حرفه­ ای می­ تواند، میزان نیاز به دوز بالاتر آهن مورد نیاز را ارزیابی کند. نیاز شما به آهن در دوران بارداری به دلایل مختلف از جمله افزایش حجم خون و رشد جنین و جفت ، افزایش می­ یابد. اگر ذخایر آهن مادر قبل از بارداری و یا در سه ماهه اول کاهش یابد ، ممکن است کم خونی در سه ماهه دوم یا سوم گسترش یابد.

علایم زیر در دوران بارداری می ­تواند نشانه آنمی باشد:

  • خستگی
  • ضعف عمومی
  • تندی ضربان قلب
  • اختلال در تمرکز
  • تنگی نفس
  • رنگ پریدگی پوست
  • درد در قفسه سینه
  • سبکی سر
  • سردی دست و پا
  • بهره ­وری پایین­ تر در محل کار
  • کاهش مقاومت به عفونت
  • تحمل پایین­ تر در از دست ­دادن خون طی جراحی یا هنگام زایمان، زایمان بدن را در معرض استرس بالایی قرار می­ دهد و ممکن است زمانی که نیاز به سطح انرژی بالا به منظور مراقبت و شیردهی از نوزاد خود دارید احساس ضعف و خستگی کنید پزشک یا کارشناس بهداشت ، می تواند سابقه کم خونی و سطح هموگلوبین شما را چک کرده و بهترین اقدامات را به شما پیشنهاد ­دهد، لذا در طول بارداری پیگیر انجام این اقدامات باشید.

ویتامین C :

ویتامین C یا اسیدآسکوربیک ، یک ماده مغذی محلول در آب است و در برخی از مواد غذایی یافت می ­شود و در بدن به عنوان یک آنتی ­اکسیدان عمل می­ کند. به توصیه انجمن بارداری آمریکا ، مصرف روزانه 80 تا 85 میلی گرم ویتامین C برای زنان باردار ضروری است. مصرف ویتامین C در دوزهای بالاتر از 2000 میلی گرم اثرات منفی خود را داشته و ممکن است مشکلات زیادی را ، به ویژه در اوایل حاملگی برای مادر و جنین بوجود آورد.

مزایای ویتامین C در دوران بارداری :

ویتامین C از جمله مواد غذایی مهم در جذب آهن به شمار می ­رود و در دوران بارداری آهن موجود در خون را در سطح بالایی نگه داشته و از شیوع کم خونی جلوگیری می­ کند. برای جذب آهن مواد غذایی ، می ­توان از آب پرتغال استفاده کرد. بالا بردن

سطح خون کودک : ویتامین C از جفت عبور کرده و سطح خونی نوزاد را بالا می ­برد که برای رشد طبیعی جنین ضروری است.

دور کردن سموم : ویتامین C به عنوان یک آنتی ­اکسیدان عمل می ­کند و به تشکیل یک جفت سالم و مبارزه با سموم بدن در دوران بارداری کمک می­ کند. جلوگیری از فشار خون : در دوران بارداری ویتامین C از فشار خون بالا جلوگیری می­ کند.

تکامل بخشیدن جنین : ویتامین C به ساختار بدن جنین، از جمله غضروف ، عضلات و استخوان ، کلاژن سلول های پوستی ، لثه­ ها و تاندون­ ها کمک می­ کند. تحریک آنتی بادی : تحریک آنتی ­بادی برای مبارزه با بیماری ها و عفونت.

جلوگیری از خونریزی : کمبود ویتامین C یکی از دلایل شایع در خونریزی است. نوزادان سالم : مصرف مناسب ویتامین C مزیت داشتن یک نوزاد سالم با وزن مناسب را به شما می ­دهد.

اسید فولیک :

اسید فولیک که با عنوان فولات یا فولیک اسید نیز شناخته می­ شود ، در گروه ویتامین B قرار داشته و چون در بدن ذخیره نمی ­شود ، در زمان بارداری چندین برابر بیشتر از زمان عادی از بدن دفع می­ گردد، لذا نیاز به مصرف روزانه آن ضروری بوده و به متابولیسم پروتئین و تشکیل گلبول قرمز خون کمک می­ کند و برای رشد طبیعی ستون فقرات ، مغز و جمجمه جنین در 18 روز اول بارداری ضروری است. مصرف اسیدفولیک در 18 روز اول بارداری بطور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به ناهنجاری­ های لوله عصبی را کاهش داده و پیشگیری از فتق نخاعی موثر است. پس باید حداقل سه ماه قبل از بارداری مصرف آن را آغاز نمایید. در ضمن کمبود اسید فولیک ، قبل از بارداری و هم چنین در سه ماهه اول بارداری موجب زایمان زودرس ، آسیب­ دیدن و نقص لوله عصبی جنین ( NTDs ) که رایج ترین آن اسپینا بیفیدا ( فاصله مهره­ای که سبب نمایان­ شدن نخاع و عصب ) می­ شود. درواقع این ناهنجاری مادرزادی که ناشی از بسته شدن نامناسب لوله عصبی است، در چند هفته اول حاملگی رخ داده و ستون فقرات قادر به رشد نرمال نبوده و باعث تغییر شکل یا اختلال در عملکرد نخاع ، مغز و جمجمه می­ گردد. از آنجایی که بسته ­شدن لوله عصبی جنین قبل از آگاهی شما از بارداریتان اتفاق می­ افتد ، شروع مصرف مکمل اسید فولیک قبل از بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد.

ویتامین B12 :

ویتامین B12 برای تولید سلول های قرمز خون ، سنتز مواد ژنتیکی و عملکرد مناسب سیستم عصبی ، ضروری است. برای تاثیر کامل این ویتامین ، باید آن را با اسید فولیک مصرف کرد.

تأثیر کمبود ویتامین B12 : کمبود ویتامین B12 در دوران بارداری ، از فعال شدن اسید فولیک جلوگیری کرده ، لذا با وجود سطح کافی اسید فولیک ، منجر به افزایش خطر نقص لوله عصبی در 28 روز اول بارداری شده و می تواند موجب تولد نوزاد نارس شود. عدم جذب بهینه ، شایع ترین علت کمبود ویتامین بوده که به راحتی با یک رژیم غذایی خوب حاوی فرآورده های حیوانی می توان از کمبود آن جلوگیری کرد.

منابع ویتامین B12 : ویتامین B12 عمدتا در فرآورده های حیوانی مانند گوشت ، مرغ ، ماهی ، سخت پوستان ، تخم مرغ ، محصولات لبنی و همینطور غذاها و نوشیدنی های غنی شده ، غلات و حبوبات خاص ، محصولات مبتنی بر سویا و نوشیدنی های مبتنی بر برنج یافت می شود. زنان بارداری که قبل از بارداری ، از رژیم گیاهخواری یا گیاهی پیروی می کنند. بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین B12 می باشند. مصرف مولتی ویتامین قبل از بارداری ، به جذب کافی ویتامین B12 در دوران بارداری کمک می کند.

ویتامینE (آلفا توکوفریل استات):

با توجه به نقش آنتی اکسیدانی ویتامین E و همچنین نقش آن در سیستم ایمنی، دریافت مقدار کافی از آن در دوران بارداری و شیردهی ضروری می باشد. مصرف این ویتامین می تواند از ایجاد رادیکال های آزاد در بدن و آسیب سلولی جلوگیری نماید.
کمبود این ویتامین می تواند منجر به وزن پایین نوزاد در هنگام تولد گردد. توجه داشته باشید که دریافت بیش از اندازه این ویتامین نیز توصیه نمی شود. مقدار نیاز روزانه بدن به ویتامین E در بارداری 15 میلی گرم و در شیردهی 19 میلی گرم می باشد.

روی (اکسید): 

دریافت روی در دوران بارداری به پیشگیری از زایمان زودرس و رشد طبیعی جنین کمک می کند. دریافت روی در دوران شیردهی نیز برای تامین روی مورد نیاز نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است.
با توجه به نقش روی در ساخت نوکلئیک اسیدها و پروتئین ها برای رشد مغز، کمبود این ماده معدنی با ابتلا به بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی سیستم عصبی در کودکان همراه است.
میزان نیاز روزانه این عنصر در زنان باردار 14 تا 18 سال 12 میلی گرم و زنان باردار بالای 19 سال 11 میلی گرم می باشد.
میزان نیاز روزانه این عنصر در زنان شیرده 14 تا 18 سال 13 میلی گرم و زنان شیرده بالای 19 سال 12 میلی گرم می باشد.
حداکثر میزان مجاز دریافت این ماده معدنی در زنان باردار و شیرده 14 تا 18 سال 34 میلی گرم و در زنان باردار و شیرده بالای 19 سال 40 میلی گرم می باشد.

منیزیم (اکسید): 

میزان توصیه شده منیزیم در بارداری مقداری افزایش می یابد. کمبود منیزیم در مادر باردار سبب اختلال در رشد و تکامل جنین شده و حتی می تواند آسیب رسان باشد. اغلب از منیزیم برای درمان پره اکلامپسی استفاده می‌گردد. سطوح مطلوب آن می‌تواند در جلوگیری از گرفتگی عضلانی ساق پا کمک کننده باشد. میزان توصیه شده منیزیم در شیردهی مقداری افزایش می یابد.

ید (پتاسیم ید): 

رشد غده تیروئید جنین در اوایل بارداری کاملا به مصرف ید مادر وابسته است. همچنین پس از تولد نیز برای رشد و بلوغ صحیح جسمی و عصبی مهم است. در زنان باردار کمبود ید باعث اختلال در رشد سیستم عصبی جنین، تاخیر در رشد جنین، سقط جنین، مرده زایی، کرتینیسم (نوعی عقب افتادگی ذهنی و جسمی) و افزایش خطر ابتلای کودک به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه می شود. در دوران شیردهی نیز به دلیل این که تنها منبع دریافت ید نوزاد شیر مادر است و میزان ید شیر مادر هم با رژیم غذایی دریافتی رابطه مستقیم دارد دریافت میزان مناسب ید توصیه می شود.
میزان نیاز روزانه ید در زنان باردار 220 میکروگرم و در زنان شیرده 290 میکروگرم می باشد.

مس (اکسید):

رژیم غذایی زنان باردار اغلب حاوی مس کم است و نیاز به افزایش آن وجود دارد. پیشنهاد می‌گردد زمانی که مکمل آهن و روی در طول بارداری مصرف می‌شود، مکمل مس نیز مصرف گردد.

کلسیم: 

نیاز به کلسیم در بارداری افزایش نمی‌یابد. با این حال بسیاری از زنان با دریافت پایین وارد بارداری می‌شوند و باید به مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم تشویق گردند. مادران شیرده باید تشویق شوند تا در طول روز، مقدار کافی کلسیم دریافت کنند. نیاز به کلسیم در این دوران 1000 میلی گرم در روز می باشد.

ترکیبات (1 قرص):

عنوان مقدار نیاز روزانه
Each Pink (a.m.) table contains :
**
     *
(Beta Carotene (as Vitamin A
2700 IU
     *
(Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate
3 mg
     *
(Vitamin B2 (Riboflavin
3.4 mg
     *
Niacinamide
20 mg
     *
(Pantothenic Acid (Calcium pantothenate
5 mg
     *
(Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride
10 mg
     *
(Vitamin C (Ascorbic acid
120 mg
     *
(Vitamin E (dl-alpha Tocopheryl Acetate
30 IU
     *
(Copper (Cupric oxide
2 mg
     *
(Iodine (Potassium iodide
0.15 mg
     *
(Iron (ferous fumarate
35 mg
     *
(Magnesium (Magnesium oxide
50 mg
     *
(Zinc (zinc oxide
15 mg
     *
Each Blue (a.m.) table contains :
**
     *
Folic Acid
1.1 mg
     *
(Vitamin B12 (cyanocobalamin
12 mcg
     *
(Vitamin D3 (cholecalciferol
250 IU
     *
Calcium
300 mg
     *
  • * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
  •  ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

مزایای قرص مولتی پرن آرایکس

  • مکمل لازم برای قبل و حین و بعد از دوران بارداری
  • حاوی آهن و سبب کاهش خستگی، تندی ضربان قلب، اختلال در تمرکز، تنگی نفس، رنگ پریدگی پوست، …
  • حاوی ویتامین سی (Vitamin C) که کمک به جذب بهتر آهن و جلوگیری از افزایش فشار خون و کمک به تکامل جنین و … می‌کند.
  • حاوی فولیک اسید؛ کمک به متابولیسم پروتئین و کمک به تشکیل گلبول قرمز و …
  • حاوی ویتامین دی (Vitamin D)؛ کمک به تکامل مغز جنین و شکل گیری اسکلت جنین و …
  • حاوی کلسیم؛ این عنصر برای شکل گیری اسکلت جنین ضروری است و همچنین در دوران شیردهی نیز جز عناصر حیاتی و مورد نیاز مادر و کودک می باشد.
  • حاوی ید؛ نقش بسیار حیاتی در تنظیم متابولیسم بدن مادر و جنین و همچنین تکامل مغز،هوش و عملکرد روانی نوزاد دارد

روش مصرف قرص مولتی پرن آرایکس

روزانه یک قرص صورتی با یک لیوان آب ، با معده خالی و به دلیل جذب آهن یک ساعت قبل از خوردن صبحانه ، مصرف شود. روزانه یک قرص آبی رنگ با یک لیوان آب ، به دلیل جذب کلسیم ، همراه با عصرانه مصرف شود.

مصرف در نوبت فراموش شده : در صورت فراموش کردن مصرف یک نوبت از محصول ، بایستی سریعا مصرف شود یک قرص صورتی (صبح) و یک قرص آبی (عصر) بایستی ظرف مدت 24 ساعت مصرف شود. توصیه می شود ، قرص صورتی و آبی به منظور جذب بهینه مواد مغذی با 4 ساعت فاصله از هم مصرف شود برنامه دوز تجویز دارو بایستی طبق دستور پزشک ادامه یابد.

هشدارها و موارد منع مصرف

  • قبل از استفاده از مولتی پرن با پزشک یا کارشناسان مراقبت بهداشت حرفه ای صحبت کنید
  • در صورتی که به هریک از مواد تشکیل دهنده و محتویات موجود در مولتی پرن آلرژی دارید،نباید ان را مصرف کنید.
  • در صورتی که کمبود ویتامین B12 اسید فولیک بایستی با ویتامین B12 مصرف شود تا از مشکلات بالقوه سیستم عصبی جلوگیری کند.
  • دوز بالای 1 میلی گرم از اسید فولیک در روز ، تحت نظر پزشک یا کارشناس بهداشت حرفه ایی مصرف شود.
  • در صورت اختلال تشنجی و مصرف داروهای ضد تشنج ، ممکن است مصرف همزمان این داروها با اسید فولیک باعث تشدید تشنج در شما گردد.
  • این محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
  • مصرف بیش از حد مجاز محصولات حاوی آهن ، یکی از علل اصلی مسمومیت کشنده در کودکان زیر 6 سال است.

عوارض جانبی

شایع ترین عوارض جانبی مرتبط با ویتامین­ ها و مواد معدنی ، علائم گوارشی مانند یبوست ، اسهال ، تهوع و سوزش معده است.

تداخلات دارویی

داروهای تیروئید بایستی 4 ساعت قبل یا بعد از مولتی پرن مصرف شوند.

مهارکننده های دی هیدروفولات ردوکتاز ( شامل سولفاسالازین ، تریمتوپریم ، تریامترین ) مانع از جذب و سوخت و ساز اسید فولیک می­ شود.

داروهای ضد صرع جذب اسید فولیک را کاهش می­ دهند. مصرف مکمل­ های اسید فولیک در برخی از افراد مبتلا به صرع ، کنترل تشنج را بدتر می ­کند.

هیربرست
15 فروردین
اخبار پزشکی و دارویی, دانستنیها

هیربرست (Hair Burst)

ریزش مو

هیربرست؛ امروزه ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که طیف وسیعی از افراد از آن رنج می برند. همه افراد ممکن است در دوره های زمانی خاص یا با افزایش سن در معرض تغییراتی مانند ریزش و نازک شدن موها قرار بگیرند. آکادمی پوست آمریکا ریزش روزانه 50-100 تار مو را طبیعی تلقی می کند ریزش موی بیشتر از این مقدار می تواند نگران کننده باشد. تغذیه ناکافی و محدود از نظر مواد مغذی، تغییرات هورمونی، اختلال در خون رسانی موی سر، استرس و آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که باعث ضعیف شدن، نازک شدن و در نهایت ریزش موها می شوند. از آنجایی که موها برای حفظ ساختمان و ضخامت خود به ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی در دوران های مختلف چرخه رشد خود نیاز دارند  بهترین راه پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها تغذیه متعادل و غنی از ترکیبات اثر گذار در تقویت مو می باشد. در این مورد مکمل های تقویت پوست و مو می توانند اثرات مثبتی داشته باشند.

موارد لازم برای پیشگیری از بروز مشکلات پوست و مو یا بهبود وضعیت آن

  • Collagen and MSM
  •  Minerals
  • Vitamins A, Bs, C, D
  •  Amino acid

شواهد علمی نشان می دهد که مکمل های خوراکی تخصصی مواد لازم برای رشد و تقویت مو را در مقایسه با شامپوها و محلول های موضعی به نحو موثرتری تأمین می کنند. کپسول هیربرست مجموعه کاملی از ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد آلی لازم برای رشد و تقویت مو و جلوگیری از مشکلات شایع آن را در اختیار بدن می گذارد. می توان گفت این مکمل هیچ گزینه ای را برای داشتن موهایی پر حجم، سالم و درخشان از نظر دور نداشته است.

کلاژن:

کلاژن اصلی ترین پروتئین در ساختار بافت های همبند است و در حفظ قدرت و انعطاف همه اجزای بدن بویژه استخوان ها، مفاصل، پوست و مو نقش اساسی دارد. متأسفانه کاهش توانایی بدن برای تولید کلاژن پس از سن 30 سالگی باعث ایجاد چین و چروک در صورت و ضعف و ریزش مو ها می شود. دریافت کلاژن خوراکی می تواند در جبران این نقص روش موثرتری باشد. کلاژن با افزایش کیفیت و قطر تارهای مو حجم و جلوه موها را بهبود می بخشد. همچنین وجود مقدار کافی کلاژن در فضای داخل فولیکول های مو بدلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد ، آن ها را برای مقابله با آسیب رادیکال های آزاد تقویت می نماید. رادیکال های آزاد از مهم ترین عوامل تخریب فولیکول ها و در نتیجه ریزش مو است. کلاژن موجود در اکثر فرآورده های تجاری از چهارپایان و پرندگان بدست می آید، اما بسیاری متخصصین عقیده دارند کلاژن بدست آمده از ماهیان دریایی که با نام بایو مارین کلاژن شناخته می شود در تأمین ریز مغذی های ضروری برای بازسازی پوست و فولیکول مو موثرتر بوده و نقش یک عامل جوانساز را بازی می کند. در کپسول هیربرست میزان قابل توجهی بایو مارین کلاژن خالص همراه با سایر مواد لازم برای تحریک رشد مو نظیر ویتامین ها و هیالورونیک اسید فراهم شده است که تاثیر کلاژن را در بازسازی موها به حداکثر می رساند.

MSM:

MSM ترکیبی بر پایه گوگرد است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. نتایج برخی آزمون های علمی تأثیر این ماده را در بهبود رشد مو و ناخن ها تأیید می کند . مقدار کافی از این ماده موثر در مکمل هیربرست وجود دارد.

روی:

روی ماده معدنی حیاتی برای داشتن مو ، پوست و ناخن های سالم است و همواره توسط پزشکان پوست برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش آن توصیه می شود. این باور وجود دارد که کمبود روی سبب زوال ساختار پروتئینی تشکیل دهنده فولیکول مو و توقف رویش مجدد موها می شود. همچنین روی می تواند مقاومت، درخشندگی و رنگ موها را از طریق مکانیزم های درون سلولی، هورمونی و ایمنی بهبود بخشد

بیوتین:

بیوتین شهرت بسزایی در کمک به رشد سالم مو و ناخن دارد. مشاهدات تجربی و آزمایش های بافت شناسی موید تاثیر مثبت دریافت آن در بهبود چشمگیر وضعیت افرادی با مشکل ضعف رشد مو و ناخن است.

مواد معدنی سیلیکا :

سیلیکا ماده ای کلیدی برای تولید بافت های جدید در بسیاری از اعضای بدن از جمله استخوان ، پوست ناخن و مو است . عصاره بامبو سرشار از سیلیکا بوده و می تواند به افزایش رشد و مقاومت موها کمک کند. مکمل هیربرست با داشتن میزان کافی از این عصاره طبیعی می تواند نیاز بدن به ماده حیاتی سیلیکا را تأمین نماید.

سلنیوم:

سلنیوم یک ماده معدنی با خواص آنتی اکسیدانی است که ایمنی و توان بدن را در مقابله با عوامل مخرب سلولی افزایش داده و در بهبود گردش خون نیز ایفای نقش می کند. دو موردی که در رشد و سلامت موها اهمیت ویژه دارند. آثار مطلوب عناصر یاد شده و مواد معدنی دیگری چون کلسیم و مس بر سلامت مو و پیشگیری از مشکلات آن در بسیاری از مطالعات علمی مورد تأیید قرار گرفته است. فرمولاسیون انحصاری کپسول هیربرست به عنوان مکمل ویژه رشد مو تأمین میزان کافی و موثر این عناصر را تضمین می نماید. ویتامین ها تأثیر مثبت ویتامین ها در رشد و سلامت مو انکار ناپذیر است. نتایج بدست آمده از مطالعات علمی برخی از آنان را مورد تاکید بیشتری قرار می دهد.

ویتامین C:

تاثیر اکسیداسیون و رادیکال های آزاد در تخریب ساختارهای سلولی و تسریع فرآیند پیری امری اثبات شده است. تغییر رنگ و کم پشتی موها از آثار این فرآیند و نشانه زوال فولیکول های مو است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی فرایند پیری را کند و به پیشگیری از ضعف و ریزش موها کمک می کند.

ویتامین D:

نقش بسیار مهمی در پایداری کلسیم بدن، قدرت سیستم ایمنی و رشد و تمایز سلول ها بازی می کند. بنابراین می توان نتیجه گرفت که کمبود آن می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت مو داشته باشد ، پژوهش ها یی وجود دارد که این اثر نامطلوب را تأیید می نماید. جذب ناکافی آفتاب و در دسترس نبودن غذاهای غنی از ویتامین D سبب شده افراد بسیاری درگیر مشکلات ناشی از کمبود ویتامین D باشند، که دریافت آن از طریق مکمل می تواند یکی از راه های جبران آن باشد.

ویتامین A:

ویتامین A نام عمومی گروهی از ترکیبات آلی نظیر رتینول، رتینال، رتینوئیک اسید و کاروتنوئید های مختلف پیش ساز ویتامین A است. برخی مطالعات نشان می دهد که ویتامین A در فعالسازی سلول های بنیادی فولیکول مو تأثیر مثبت دارد. کپسول مکمل هیربرست با دارا بودن میزان کافی از ویتامین های لازم برای رشد و سلامت موها در دوز روزانه پیشنهادی، هیچگونه نگرانی از بابت کمبود آن ها در بدن باقی نمی گذارد.

آمینو اسیدهای ضروری :

آمینو اسیدها مواد آلی و بلوک های سازنده پروتئین هستند و از آنجا که تقریبا تمامی مواد و بافت های موجود در بدن انسان به پروتئین ها وابسته اند کاملا واضح است که چه نقش حیاتی و مهمی در بدن ایفا می کنند. با حضور مواد دیگری چون ویتامین های گروه B و مواد معدنی بافت های پروتئینی بدن را تولید و بازسازی می کنند. شامل L-Leucine ، L-Isoleucine ، L-Valine ، L-Methionine ، L-Lysine آن دسته از آمینو اسیدها هستند که بطور طبیعی در بدن تولید نمی شوند و لازم است از طریق خوراکی جذب گردند. ساختار اصلی پوست، مو و ناخن از یک پروتئین رشته ای بنام کراتین تشکیل شده است در نتیجه وجود آمینو اسیدهای ضروری به عنوان بلوک های سازنده این پروتئین برای تولید بافت های جدید پوست و مو بسیار حیاتی است. می توان آمینو اسیدهای ضروری را راز داشتن موهایی پرپشت، سالم و خوش حالت دانست که مکمل هیربرست ذخیره ای کامل از آن را در اختیار بدن می گذارد.

ترکیبات (به ازای 2 کپسول):

عنوان مقدار نیاز روزانه
Calcium
200 mg
26 %
Vitamin B5
100 mg
1666 %
Vitamin C
100 mg
126 %
Zinc
10 mg
100 %
Vitamin A
800 µg
100 %
Copper
1 mg
100 %
Vitamin B6
5 mg
358 %
Vitamin B1
5 mg
454 %
Vitamin B2
5 mg
358 %
Vitamin B3
5 mg
32 %
Vitamin D
2.5 µg
50 %
Biotin
250 µg
500 %
Vitamin B12
20 µg
800 %
Folic Acid
200 µg
100 %
Selenium
55 µg
100 %
(Methylsulfonylmethane (MSM
250 mg
*
Marine Collagen
200 mg
*
L-Leucine
20 mg
*
L-Isoleucine
10 mg
*
L-Valine
10 mg
*
Silica
20 mg
*
L-Lysine HIC
15 mg
*
L-Methionine
15 mg
*
L-Cysteine HCI
15 mg
*
  • * نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
  • **  مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
مولتی کامپلت یوروویتال
26 بهمن
اخبار پزشکی و دارویی, دانستنیها

مولتی کامپلت یوروویتال

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال Eurho Vital Multivitamin Complets  یک مولتی ویتامین– مینرال کامل، حاوی کلیه ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب مورد نیاز بدن می باشد. قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال موجب تقویت سیستم ایمنی، دستگاه عصبی و قدرت بینایی می شود.

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال یکی از بهترین مکمل ها برای تامین مواد معدنی بدن است که شامل 24 ویتامین و ماده معدنی است و برای تقویت سیستم ایمنی، مراقبت از پوست و مو و رشد و سلامت بدن مورد نیاز است. این مولتی ویتامین در بسته بندی های 30، 60 و 100 عددی تولید می شود.

مشخصات قرص مولتی ویتامین ویتافیت یوروویتال

  •  تقویت سیستم ایمنی، دستگاه عصبی و قدرت بینایی
  •  تامین نیاز روزانه بدن به کلیه املاح و ویتامین ها
  •  تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن
  •  محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد
  • حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
  •  تقویت و افزایش قدرت عضلانی
  • حفظ سلامت عمومی بدن
  • جلوگیری از کم خونی
  • آنتی اکسیدان
  • تقویت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی

ترکیبات قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

کلسیم هیدروژن فسفات، منیزیم اکساید، مواد پرکننده میکرو کریستال سلولز، پتاسیم کلراید، اسید آسکوربیک (ویتامین C)، ویتامین E، نیاسین آمید (B۳)، فروس فومارات II (آهن)، عوامل پوشش دهنده کراس کارملوز سدیم، عوامل پخش کننده، منیزیم استئارات، مواد پرکننده هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، کلسیم – دی – پانتوتنات، ویتامین A، زینک اکساید، منگنز سولفات، بتا کاروتن، رنگ E۱۷۱، سولفات مس، عوامل پخش کننده سیلیکون دی اکساید، سدیم سلنات، کرومیوم کلراید III، پتاسیم یداید، پیریدوکسین هیدرو کلراید (B۶)، کوله کلسیفرول (D۳)، تیامین هیدروکلراید (B۱)، ریبوفلاوین (B۲)، سیانوکبالامین (B۱۲)، گلیسیرین جاذب رطوبت، ویتامین K، رنگ E۱۱۰، فولیک اسید (B۹)، سدیم مولیبدات، دی بیوتین (B۷)، عوامل پوشش دهنده، موم درخت کارنوبا، رنگ E۱۷۲

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال با پاییین ترین قیمت در حراوج باورنکردنی دیجی دارو موجود می باشد با کلیک روی آن می توانید آن را تهیه نمایید.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال با خصوصیات به شرح زیر می باشد:

1.ویتامین A:

ویتامین A به شکل گیری و تقویت دندان ها، بافت اسکلتی و بافت نرم، غشاهای مخاطی و پوست سالم کمک می کند. این ویتامین را با نام رتینول نیز می شناسند چون در شبکیه چشم (رتینا) تولید رنگدانه می نماید. ویتامین A موجب تقویت بینایی به ویژه در نور کم می گردد. همچنین در تولید مثل و نیز شیردهی در زنان می تواند مورد نیاز باشد. کاروتنوئیدها، رنگدانه های تیره ای هستند که در غذاهای گیاهی یافت شده و می توانند به ویتامین A تبدیل شوند. یکی از این کاروتنوئیدها بتاکاروتن می باشد. بتاکاروتن بعنوان یک آنتی اکسیدان نیز مطرح است. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد ناپایدار بنام رادیکال های آزاد محافظت می نمایند. دانشمندان معتقدند که رادیکال های آزاد در برخی بیماری های مزمن نقش دارند و در فرآیند تخریبی که در اثر سالخوردگی در بدن رخ می دهند، شرکت می کنند.

ویتامین A جهت رشد، تولید مثل و افزایش کیفیت زندگی مورد نیاز می باشد. این ویتامین موجب ایجاد مقاومت در برابر عفونت ها و به ویژه عفونت های دستگاه تنفس می گردد و غشاهای مخاطی در بدن به ویژه انواع موجود در چشم، ریه ها، معده و روده ها را در وضعیت سالم نگه می دارد. این ویتامین از بروز برخی از اختلالات مربوط به چشم جلوگیری کرده و در ترشح شیره معده کمک می کند و نیز در هضم و گوارش پروتئین ها نقش فعالی دارد. این ویتامین در جلوگیری و حذف عفونت های پوست، سلامت مو، دندان ها و لثه ها بسیار اهمیت دارد. ویتامین A نفوذپذیری مویرگ های خونی را افزایش داده و لذا موجب اکسیژن گیری بیشتر و بهتر بافت ها می گردد. در جلوگیری از پیری زودرس، افزایش امید به زندگی و تقویت نیروی جوانی نیز موثر است.

2.ویتامین های گروه B:

ویتامین های گروه B در بدن منافع بسیاری دارند از قبیل:

  •  افزایش و تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز در بدن
  •  تقویت و افزایش سلامت پوست و قدرت عضلانی
  •  افزایش سلامت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی
  •  افزایش رشد و تقسیم سلولی که به ویژه در مورد گلبول های قرمز خونی موجب جلوگیری از کم خونی می گردد.
  •  کاهش خطر سرطان پانکراس که این نوع سرطان یکی از کشنده ترین انواع شناخته شده می باشد.

همه این ویتامین ها در آب محلول بوده و در تمام بدن انتشار می یابند.

  • تیامین یا ویتامین B۱ نیز در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی موثر است. همچنین برای عملکرد طبیعی قلب، سیستم عصبی و عضلات ضروری است. اسید پانتوتنیک (B۵) و بیوتین (B۷) نیز دو ویتامین مهم از این گروه هستند که جهت رشد لازمند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک می کنند. (در متابولیسم نقش دارند). ویتامین B۶ به سیستم ایمنی در تولید آنتی بادی کمک می کند. آنتی بادی ها در محافظت از بدن در مقابل بسیاری از بیماری ها شرکت دارند. این ویتامین برای انجام طبیعی عملکرد اعصاب و در تشکیل گلبول های قرمز خون نقش دارد. ویتامین B۱۲ مانند سایر ویتامین های گروه B در متابولیسم اهمیت دارد. این ویتامین نیز در تشکیل گلبول های قرمز خون و تقویت سیستم عصبی مرکزی نقش دارد.
  • نیاسین (B۳) یکی دیگر از این ویتامین ها است که در دستگاه گوارش، پوست و اعصاب نقش دارد. همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز اهمیت دارد. ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در کنار سایر ویتامین های این گروه عمل می کند. این ویتامین جهت رشد بدن و تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری بوده و در آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها نیز شرکت دارد.
  • فولیک اسید (B۹) به همراه ویتامین B۱۲ و ویتامین C به بدن در تجزیه، استفاده و تولید پروتئین های جدید کمک می کند. این ویتامین ها در تشکیل گلبول های قرمز خون و سنتز DNA نقش دارند. DNA حامل اطلاعات ژنتیکی می باشد. فولیک اسید (B۹) همچنین در رشد بافت ها و عملکرد سلول ها کمک می نماید. مصرف مقادیر مناسب فولیک اسید (B۹)، قبل از بارداری و پس از آن می تواند در جلوگیری از تعدادی از نقایص تولید مثلی شامل اسپینا بیفیدیا (Spina Bifida) موثر باشد.
  •  ویتامین C:

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب می باشد که جهت رشد و تکامل طبیعی به ویژه در کودکان اهمیت دارد. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافتی در تمام بخش های بدن مورد نیاز است و در تشکیل کلاژن، پروتئین مهم در ساخته شدن پوست، تاندون ها، لیگامنت ها و رگ های خونی نیز نقش فعالی دارد. ویتامین C در بهبود زخم ها و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندان ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. یکی از انواع آنتی اکسیدان های موجود در بدن می باشد از دیگر آنتی اکسیدان های معروف ویتامین E و بتاکاروتن است. آنتی اکسیدان ها موجب جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد در بدن می گردند.

  • ویتامین D:

رشد و تقویت استخوان ها تا حدود زیادی وابسته به ویتامین D است. این ویتامین محلول در چربی بوده و در متابولیسم طبیعی کلسیم مورد نیاز است. ویتامین D برای جلوگیری از بروز بیماری ریکتز (Rickets) ضروری است. این بیماری ناشی از کمبود ویتامین D، کودکان را درگیر کرده و علایم آن تشکیل ناقص و غیر طبیعی استخوان، اختلال در مصرف کلسیم در بدن و ضعف ناشی از آن می باشد. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارشی کمک می نماید. همچنین غدد پاراتیروئید برای انجام عملکرد طبیعی خود به آن نیازمند می باشند. غدد پاراتیروئید مقادیر کلسیم در خون را تنظیم می کند.

ویتامین D به هنگام کودکی و نوجوانی در تشکیل دندان ها و استخوان ها بسیار اهمیت دارد. وجود مقادیر مناسب ویتامین D در بدن به هنگام بارداری علاوه بر داشتن منافع زیاد برای مادر، در تکامل طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر می باشد.

  •  ویتامین E:

ویتامین E یک آنتی اکسیدان می باشد که از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن آسیب می رسانند و در بسیاری از بیماری ها نقش دارند. ویتامین E همچنین در تشکیل گلبول های قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک می کند. تاثیر ویتامین E در جلوگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقلی، بیماری های کبدی و سایر اختلالات در دست بررسی می باشد. ویتامین E در مقادیر کم می تواند از قلب محافظت نماید. بهترین راه برای بدست آوردن ویتامین های ضروری کافی داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی انواعی از غذاها می باشد.

  •  ویتامین K:

ویتامین K به ویتامین انعقاد خون معروف است چون در انعقاد خون و لخته شدن آن بسیار اهمیت دارد. مطالعات دانشمندان نشان می دهد که ویتامین K می تواند در افراد مسن استخوان ها را تقویت نماید.

فواید مواد معدنی موجود در قرص مولتی ویتامین مینرال یورو ویتال

  •  کلسیم:

کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی در رشد، سلامت و تولید مثل بدن انسان است. در ساخته شدن طبیعی دندان ها و استخوان ها شرکت کرده و می توان گفت که مقادیر مناسب و کافی آن در طول زندگی می تواند از بروز اوستئوپروزیس (osteoporosis) جلوگیری نماید. کلسیم در فرایندهایی چون انعقاد خون، انتقال پیام های عصبی، انقباض عضلانی و آزادسازی تعدادی از هورمون ها نقش دارد. همچنین برای ضربان های طبیعی قلب وجود کلسیم ضروری است.

  •  آهن:

بدن انسان جهت تولید پروتئین های حامل اکسیژن بنام هموگلوبین و میوگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین در گلبول های قرمز خون و میوگلوبین در عضلات یافت می شود. همچنین آهن در ساختار بسیاری از پروتئین ها در بدن انسان به کار رفته است.

  • روی:

یک عنصر ضروری در تغذیه انسان، با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیکی است. روی نقش ساختاری و تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ آنزیم شناخته شده در بدن انسان دارد. روی در تمام ارگان ها، بافت ها، مایعات و ترشحات بدن موجود است. متاسفانه شیوع کمبود متوسط تا شدید روی در کشورهای در حال توسعه بالاست. روی جهت حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.

  • ید:

ید عنصری است که جهت سنتز هورمون های تیروئیدی مورد نیاز بدن انسان می باشد. کمبود مزمن ید در بدن می تواند منجر به بروز مشکلات عدیده در کودکان و بالغین گردد که از آن جمله می توان به ناتوانی غده تیروئید (بیماری گواتر) و ناهنجاری های متعدد عصبی، معده ای- روده ای و پوستی اشاره کرد. کمبود ید در ماردان باردار می تواند منجر به بروز نواقص مشخص عصبی و شناختی در نوزادان آن ها گردد. کرتینیسم یا عقب ماندگی ذهنی شدید عارضه نادری است که در اثر کمبود شدید روی در زمان تکامل نوزاد بروز می کند. اختلالات دیگری چون عقب ماندگی رشد، آپاتی، اختلال در حرکت یا گفتار می تواند بروز کند. بسیاری از افرادی که در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند در معرض خطر بالای کمبود ید و اختلالات ناشی از آن قرار دارند و می توان گفت کمبود ید یک عامل قابل پیش گیری عقب ماندگی ذهنی می باشد.

  • پتاسیم:

پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که در متابولیسم و عملکردهای بدن نقش های متعددی دارد. پتاسیم در تنظیم تعادل اسید – بازی در بدن نقش ایفا می کند. همچنین در متابولیسم کربوهیدرات ها و سنتز پروتئین از اسید های آمینه نیز شرکت دارد. جهت ساخته شدن عضله و در حالت کلی جهت رشد بدن، پتاسیم بسیار اهمیت دارد.

  •  منیزیم:

منیزیم در بدن عملکردهای مهم دارد که از آن جمله می توان به تاثیر آن در انقباض و آزاد شدن عضله، نقش آن در عملکرد برخی آنزیم ها در بدن و اهمیت آن در تولید و انتقال انرژی و نیز در سنتز پروتئین اشاره نمود.

  • فسفر :

فسفر فراوانترین آنیون درون سلولی در بدن انسان به شمار می آید. فسفر در بدن جهت ذخیره و متابولیسم انرژی، استفاده از ویتامین های گروه B، بافری کردن مایعات بدن، ترشح یون های هیدروژن از کلیه و عملکرد صحیح عضله و عصب و نیز حفظ تعدال کلسیم مورد نیاز می باشد. فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان ها و جهت داشتن استخوان ها و بافت های نرم سالم ضروری است. عدم وجود مقادیر کافی فسفات در بدن ایجاد هیپوفسفاتمیا (فسفات کم در خون) می کند که می تواند خطرات فراوانی برای سلامتی ایجاد کند.

  • کروم:

کروم در همه مواد آلی در مقادیر بسیار ناچیز وجود داشته و به نظر می رسد که یک ماده معدنی اساسی باشد. میزان کروم در نوزادان بیشتر از افراد بالغ است. مقدار کل کروم موجود در بدن یک فرد بالغ ۵ تا ۱۰ میلی گرم است. با افزایش سن قدرت حفظ کروم در بدن کاهش می یابد. میزان کروم در بافت های بدن انسان بسته به نقاط مختلف جهان و نیز عادت های تغذیه ای بسیار متفاوت است. کروم در متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها بسیار نقش ایفا می کند. در متابولیسم قند در بدن با انسولین همکاری کرده و به نظر می رسد که تاثیر و کارآمدی انسولین را افزایش داده و موجب تسهیل انتقال گلوکز به سلول ها شده و در نتیجه مانع از افزایش قند در خون می گردد.

در جذب پروتئین و رشد عمومی بدن از کروم بعنوان یک ماده معدنی در پیشگیری از دیابت بسیار استفاده می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که مکمل های حاوی کروم مقادیر کلسترول و تری آسیل گلیسرول موجود در خون را کنترل کرده و میزان HDL (یا کلسترول مفید) را در خون افزایش می دهد.

  • مس:

مس در بدن انسان از اجزای تشکیل دهنده آنزیم های متعدد به شمار آمده که در ترکیب با پروتئین های متعدد در خون دیده می شود. مس در قرارگیری آهن در ساختار هموگلوبین شرکت کرده و موجب تحریک رشد گلبول های قرمز خون می گردد. همچنین بعنوان بخشی از ساختار آنزیم های گوارشی مطرح است. مس اسید آمینه تیروزین را قابل استفاده کرده و آن را تبدیل به فاکتور رنگدانه ای در مو و پوست می کند. همچنین جهت استفاده از ویتامین C نیز بدن به مس نیاز دارد.

  •  منگنز:

منگنز یکی از اجزای مهم تشکیل دهنده بسیاری از سیستم های آنزیمی است که در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها شرکت می کند. منگنز به صورت ترکیب با کولین در گوارش و استفاده از چربی کمک می کند. همچنین در تقویت اعصاب و مغز و نیز حرکت مناسب و هماهنگ بین مغز، اعصاب و عضلات در هر بخش از بدن شرکت دارد. منگنز در تولید مثل طبیعی بدن و نیز عملکرد طبیعی غدد پستانی در انسان دخالت دارد. کمبود دراز مدت منگنز می تواند موجب تاخیر در رشد، اختلالات گوارشی، تکامل غیر عادی و بد شکلی ها در استخوان گردد. همچنین کمبود این عنصر مهم ممکن است موجب ناباروری در مردان و زنان و ناتوانی جنسی در مردان گردد. از طریق رژیم های غذایی میزان منگنز مورد نیاز بدن جبران می گردد و کمبود شدید آن بسیار به ندرت رخ می دهد.

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

یکی از سوالات پرتکرار در مورد قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال در مورد نحوه مصرف آن است. این قرص باید روزی یک عدد مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که ویتامین های محلول در آب با معده خالی بهترین جذب را دارند. این به این معنی است که آنها را اول صبح ، 30 دقیقه قبل ازصبحانه یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید. ویتامین های محلول در آب در آب حل می شوند تا بدن شما بتواند از آنها استفاده کند. ویتامین C ، تمام ویتامین های گروه B و فولات (اسید فولیک) محلول در آب هستند. اما با توجه به این موضوع که قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال حاوی مواد دیگری نیز است، می توانید آن را پس از غذا مصرف کنید.

آیا قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال چاق کننده است؟

باید بگوییم که قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال متابولیسم بدن را بهبود می بخشد. در نتیجه اشتهای شمابهتر می شود. به همین دلیل مصرف این قرص سبب می شود که کمبود اشتها شما از بین برود و راحت تر بتوانید مواد مورد نیاز را به بدن برسانید.

نحوه مصرف قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

روزانه ۱ عدد قرص به همراه غذا با مقدار کافی آب، یا مطابق دستور پزشک میل شود.

موارد احتیاط:

در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایید.
این فرآورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یورو ویتال با پاییین ترین قیمت در حراج باورنکردنی دیجی دارو موجود می باشد با کلیک روی آن می توانید آن را تهیه نمایید. وهمچنین از مشاوره رایگان دکتر قاسمی بهرمند شوید.

قرص کلسی پاور هولیستیکا
26 بهمن
اخبار پزشکی و دارویی, دانستنیها

قرص کلسی پاور هولیستیکا

قرص کلسی پاور هولیستیکا ۹۰ عددی

کلسی پاور مکمل غذایی ویژه، محتوی املاح کلسیم، منیزیم، روی و همچنین ویتامین  Dз  می­ باشد. کلیسم و منیزیم دو ماده ضروری برای تشکیل و استحکام استخوان­ ها و دندان­ ها هستند. روی (زینک) عنصر معدنی لازم برای ساخت بسیاری از پروتئین­ های بدن بوده و نقش آن در رشد و نمو، افزایش توده استخوانی و ترمیم سریع­ تر شکستگی­ ها ثابت شده است. دریافت روزانه این املاح معدنی در مقادیر توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، به عموم مردم و خصوصاً به گروه­ های در معرض خطر مانند کودکان در سنین رشد، زنان باردار و شیرده، زنان در دوران یائسگی و مبتلایان به پوکی استخوان تاکید می­ شود. همچنین دریافت منیزیم کافی، علائم سندرم قبل از قاعدگی و یبوست را نیز کاهش می­ دهد.

کلسیم یکی از عناصر شیمیایی است که برای موجودات زنده از جمله انسان، حیاتی می‌باشد. نشانه‌ی شیمیایی کلسیم “Ca” است. کلسیم در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. ما نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کلسیم برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت‌های مختلف بدن داریم.‌
خدمات بهداشت ملی (NHS) انگلستان، می‌گوید در بدن انسان بیش از هر مواد معدنی دیگر کلسیم وجود دارد. کلسیم به تقویت استخوان‌ها ادامه می‌دهد تا وقتی که انسان‌ها به سن ۲۰ الی ۲۵ سالگی یا به رشد کامل رسیده ‌باشند…

قرص کلسی پاور هولیستیکا ۹۰ عددی با تخفیف فوق العاده در سایت دیجی دارو موجود می باشد شما می توانید با کلیک روی آن به راحتی و با مناسب ترین قیمت این قرص را تهیه نمایید و همچنین از مشاوره رایگان استفاده نمایید.

کلسیم موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا

کلسیم نقش حیاتی و بسیار مهمی در فیزیولوژی سلول ها و بدن دارد. علاوه بر شرکت در ساختمان استخوان ها و دندان ها که حدود ۹۹% کلسیم بدن را شامل می شود، یون کلسیم در انتقال پیام های عصبی و هورمونی، ترشح پیام رسان های عصبی از نرون ها، انقباض تمام انواع عضلات و باروری نقش دارد. سطح کلسیم در بدن انسان، با توجه به منبع غنی کلسیم در استخوان ها و نقش حیاتی آن در فعالیت­ های زیستی، بشدت تنظیم می شود و چندین هورمون در تنظیم میزان غلظت یون کلسیم در بدن نقش دارند.

منیزیم موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا

منیزیم یک ماده معدنی ضروری در تغذیه انسان ها می باشد که عملکردهای بیولوژیکی بسیار وسیعی دارد. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش متابولیک شرکت می کند. وجود این ماده برای انجام فرآیندهای بیولوژیکی اصلی مانند تولید انرژی سلولی، تولید نوکلئیک اسیدها و پروتئین ­ها ضروری است. علایم و نشانه های کمبود منیزیم عبارتند از: کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال، اسپاسم عمومی عضلانی، پارستزی، گیجی، ترمور (رعشه)، تشنج ­های موضعی و عمومی، از دست دادن هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن، آریتمی قلبی، اختلالات آزمایشگاهی مانند کاهش پتاسیم و کلسیم، کرامپ­ های عضلانی، افزایش فشارخون و اسپاسم عروق قلبی و عروق مغزی. کمبود منیزیم در بیماران دیابتی، سندرم های سوءجذب، الکلیسم، هایپرتیروئیدی و مصرف کنندگان برخی داروها مثل داروهای مدر وجود دارد.

روی (زینک) موجود در قرص کلسی پاور هولیستیکا

روی یک عنصر ضروری در تغذیه انسان با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیک است. روی نقش کاتالیتیک، ساختاری یا تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ متالوآنزیم شناخته شده در سیستم­ های بیولوژیک ایفا می­ کند. این آنزیم­ ها در متابولیسم اسیدهای نوکلئیک و پروتئین و تولید انرژی شرکت دارند. نزدیک به ۹۰% از کل روی بدن در عضله اسکلتی و استخوان یافت می شود. از نظر فیزیولوژیک، روی برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رهاسازی انسولین و برای دفاع ایمنی حیاتی است.

نقش ویتامین D در بدن

افزایش جذب کلسیم از روده و تنظیم میزان کلسیم و فسفات خون است. مقدار ویتامین D در مواد غذایی روزانه که اغلب مردم مصرف می کنند، کم است و نیاز روزانه را به این ویتامین برطرف نمی­ کند. ویتامین D در پوست تحت تابش نور مستقیم آفتاب از کلسترول نیز ساخته می شود. ویتامین D فرم های مختلفی دارد که مهمترین آنها، D2 و D3 هستند. فرم D3 در کبد تبدیل به کلسی دیول شده که بخشی از آن در کلیه تبدیل به کلسی تریول می شود. کلسی تریول فرم فعال بیولوژیکی این ویتامین است که مثل هورمون در خون گردش کرده و سطح کلسیم و فسفات خون را تنظیم می کند و سبب پیشبرد رشد و استحکام استخوان می شود. کمبود این ویتامین در کودکان موجب بیماری ریکتز یا نرمی استخوان می شود که در آن استخوان ها ضعیف، نرم و بدشکل می شوند. میزان نیاز روزانه به این ویتامین ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد است.

ترکیبات قرص کلسی پاور هولیستیکا (به ازاي يک قرص)

عنوان مقدار نیاز روزانه
Calcium Carbonate
500 mg
*
Magnesium Marine
150 mg elemental
*
Zinc Gluconate
10 mg elemental
*
Natural Vitamin D3
250 IU
*

ویژگی های قرص کلسی پاور هولیستیکا

  • تقویت استحکام استخوان ها و دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
  • تشکیل ماتریکس لازم جهت شکل گیری استخوان ها
  • فاقد هرگونه طعم دهنده مصنوعی و مواد نگهدارنده
  • حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
  • کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان
  • مناسب جهت مادران در دوران شیردهی
  • فاقد شکر، نمک و مخمر
  • مناسب در سنین رشد

تاثیر قرص کلسی پاور بر افزایش قد

یکی از  راهکارهای افزایش قد بعد از 18_20سالگی داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل‌‌های حاوی کلسیم و منیزیم می باشد.کپسول کلسی پاور به علت دارا بودن کلسیم در ترکیبات خود، با رشد بهتر و سریع‌تر قد همراه است. با توجه به این که کلسیم برای رشد و افزایش تراکم استخوان ها ضروری است ،چون ماده معدنی اصلی استخوانی می باشد.  وهمچنین وجود منیزیم که محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در خون ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش پیدا می کند. رژیم های غذایی حاوی منیزیم و مکمل های حاوی آن باعث افزایش دانسیته استخوانی و تحریک رشد قدی می شود.

قرص کلسی پاور برای ریزش مو

شاید شما هم از تاثیر کلسیم بر سلامت مو خبر داشته باشید. تامین کلسیم به مقدار کافی نقش مهمی در تقویت پیاز موی سر ایفا می‌کند. یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون کلسیم می‌تواند به جلوگیری یا کندی از ریزش مو کمک کند. زیرا کلسیم در ترشح هورمون و آنزیم‌هایی مانند هورمون آندروژن رشد مو نقش دارد و می‌تواند باعث رشد موهای سالم شود.

طریقه مصرف قرص کلسی پاور

روزانه ۱ عدد قرص  calci power بعد از غذا و طبق نظر پزشک مصرف نمایید.

موارد احتیاط

قرص calci power جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
کپسول کلسی پاور در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایید.

قرص کلسی پاور هولیستیکا ۹۰ عددی با تخفیف فوق العاده در سایت دیجی دارو موجود می باشد شما می توانید با کلیک روی آن به راحتی و با مناسب ترین قیمت این قرص را تهیه نمایید و همچنین از مشاوره رایگان استفاده نمایید.

شربت استئوکر ویتابیوتیکس
24 بهمن
اخبار پزشکی و دارویی, دانستنیها

شربت استئوکر ویتابیوتیکس

شربت استئوکر چیست؟

استخوان ها مهم ترین حامیان بدن برای راه رفتن و فعالیت هستند. تقویت این حامیان مهم به ما کمک می کند در سنین میانسالی و پیری مشکلات کمتری را تجربه کنیم. مصرف مکمل هایی مانند شربت استئوکر ویتابیوتیکس می تواند کمبودهای غذایی برای تقویت استخوان ها را از بین برده و از ایجاد بیماری شایع پوکی استخوان جلوگیری کند.

در ترکیبات این شربت علاوه بر کلسیم مورد نیاز روزانه بدن، املاحی نظیر منیزیم، زینک و ویتامین D3 نیز وجود دارد که برای جذب بهتر کلسیم و افزایش تراکم استخوان ها مفید است.

کلسیم

مهمترین ماده معدنی موجود در استخوان است. این ماده نقش مهمی در عملکرد صحیح ماهیچه‌ها، اعصاب و سلامت قلب دارد. همچنین در بازسازی بافت‌ها و کنترل فشار خون موثر است.

منیزیم

نسبت منیزیم به کلسیم در بدن بسیار حیاتی است و مصرف کلسیم حتما باید در تعادل با منیزیم مصرفی باشد. کمبود منیزیم باعث کاهش جذب کلسیم می‌شود و نقش اساسی در سلامت سیستم عصبی و ماهیچه‌های قلب دارد.

روی

روی موجود در استئوکر شربت در ساختن استخوان‌ها نقش بسزایی دارد، باعث حفظ رشد و کلسیم دار شدن استخوان می‌شود. یک عنصر ضروری در تغذیه انسان، با گستره وسیعی از نقش‌های بیولوژیکی است. روی نقش ساختاری و تنظیم کننده در بیش از ۲۰۰ آنزیم شناخته شده در بدن انسان را دارد. روی در تمام ارگان‌ها، بافت‌ها، مایعات و ترشحات بدن، موجود است. متاسفانه شیوع کمبود متوسط تا شدید روی در کشورهای در حال توسعه بالاست.

ویتامین D۳

جهت بهبود سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و باعث جذب بیشتر کلسیم از روده کوچک می‌شود. رشد و تقویت استخوان‌ها و متابولیسم کلسیم تا حدود زیادی مربوط به این ویتامین است. ویتامین D تحت تاثیر اشعه آفتاب در پوست سنتز می‌شود و یک ویتامین محلول در چربی است. همچنین از طریق رژیم غذایی نیز بدست می‌آید. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی در لوله گوارشی کمک می‌کند. همچنین جهت انجام عملکرد طبیعی غده پاراتیروئید که تنظیم کننده میزان کلسیم در خون است، ضروری است. نوزادان و نیز افرادی که در سن بلوغ هستند جهت تشکیل مناسب دندان و استخوان به ویتامین D بسیار نیاز دارند.

تاثیر کمبود روی و کلسیم در بدن

کمبود روی یا اختلال در متابولیسم روی می‌تواند عوارض جانبی عمیقی روی سلامت داشته باشد. عوارض کمبود روی شامل: کاهش قوه بینایی و چشایی، ابتلا به انواع عفونت‌ها، تاخیر در بلوغ جنسی (در مردان)، توقف رشد، کاهش اشتها و وزن، ریزش مو و خشکی پوست است. شایع ترین علائم کمبود ویتامین D ناتوانی در کلسیفیه کردن استخوان‌ها است. همچنین خراب شدن سریع دندان‌ها، تاخیر در رشد و شکل گیری غیر عادی استخوان‌ها در کودکان و نرمی استخوان از علایم دیگر کمبود ویتامین D به شمار می‌آید. ضعف عضلانی کاهش قدرت بدنی، جذب غیر کارآمد مواد معدنی و پیری زودرس نیز ممکن است بروز کند. مصرف به اندازه محلول خوراکی استئوکر از ایجاد این بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

شربت استئوکر ویتابیوتیکس، را می توانید از دیجی دارو، داروخانه اینترنتی دکتر قاسمی تهیه نمایید و همواره می توانید از مشاوره رایگان دیجی دارو بهره ببرید.

مواردمصرف شربت استئوکر

محلول خوراکی استئوکر، یک مکمل بسیار خوب برای افرادی است که می خواهند از ضعف دوران میانسالی و عوارض یائسگی دور بمانند. مصرف این شربت هم برای کودکان و هم بزرگسالان مفید است و هر رنج سنی می تواند از خواص آن بهره ببرد.

استئوکر برای رشد قد کودکان

سنین کودکی بهترین فرصت برای رشد طولی و عرضی استخوان ها است. شربت کلسیم، منیزیم، زینک استئوکر با تأمین املاح مورد نیاز استخوان ها به رشد قد کودکان کمک می کند. ویتامین D3 موجود در شربت کلسیم استئوکر، سبب افزایش تولید پروتئین کلسی تونین می شود. این پروتئین در تحریک ساخت سلول های استخوانی و جذب بیشتر کلسیم به سلول های استخوانی نقش دارد. این فرایند سبب افزایش رشد قد در کودکان و افزایش تراکم استخوان ها می شود.

سلامت مادر و جنین در دوران بارداری

در زنان بارداری که میزان کافی دریافت کلسیم در روز ندارند، مصرف مکمل های کلسیم باعث افزایش تراکم استخوان جنین می شود. همچنین، مصرف خوراکی زینک و منیزیم نیز به رشد بهتر سیستم ایمنی، مغز و قلب جنین نیز کمک می کند. شربت استئوکر، کمبودهای ضروری مادران باردار را تأمین می کند.

 تقویت استخوان ها و ماهیچه ها

محلول خوراکی استئوکر برای تقویت استخوان ها به خصوص در خانم ها می تواند از ایجاد پوکی استخوان پس از یائسگی جلوگیری کند. زینک از دوران جنینی در رشد و نمو استخوان ها و ماهیچه ها در بدن انسان نقش دارد. منیزیم و کلسیم نیز برای تنظیم انقباضات ماهیچه ها و افزایش تراکم استخوان ها واجب است. پس مصرف مکمل کلسیم، منیزیم زینک استئوکر می تواند در تقویت استخوان ها و ماهیچه ها نقش داشته باشد.

علاوه بر موارد گفته شده شربت استئوکر برای تقویت استخوان ها و دندان ها،تامین کمبودهای تغذیه ای،بهبود انقباض ماهیچه هاو…نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

شربت استئوکر ویتابیوتیکس، را می توانید از دیجی دارو، داروخانه اینترنتی دکتر قاسمی تهیه نمایید و همواره می توانید از مشاوره رایگان دیجی دارو بهره ببرید.

نحوه و میزان مصرف شربت کلسیم استئوکر

بهترین زمان مصرف شربت استئوکر و به طور کلی مکمل های کلسیم، یک ساعت پس از غذا است. نحوه مصرف شربت استئوکر برای سنین مختلف به شرح زیر است:

  • کودکان ۲-۱ سال: روزی ۲ بار هر بار ۱ قاشق مرباخوری پر
  • کودکان ۱۲-۳ سال: روزی ۲ تا ۳ بار هر بار ۱ قاشق مربا خوری پر
  • بزرگسالان: روزی ۲ بار هر بار ۲ قاشق مرباخوری پر
  • در بارداری و شیردهی: روزی ۲ بار هربار ۲ قاشق مرباخوری پر

عوارض شربت کلسیم استئوکر در کودکان

شربت استئوکر ویتابیوتیکس یک مکمل غذایی بوده و در صورتی که به اندازه لازم مصرف شود، عوارضی نخواهد داشت.

13 فروردین
دانستنیها

مکمل های روی (زینک)؛ انواع، فواید و عوارض جانبی

روی (زینک) یک ریز مغذی ضروری است که تقریباً برای همه جنبه های سلامتی شما بسیار مهم است. بعد از آهن به عنوان کمیاب ترین ریزمغذی در بدن به شمار می آید. از مکمل های روی که به اشکال مختلف موجود است، اغلب برای درمان مجموعه ای از بیماری ها استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد که این ماده معدنی ممکن است عملکرد ایمنی بدن را تقویت کند، سطح قند خون را تثبیت کند و به سلامت پوست، چشم و قلب شما کمک کند.

این مقاله انواع، مزایا، مقدار مصرف توصیه شده و عوارض جانبی احتمالی مکمل های روی را مرور می کند.

 

انواع مکمل های روی

هنگام انتخاب مکمل روی، احتمالاً متوجه انواع مختلف آن خواهید شد. این اشکال مختلف روی به روش های مشخصی بر سلامتی تأثیر می گذارند.

چند مورد از مکمل های موجود در بازار عبارتند از:

گلوکونات روی: گلوکونات روی به عنوان یکی از رایج ترین فرم های روی بدون نسخه، اغلب در درمان های سرماخوردگی، مانند قرص های لوزی و اسپری بینی استفاده می شود.
استات روی: مانند گلوکونات روی، استات روی نیز اغلب برای کاهش علائم و تسریع سرعت بهبودی به قرص های سرماخوردگی اضافه می شود.
سولفات روی: نشان داده شده است که سولفات روی علاوه بر جلوگیری از کمبود زینک، از شدت آکنه نیز می کاهد.
پیکولینات روی: برخی تحقیقات نشان می دهد که بدن شما ممکن است این فرم را بهتر از انواع دیگر روی، از جمله گلوکونات روی و سیترات روی، جذب کند.
اوروتات روی: این فرم در اسید اروتیک و یکی از رایج ترین انواع مکمل های روی در بازار یافت می شود.
سیترات روی: یک مطالعه نشان داد که این نوع مکمل روی به اندازه گلوکونات روی جذب می شود اما طعم تلخ و جذابیت کمتری دارد.

 

از آنجا که گلوکونات روی یکی از گسترده ترین و مقرون به صرفه ترین اشکال روی است، می توانید با هزینه کمی مقدار مورد نیاز بدنتان را فراهم کنید. با این حال، اگر بتوانید کمی بیشتر هزینه کنید، پیکولینات روی ممکن است بهتر جذب شود.

صرف نظر از نوع مکمل انتخابی شما، گزینه های زیادی به شکل کپسول، قرص و لوزی وجود دارند که با مصرف آنها می توانید مقدار روی مورد نیاز روزانه خود را تامین کنید.

با این حال، به خاطر داشته باشید که اسپری های بینی حاوی روی با از بین رفتن بویایی ارتباط دارند و باید از آنها اجتناب شود.

 

مزایای بالقوه

روی برای بسیاری از جنبه های سلامتی حیاتی است و با مزایای مختلفی همراه است.

 

ممکن است عملکرد ایمنی را بهبود بخشد

بسیاری از داروهای بدون نسخه و داروهای طبیعی به دلیل توانایی روی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با التهاب، از این ماده معدنی استفاده می کنند.

یک بررسی از هفت مطالعه نشان داد که لوزی های روی با 92-80 میلی گرم روی، ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را تا 33 درصد کاهش دهد.

روی همچنین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و به کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری های مزمن، مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت کمک کند.

یک مطالعه در 50 فرد مسن نشان داد که مصرف 45 میلی گرم گلوکونات روی به مدت یک سال باعث کاهش چندین مارکر التهاب و کاهش دفعات عفونت می شود.

 

ممکن است کنترل قند خون را تقویت کند

روی به دلیل نقش خود در کنترل قند خون و ترشح انسولین بسیار مشهور است. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از جریان خون به بافتهای بدن است.

برخی تحقیقات نشان می دهد که روی می تواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کرده و حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشد.

بر اساس یک بررسی دیگر، مکمل های روی در افزایش کنترل کوتاه مدت و بلند مدت قند خون در افراد دیابتی موثر هستند.

تحقیقات دیگر نشان می دهد که روی می تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند، که با این کار توانایی بدن شما را برای استفاده موثر از انسولین برای حفظ سطح طبیعی قند خون بهبود می بخشد.

 

به درمان آکنه کمک می کند

مکمل های روی اغلب برای تقویت سلامت پوست و درمان بیماری های شایع پوستی مانند آکنه مورد استفاده قرار می گیرند.

تحقیقات نشان می دهد که سولفات روی برای کاهش علائم آکنه به ویژه نوع شدید آن بسیار مفید است.

یک مطالعه 3 ماهه بر روی 332 نفر نشان داد که مصرف 30 میلی گرم عنصر روی در درمان آکنه های التهابی موثر است.

مکمل های روی نیز اغلب نسبت به سایر روش های درمانی ارجحیت دارند زیرا ارزان، موثر و با عوارض جانبی بسیار کمتری همراه هستند.

 

ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد

بیماری قلبی مشکلی جدی است که تقریباً 33٪ از مرگ و میر در سراسر جهان را تشکیل می دهد.

برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف روی ممکن است چند عامل خطر بیماری قلبی را بهبود بخشد و حتی ممکن است سطح تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش دهد.

بررسی 24 مطالعه نشان داد که مکمل های روی به کاهش سطح کلسترول کل، کلسترول بد و همچنین تری گلیسیرید خون کمک می کنند، که با این کار به طور بالقوه از بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.

علاوه بر این، یک مطالعه در 40 زن جوان نشان داد که مصرف بیشتر روی با سطح پایین تر فشار خون سیستولیک ارتباط دارد.

با این حال، تحقیقات ارزیابی اثرات مکمل ها بر فشار خون محدود است.

تحقیقات دیگر نشان می دهد که سطح پایین روی سرم ممکن است با خطر بیشتری برای بیماری عروق کرونر قلب همراه باشد، اما یافته ها بی نتیجه مانده اند.

 

انحطاط ماکولایی را کند می کند

انحطاط ماکولایی (دژنراسیون ماکولا) یک بیماری شایع چشم است و یکی از اصلی ترین دلایل از دست دادن بینایی در سراسر کره زمین است.

مکمل های روی اغلب برای کند کردن پیشرفت تخریب ماکولایی وابسته به سن (AMD) و محافظت در برابر از دست دادن بینایی و نابینایی استفاده می شوند.

یک مطالعه در 72 فرد مبتلا به AMD نشان داد که مصرف روزانه 50 میلی گرم سولفات روی به مدت سه ماه روند پیشرفت بیماری را کند می کند.

به همین ترتیب، یک بررسی دیگر از 10 مطالعه گزارش داد که مصرف مکمل روی در کاهش خطر پیشرفت به دژنراسیون ماکولا پیشرفته موثر است.

با این حال، مطالعات دیگر در این بررسی نشان می دهد که مکمل های روی به تنهایی ممکن است پیشرفت چشمگیری نداشته باشند و برای به حداکثر رساندن نتایج باید با گزینه های درمانی دیگر مرتبط شوند.

 

مقدار مصرف

میزان روی مصرفی روزانه به نوع آن بستگی دارد، زیرا هر مکمل حاوی مقدار متفاوتی از عناصر روی است.

به عنوان مثال، سولفات روی از 23 درصد عنصر روی تشکیل شده است، بنابراین 220 میلی گرم سولفات روی برابر با 50 میلی گرم روی است.

این مقدار معمولاً در برچسب مکمل شما درج می شود، و به راحتی می توانید میزان نیازتان برای تأمین نیازهای روزانه را تعیین کنید.

برای بزرگسالان، دوز توصیه شده روزانه معمولاً 30-15 میلی گرم عنصر روی است.

از دوزهای بالاتر برای معالجه شرایط خاص از جمله آکنه، اسهال و عفونت های تنفسی استفاده شده است.

با این حال، به دلیل عوارض جانبی احتمالی مرتبط با مصرف بیش از حد روی، بهتر است از حد بالای 40 میلی گرم در روز فراتر نروید – مگر اینکه تحت نظارت پزشکی باشد.

 

ایمنی و عوارض جانبی

مکمل های روی می توانند به عنوان دستورالعمل، روشی ایمن و موثر برای افزایش مصرف روی و بهبود جنبه های مختلف سلامتی باشند.

با این حال، این مکمل ها در برخی موارد با عوارض جانبی، از جمله حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد معده همراه بوده اند.

بیش از 40 میلی گرم در روز عنصر روی می تواند علائم آنفلوانزا مانند تب، سرفه، سردرد و خستگی ایجاد کند.

روی همچنین می تواند در بدن شما در جذب مس اختلال ایجاد کند، که به مرور منجر به کمبود این ماده معدنی کلیدی می شود.

علاوه بر این، نشان داده شده است که مکمل های روی در جذب برخی از آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد می کنند و در صورت مصرف همزمان، اثر آنها کاهش می یابد.

برای کاهش خطر عوارض جانبی، به دوز توصیه شده پایبند باشید و از مصرف بیش از حد مجاز 40 میلی گرم در روز خودداری کنید – مگر اینکه تحت نظارت پزشک باشد.

اگر بعد از مصرف مکمل های روی عوارض جانبی منفی مشاهده کردید، دوز مصرفی خود را کاهش دهید و در صورت ادامه علائم با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

 

حرف آخر

روی یک ماده معدنی ضروری برای بسیاری از جنبه های سلامتی است.

مکمل روزانه 30-15 میلی گرم عنصر روی ممکن است باعث بهبود ایمنی، سطح قند خون و سلامت چشم، قلب و پوست شود. حتماً از حد بالای 40 میلی گرم فراتر نروید.

عوارض جانبی روی شامل مشکلات گوارشی، علائم شبیه آنفولانزا و کاهش جذب مس و اثر آنتی بیوتیکی است.

مکمل های روی نظیر قرص یونی زینک لیبرتی سوئیس را می توانید از داروخانه آنلاین دیجی دارو تهیه کنید.

بعلاوه، اگر می خواهید از طریق رژیم غذایی خود میزان روی را افزایش دهید، بسیاری از غذاها سرشار از این ماده معدنی هستند مانند آجیل، دانه ها، حبوبات، گوشت، غذاهای دریایی و لبنیات.