سیگار چقدر میتونه از عمر انسان کم کنه

سیگار چقدر میتونه از عمر انسان کم کنه را در این مطلب از مجله آنلاین دیجی دارو مورد برسی قرار میدهیم پس با ما همراه باشید.

 

باید بگیم که فرد سیگاری ۳۰ ساله می تونه انتظار داشته باشه که حداکثر حدود ۳۵ سال دیگه زندگی کنه، در حالی که ۳۰ ساله غیر سیگاری می تونه انتظار داشته باشه که ۵۳ سال دیگه هم زندگی کنه.

طبق تحقیقات مصرف دخانیات با افزایش شانس ابتلا به بیماری های مزمن و بالا رفتن میزان مرگ و میر در اثر ابتلا به انواع سرطان رابطه مستقیم داره.

علاوه بر این، کودکان پدر و مادرانی که دخانیات می کشن ممکنه از آسیب های ژنتیکی حتی قبل از بارداری به دلیل مصرف دخانیات قبل از بارداری در معرض خطر باشن و اثرات مستقیم آن در رحم هم به جنین نفوذ کنه!

پس می شه نتیجه گرفت که سیگار هم می تونه به شدت از عمر ما کم کنه و حتی باعث بشه که آمار سقط جنین بالا رفته و عمر نوزادان هم کم بشه!

نکته بسیار مهم :  این عامل به دلیل اعتیادآور بودن و آسیب هایی که به سلامتی وارد می کنه، سالانه بیش از بیماری ایدز، الکل و مواد مخدر قربانی می گیرد.

ترکیبات مضر دخانیات چیست؟

این محصول مضراز مقدار زیادی ترکیبات سمی شامل شده که اثرات بسیار مخربی روی تمام اندام ها و ارگان های بدن میذاره. این ترکیبات در طولانی مدت، بدن رو در معرض بیماری های جدی مثل انواع سرطان ها قرار میدن.

  • بنزو پیرین (benzopyrene) این ماده در پی احتراق ناقص مواد ارگانیک تولید میشه و بسیار جهش زا و سرطان زاست!
  • نیتروزامین از واکنش نیکوتین و سایر ترکیبات با نیتریت تنباکو تولید میشه که این ماده هم به شدت سرطان آورست!

میزان کاستن این معزل  از عمر انسان چقدر ؟

به طور متوسط هرنخ سیگار ۵ دقیقه از عمر کم می کنه و تنها ۵۰ درصد از سیگاری ها به سن ۷۰ سالگی میرسن و تنها ۵ درصد از اونها به ۸۰ سالگی میرسن، در حالیکه امید به زندگی افراد غیر سیگاری برای رسیدن به ۹۰ سالگی حداقل ۳۰ درصد بیشتره!

نتیجه تحقیقات نشان میدهد:

محققان به این نتیجه رسیدن میزان آمار مرگ افراد سیگاری، سه برابر افراد غیرسیگاریه. طبق این تحقیقات گسترده بیشترین میزان مرگ و میر افراد در این پژوهش، به طور مستقیم به مصرف دخانیات مربوط می شه.

همچنین باید بگیم که افراد غیر سیگاری در مقایسه با سیگاری ها، دو برابر شانس بیشتری برای رسیدن به سن ۸۰ سالگی دارن.

و در آخر …

اگه فردی سیگار رو به موقع ترک دهید یا ترک کنه، می تونه با عوارض اون هم مقابله کند. در واقع افرادی که بین ۲۵ تا ۳۴ سالگی، ۳۵ تا ۴۴ سالگی یا ۴۵ تا ۵۰ سالگی اقدام به ترک سیگار می کنن، به ترتیب حداقل ۱۰، ۹ و ۶ سال به عمر خودشون اضافه می کنن.و در انتها باید گفت اگر کسانی دارید که تو خانواده از سیگار استفاده میکنن ازش بخواید که دست به ترک این معزل بزنه .

میگرن و روش های طبیعی برای درمان این درد

میگرن یک سردرد میباشد که اصلا به صورت معولی اتفاق نمیوفته , به همین دلیل بهتره با راه های طبیعی برای تسکین درد میگرن در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین دیجی دارو آشنا بشیم…

علت ایجاد میگرن

این بیماری عموما ارثی است و نظرسنجی ها نشون میدن که اگه یک یا هر دوی والدین یک کودک دچار میگرن باشن، به احتمال ۷۰ درصد کودک هم ممکنه به این بیماری مبتلا بشه.

سردردهای میگرنی می تونه به دلیل عطرها یا بوهای شدید، تغییر در الگوی خواب یا سطح هورمون ها، توقف ناگهانی مصرف کافئین، استرس بدنی، مصرف الکل، اضطراب و سروصداهای بلند ایجاد بشه، همچنین برخی اقلام غذایی مثل شیرینی جات، شکلات، محصولات لبنی، مونوسدیم گلوتامات، بادام زمینی و… هم به عنوان تحریک کننده های سردرد میگرنی شناخته میشن.

راه های طبیعی برای تسکین درد میگرن بسیار مفید هستن. این درمان های خانگی می تونن به پیشگیری از میگرن یا حداقل به کاهش شدت و طول مدت اون کمک کنن.

رژیم غذایی مربوط به این بیماری

  • مواد غذایی ترشی شده
  • لوبیا
  • میوه های خشک شده
  • محصولات لبنی مانند خامه ترش و ماست
  • انواع شکلات ها
  • پنیر
  • الکل، به ویژه شراب قرمز
  • غذاهایی که حاوی مونونوسیدیم گلوتامات (MSG) هستن
  • غذاهایی که بسیار سرد هستند مثل بستنی یا نوشیدنی های سرخ شده
  • غذاهای فراوری شده

روغن اسطوخودوس برای تسکین این بیماری

روغن معطر اسطوخودوس حاوی لینالیل استات و لینانول هست که به راحتی جذب بدن میشه و علائم میگرن رو کاهش میده. استفاده از این روغن برای زنان باردار و هم‌چنین کودکان خردسال بدون خطره زیرا دارای طبیعت ملایمی است.

کمپرس آب گرم یا سرد

برای درمان سردردهای شدید پارچه ای رو داخل آب گرم قرار بدید و سپس بر روی پیشانی یا پشت گردنتان قرار بدید تا ماهیچه ها آروم بشن. برای سردردهای میگرنی هم می تونید پارچه ای رو در آب سرد گذاشته و اون رو بر روی پیشانی قرار بدید که باعث میشه رگ‌های خونی منقبض شده و جریان خون کاهش یافته و در نهایت سردرد تسکین پیدا کنه.

ویتامین B2

مصرف حداقل ۴۰۰ میلی گرم ویتامین B2 به طور قابل توجهی به کاهش علائم این بیماری کمک می کنه. بهترین منابع ویتامین B2 شامل: مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، لبنیات، آجیل و سبزیجات و غلات غنی شده است.

چای زنجبیل

مصرف زنجبیل برای درمان سردردهای میگرنی به شدت توصیه میشه، مقداری آب و زنجبیل تازه رو با هم مخلوط کنید و اجازه  بدید چهار تا پنج دقیقه خیس بخوره سپس اون رو صاف کنید و بنوشید.

دیگر راه ها

سردرد های میگرنی رو همچنین با روش های درمانی چون تزریق بوتاکس، ماساژ، طب سوزنی، بیوفیدبک هم کنترل می کنن که در برخی افراد موثر واقع میشه.

نحوه استفاده از کاندوم

استفاده از کاندوم بهترین راه برای محافظت از خود در برابر عفونت‌های مقاربتی و حاملگی ناخواسته است. کاندوم یک‌بار مصرف است و راه عفونت‌ها را در هنگام نزدیکی به طور کامل مسدود می‌کند؛ البته در صورتی‌که پارگی نداشته باشد. این وسیله پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی داشته و توسط مردان به هنگام رابطه جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. هنگامی‌که آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ قرار دارد، وی باید کاندوم را روی آن کشیده و به این ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم است در دستگاه تناسلی زن پیشگیری به عمل آورد. در واقع کاندوم کمک می‌کند تا اسپرم مرد با تخمک زن ترکیب نشده و در نتیجه حاملگی رخ ندهد.

خرید اینترنتی کاندوم پیشنهادی مطلوب به ویژه برای افرادی است که با خرید حضوری این محصول خیلی راحت نیستند و خرید آنلاین را ترجیح می‌دهند.

مزایای استفاده از کاندوم

  • مردانی که دچار زود انزالی هستند، با استفاده از کاندوم می‌توانند تا حدودی تحریک‌پذیری را به تاخیر انداخته و به حفظ حالت نعوظ نیز کمک کنند.
  • بعضی از خانم‌ها به مایع منی حساسیت دارند و در صورت تماس با آن دچار سوزش و خارش می‌شوند. در این حالت استفاده از کاندوم روش خوبی برای جلوگیری از آلرژی ناشی از مایع منی خواهد بود.
  • استفاده از کاندوم با جلوگیری از انتقال HPV احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را پایین خواهد آورد.
  • کاندوم در همه آقایان با هر سنی قابل استفاده است.
  • کاندوم نسبتا ارزان و برای همه افراد به سهولت قابل دسترسی است.

نحوه صحیح استفاده از کاندوم

  • هر بسته از کاندوم را باید دقیقا در زمانی که قرار است استفاده شود باز کرده و قبل از استفاده باید کاندوم را چک کرد که سوراخ و یا پاره نباشد. هنگام مصرف باید دقت نمود کاندوم بر اثر تماس با ناخن پاره یا سوراخ نشود.
  • به دلیل آنکه در ترشحات مرد قبل از انزال نیز مقداری اسپرم وجود دارد باید قبل از آغاز مقاربت، کاندوم روی آلت تناسلی در حال نعوظ کشیده شود؛ در غیر این صورت احتمال حاملگی بالا می‌رود.
  • هنگام استفاده باید فضای خالی انتهای کاندوم را جهت تخلیه هوا فشار داد سپس آن را روی الت تناسلی کشید، به طوری که این فضای خالی کوچک در انتهای آن باقی بماند تا موقع انزال مایع منی در این فضا جمع شود.
  • کاندوم باید طوری قرار بگیرد که تمام طول آلت تناسلی را بپوشاند؛ به این شکل از نشت مایع منی به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری خواهد شد.
  • بلافاصله پس از انزال، در حالی‌که آلت تناسلی هنوز در حالت نعوظ قرار دارد و کاندوم هم روی آن است، آلت تناسلی باید از درون واژن بیرون کشیده شود. این کار در حالتی باید انجام شود که کاندوم روی آلت با دست نگه داشته شده است.
  • در پایان کاندوم باید دور انداخته شود زیرا چنانچه اشاره کردیم، این وسیله یکبار مصرف است.

انواع کاندوم

نحوه استفاده از کاندوم را برای شما شرح دادیم. اکنون بد نیست اطلاعاتی نیز در مورد انواع کاندوم داشته باشید. کاندوم در حالت کلی در دو دسته مردانه و زنانه قرار می‌گیرد که البته نوع مردانه کاربرد بسیار بیشتری دارد. کاندوم خاردار، کاندوم ساده، کاندوم ترکیبی، کاندوم تاخیری، کاندوم بسیار نازک و … از محبوب‌ترین انواع کاندوم مردانه به شمار می‌آیند.

پژوهشگران در حال حاضر در حال ساخت کاندومی به نام کاندوم ضد HIV هستند. جنس این کاندوم از هیدروژل بوده و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که ویژگی ضد اچ آی وی دارند و در پیشگیری از ایدز بسیار می‌توانند موثر باشند. این کاندوم در حال حاضر در مرحله آزمایش بوده و به بازار عرضه نشده است.

 

 

دکتر قاسمی هستم موسس و مسول فنی داروخانه اینترنتی و آنلاین دیجی دارو. امروز جمعه دوم مهرماه 1400 می خوام مطالبی در مورد داروخانه های آنلاین که در بحران و اپیدمی ویروس کرونا تعدادشون زیاد شده و در این روزهای سخت یار و کمک حال مردم خوبم هستن عرض کنم.

داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان

داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان

 

سلام به دوستان و همراهان همیشگی دیجی دارو

دکتر قاسمی هستم موسس و مسول فنی داروخانه اینترنتی و آنلاین دیجی دارو. امروز جمعه دوم مهرماه 1400 می خوام مطالبی در مورد داروخانه های آنلاین که در بحران و اپیدمی ویروس کرونا تعدادشون زیاد شده و در این روزهای سخت یار و کمک حال مردم خوبم هستن عرض کنم.

 

با سر زدن به یه سری از سایت ها که فروشگاههای آنلاین را به شما معرفی می کنند مانند سایت ترب و ایمالز می بینید داروخانه های آنلاین که تعداشون حتی از 50 تا هم فراتر می روند اکثرا داروخانه های اینترنتی با ارسال رایگان هستند.رقابتی شدن این داروخانه های اینترنتی به مشتریان کمک می کند که بهترین و ارزان ترین و با کیفیت ترین اجناس را در اسرع وقت به دست بیاورند.

 

خیلی از دوستان که در واتس آپ با بنده در ارتباط هستند می پرسند چرا این مکمل های غذایی و ورزشی و لوازم آرایشی بهداشتی و ارتوپدی اینقدر ارزان و با قیمت های نازل به فروش می رسد. اگر شما دقت کرده باشین رقابت بین داروخانه های اینترنتی که اکثرا برای تهران و شهرستان ها ارسال رایگان دارند بسیار شدید بوده و این باعث می شود همکاران بنده خیلی از قیمت ها را رقابتی کنند.

 

دوستان در نظر داشته باشند که پایین بودن قیمت مکمل ها و بقیه محصولات در داخل سایت ها و داروخانه های آنلاین به این معنی نیست که خدای ناکرده من و همکارانم اجناس بی کیفیت و بدون لیبل در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. شما باید در مرحله اول به این نکته توجه کنین که از داروخانه خرید می کنید. هیچ داروخانه ای برای سود بیشتر هیچ وقت مجوز های قانونی که با گذشتن از هفت خوان رستم به دست آورده است را مورد تهدید ابطال شدن قرار نمی دهد. من این امیدواری را به شما می دهم که همه همکاران من اخلاق حرفه ای را به درستی رعایت می کنند.

 

داروخانه انلاین دیجی دارو در تهران و اکثر شهرستان های تهران مثل اسلامشهر و رباط کریم و بهارستان ارسال رایگان دارد و برای شهرستان ها هم بالای 250 هزار تومان کاملا رایگان ارسال خواهد شد. در انتها از دوستانی که به بنده و گروه دیجی دارو لطف دارند صمیمانه تشکر می کنم و همیشه در قلب من جای دارند.

با تشکر دکتر مصطفی قاسمی

 

 

 

بهترین درمان خشکی پوست دست

 خشکی پوست دست آزار دهنده ترین حالتی است که با آن مواجه هستیم. در حالی که شستن دستها به خصوص برای مقابله با بیماری مثل کرونا بسیار مهم است، اما تغسیل مکرر دستها  می تواند به خشکی پوست منجر شود.

بعضی از آنها به آسانی قابل علاج هستند ولی بعضی دیگر زمان و تلاش بیشتری را برای درمان نیازمندند . پوست خشک، یک وضعیت ناراحت کننده است که با پوسته پوسته گوشه نشین شدن پوست، خارش، و ترک خوردگی مشخص می شود.

دیجی دارو  در ادامه این مطلب به بررسی این معزل می پردازد.

علل خشکی پوست دست

خشکی پوست دست ممکن است به دلایل مختلفی مثل استفاده پیوسته از شوینده‌ها، شرایط آب و هوایی، استرس و موارد هموژن رخ دهد.

  • آب و هوا: زندگی در آب و هوای خشک نظیر بیابان گل رخسار صحرا؛
  • سن: افراد سالمند در معرض ابتلا به خشکی پوست بدن قرار دارند. وقتی سن افراد بالا میرود، خلل پوست روغن طبیعی کمتری تولید می‌کنند، و این عامل خطر ابتلا به پوست خشک بدن را افزایش میدهد.
  • سابقه پزشکی: اگر در سابقه پزشکی فرد ابتلا به درماتیت تماسی آلرژیک یا اگزما، یا سایر بیماری های آلرژیک (حساسیتی) وجود داشته باشد، احتمال ابتلای این فرد به این بیماریها بیشتر است.
  • فصل: خشکی پوست بدن معمولا ورودی ماه هلا پاییزی و زمستانی شایعتر است، زیرا در این فصول سطح رطوبت هوا کاهش مییابد. در ماه های تابستانی، سطح بالای رطوبت میتواند از بروز خشکی پوست بدن پیشگیری کند.
  • عادات حمام رفتن: حمام رفتن مکرر یا استفاده از آب خیلی نشان برای شستشو ایضاً خطر ابتلا به خشکی پوست بدن را افزایش میدهند.

درمان خشکی پوست دست

 مرطوب کردن

سعی کنید هر چهارساعت یکبار دست‌هایتان را افسرده دل یک کرم مرطوب‌کننده، هیدارته کنید. اگر به چربی بیشتری نیاز دارید تراشیدن کرم‌های روغنی که حاوی مرطوب‌کننده نیز هستند استفاده کنید. این کار باعث روشن شدن پوست دست هم می‌شود.

 استفاده مداوم از دستکش

وقتی از آب استفاده می کنید یا هرگاه در حال انجام شغل تان هستید که به پوست طاقه تان بلا وارد می شود، از دستکش استفاده کنید. بدین شکل من وتو با کمترین هزینه، از آسیب به طبقه تان پیشگیری می کنید. ناسازی دستکش های لاستیکی برای تمیزکاری، دستکش برگزیده باغبانی برای کارهای بی وقت به گل و گیاه و در فصل های سرد كهنه كردن دستکش چرم استفاده کنید.

سعی کنید برای شستشوی دست ها اگر مجبورید از آب گرم استفاده کنید، دمای آب زیاد داغ نباشد. برای خشک کردن از خشک کن با هوای گرم مفید بودن و مضر بودن پربهره بودن نکنید و حوله را جایگزین نمایید. استفاده از نمور کننده پس از شستشو را فراموش نکنید.

ماسک پوست عسل

عسل به عنوان نرم کننده پوست شناخته می شود. عسل یکی از داروهای طبیعی برای از بین بردن خشکی پوست است. استفاده از ماسک پوست عسل یک نتیجه عالی برای من وآنها و آنها خواهد داشت.

روش استفاده:

عسل  را به تنهایی بر روی پوست بمالید و پس از 10 دقیقه گرمابه رفتن دهید. پوست شما وسعت جنبه دوباره به دست آوردن این ماسک پوست دروازه تمام طول روز نرم و درخشان باقی می ماند یاد تنافر طرفی به سرعت باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود.

مراقب شوینده‌ها باشید

استفاده مرتب از مایع دستشویی و ظرفشویی از مهمترین دلایل خشک شدن پوست دست و شکنندگی ناخنهاست؛ بنابراین باید از شوینده‌های مناسب افسرده pH تحت برخورداری کنید. شوینده‌های قلیایی علاوه بر گندزایی باعث آبگیری و به تبع خشک شدن پوست هم می‌شوند.

رطوبت بدنتان را تقویت کنید

غذاها طور خاصی رجزخوانی كردن دوا هستند. شما می توانید با غذا خوردن صحیح، سطح رطوبت پوست را به طور طبیعی افزایش دهید.

همچنین از خوردن شکر فرآوری شده، کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای شور خودداری کنید که باعث کم شدن آب بدن سربه زیر خشک شادمان گشتن پوست می شوند.

نقرس چه بیماری هست و برای درمانش چه باید کرد

نقرس چیست ؟

نقرس یک نوع شایع و پیچیده از آرتروز است که می تواند هر فردی را درگیر کند. علائم این بیماری با حملات ناگهانی و شدید درد، تورم، قرمزی و حساسیت به لمس مفاصل، که اغلب مفصل قاعده انگشت شست پا را درگیر می‌کند، مشخص می شود.

این بیماری یک اصطلاح عمومی برای شرایط مختلف ناشی از ایجاد اسید اوریک است. این ساختار معمولا روی پای شما تأثیر می‌گذارد. اگر نقرس دارید، احتمالا تورم و درد در مفاصل پا، به ویژه انگشت بزرگ پا را احساس خواهد کرد. درد ناگهانی و شدید یا حملات نقرس، می‌تواند احساسی را ایجاد کند که گویی پای شما در آتش است. در صورتی که اسیداوریک زیادی در بدن به مدت مدید وجود داشته باشد حتی ممکن است این بلورها در بافت کلیه رسوب کنند و کل بدنه کلیه را تخریب و بیمار را دچار نارسایی کامل کلیه‌ها کنند.

علائم این بیماری چیست ؟

چهار مرحله برای این بیماری  وجود دارد:

  • هیپوریکسیوم بدون علامت
  • نقرس حاد
  • نقرس دوره‌ای
  • نقرس خفیف مزمن

این مراحل در علائم و درمان متفاوت است.

نقرس تونیک مزمن

نقرس ناحیه تنفسی مزمن می‌تواند زمانی رخ دهد که نقرس شما درمان نشده باشد. این می‌تواند ۱۰ سال یا بیشتر طول بکشد تا توسعه یابد. در این مرحله، گره‌های سخت (تیفی) در مفاصل شما و پوست و بافت نرم اطراف آنها ایجاد می‌شود. Tophi همچنین می‌تواند در قسمت‌های دیگر بدن مانند گوش شما گسترش یابد. آنها می‌توانند آسیب دائمی به مفاصل شما ایجاد کنند.

نقرس حاد

نقرس حاد زمانی اتفاق می افتد که hyperuricemia باعث ایجاد کریستال‌های اسید اوریک در یکی از مفاصل شما می‌شود. این باعث درد شدید و تورم می‌شود. علائم شما احتمالا به طور ناگهانی ظاهر می‌شوند و ۳ تا ۱۰ روز طول می‌کشد. شما ممکن است حملات نقرس حاد را چندین ماه یا چند سال تجربه کنید.

هیپوروسیکمی بدون علائم

Hyperuricemia زمانی رخ می‌دهد که شما بیش از حد مقدار اسید اوریک در خون داشته باشید. اگر نشانه‌های دیگری از خود نشان ندهید، به نام hyperuricemia بدون علامت خوانده می‌شود.

نقرس مرحله ای

این نوع نقرس در حوادث حاد قابل رویت است و نقرس غدد کبدی هم نامیده می‌شود. شما در این مرحله علائم دیگری نخواهید داشت.

علت مبتلا شدن به این بیماری چیست؟

این معزل یک بیماری پیچیده است. عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. شرایط خاصی مانند اختلالات خون و متابولیسم بدن شما باعث تولید بیش از حد اسید اوریک می‌شود. مصرف بیش از حد الکل هم می‌تواند منجر به اضافه اسید اوریک شود.

بعضی از غذاها باعث این معزل می‌شوند البته استفاده بیش از حد اونا که شامل موارد زیر هستند:

پزشک شما ممکن است موارد زیر را تجویز کند:

  • داروهایی برای کاهش تولید اسید اوریک، مانند آلوپورینول
  • داروهایی برای کمک به بدن تا اسید اوریک را از بین می‌برد، مانند پروبن زده
  • داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش التهاب و درد در مفصل
  • کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزون، برای کاهش التهاب و درد در مفصل
  • کلشیسین برای کاهش درد در مفصل

راهکار جلوگیری از این بیماری چیست ؟

شما می‌توانید اقدامات زیادی برای جلوگیری از این بیماری انجام دهید. مثلا:

  • حداکثر الکل را که می‌نوشید محدود کنید
  • مقدار غذای غنی از پورین، مانند انواع خرگوش، بره، گوشت گاو، گوشت خوک و… که می‌خورید محدود کنید
  • خوردن یک رژیم غذایی کم چرب، غنی از سبزیجات
  • از دست دادن وزن
  • سیگار نکشیدن
  • ورزش
  • هیدراته ماندن

روش های درمان سرماخوردگی در فصل پاییز

راه های سرماخوردگی

از اونجایی که سرماخوردگی می تونه توسط بسیاری از ویروس های مختلف ایجاد شه، پیشرفت و شدت علائم از فردی به فرد دیگه متفاوته. به طور کلی علائم دو تا سه روز پس از ویروس ایجاد می شن. بعضی از افراد علائم بسیار خفیفی بروز میدن، در حالی که دیگران علائم شدیدتری رو ممکنه تجربه کنن. نوع علائم هم متفاوته، برخی از افراد فقط احتقان بینی رو تجربه می کنن در حالی که دیگران بسیاری یا همه علائم رو تجربه می کنن.

در کنار حساسیت فصلی که غالبا در فصل پاییز و بهار بیشتر شایع می شود، سرد شدن ناگهانی در مهر و آبان ماه هم می تونه باعث سرماخوردگی های گشترده بخصوص در مدارس بشه.

دیجی دارو برای حل این مشکل این مقاله برای شما کاربران عزیز آماده کرده تا بتوانیم قسمتی از نیاز های شما رو بر طرف کنیم .

مقدار زمان سرماخوردگی در پاییز

بیشتر مواقع زمان سرما خوردگی که بر طرف بشه به 10 روز میرسه و بیشتر بیماران فکر میکنن بعد از چند روز مشکلشون حل شده و سرما خوردگی از بدنشون بیرون رفنه . قابل ذکر است در بعضی مواقع هم به علت سیستم دفاعی بدن این مدت کمتر هستش و کلا به سیستم بدنی افراد هم مربوط میشه ولی در کل این مدت 10 روز در افراد عادی صدق میکنه دوره سرماخوردگی بسته به نوع ویروس و مسائل مربوط به سلامت عمومی در افراد متخلف، با هم فرق داره.

روش های درمان سرماخوردگی در پاییز

در واقع هیچ راه درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود نداره و این بیماری باید خود به خود درمان میشه. آنتی بیوتیک ها و داروهای مشهور به سرماخوردگی هیچکدام فایده ای نداشته و البته غالبا دارای عوارضی هم هست

درمان های که نباید خود سرانه انجام شود

  1. مسکن ها: مانند استامینوفن که برای کاهش درد و تب استفاده می شه و مصرف زیاد اون می تونه برای کبد عارضه دار باشه.
  2. شربت های ضد سرفه: مصرف این شربت ها توسط انجمن پزشکان متخصص ریه در آمریکا به شدت نهی شده است و معتقدن این داروها هیچ تاثیری در درمان علت اصلی سرفه در سرماخوردگی نداره. انجمن فوق مصرف هرگونه داروی ضد سرماخوردگی و شربت سینه رو هم در اطفال زیر ۱۴ سال مبتلا به سرماخوردگی به شدت نهی میکنه.
    مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا تجویز داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی رو در بچه های زیر ۲ سال ممنوع کرده است. سرفه های ایجاد شده به دنبال سرماخوردگی معمولا تحت هر شرایطی ۳ هفته طول کشیده و با هیچ دارویی قابل کنترل نیست. اگر بیش از این طول بکشه حتما نیازمند ویزیت پزشک است.
  3. ویتامین C و روی: مصرف این ویتامین اثری در شیوع سرماخوردگی نداره اما تأثیر کمی روی کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی داره. طبق بعضی از مطالعات مصرف قرص های روی تا حدودی باعث کاهش علائم سرماخوردگی میشه

    چگونه خود برای تسکین سرما خوردگی اقدام کنیم

    در بیشتر موارد، سرماخوردگی فقط باید دوره خودش رو بگذرونه و درمان خاصی پیشنهاد نمیشه. بهترین درمان برای افراد مبتلا به سرماخوردگی، استراحت زیاد و نوشیدن مایعات هست. شما ممکنه در طول این بیماری اشتهای زیادی نداشته باشید، اما برای حفظ قدرت خود، بر روی نظم همیشگی غذاهای مفید و گرم نوش جان کنید. از کار یا مدرسه در خانه بمونید و تا زمانی که علائم شما فروکش نشده، هم به محیط های اجتماعی برنگردید.

    برای پایین آوردن تب، رطوبت خنک و ملایم بر روی پیشانی خود قرار بدید یا دوش آب ولرم بگیرید. همچنین ممکن است از داروهای ضد درد (OTC) و داروهای کاهش تب مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil، Motrin) استفاده کنید.

    داروهای OTC

    داروهای OTC طول مدت آنفولانزا رو کوتاه نمی کنه، اما می تونه به کاهش علائم کمک کنه.

ویتامین C مصرف کنید

خیلی از ما به محض سرما‎ خوردن به سراغ آب پرتقال میریم. طبق تحقیقات، ۲۰۰ میلی گرم آب پرتقال طول دوره بیماری رو در حدود هشت درصد کم میکنه. این ویتامین همچنین به عنوان آنتی هیستامین و عامل ضد‎التهاب عمل میکنه و به همین دلیل، آب ریزش بینی و دردهای ناشی از سرماخوردگی رو کاهش میده. منابع این ویتامین عبارتند از کیوی، کلم بروکلی و گوجه فرنگی. همچنین می توان از انواع مکمل های حاوی ویتامین سی در دوره سرماخوردگی استفاده کرد.

استراحت و هیدراتاسیون

استراحت به بدن کمک می کنه با ویروس مهاجم مبارزه کنه. یکی از رایج ترین علائم خستگیه، به همین علت به استراحت بیشتر نیاز دارید. مصرف آب، چای و سوپ ها یک راه عالی برای هیدراته است. هنگامی که سرما می خورید، بدن شما از مایعات زیاد برای مبارزه با عفونت استفاده می کنه و مایعات زیادی برای بینی تولید می کنه، این به این معنیه که شما باید بیش از حد معمول در روز مایعات بخورید.

درمان میخچه

درمان میخچه ضایعه‌ای است پینه‌ای شکل که در نتیجه واکنش پوست در برابر فشار و اصطکاک ایجاد شده و معمولا در قسمت‌های بدون موی پوست به ویژه کف پا و لای انگشتان و به ندرت در قسمت‌های دیگر به وجود می‌آید.

میخچه بیشتر در کدام قسمت های بدن به وجود می آید؟

میخچه بیش از هر جای بدن در پا به وجود می‌آید و اغلب در این نواحی به چشم می‌خورد:

  • زیر انگشت شست پا
  • بین انگشتان پا
  • در طرفین پا
  • در کف پا

    علت بروز میخچه

  • با پوشیدن کفش‌هایی که بسیار محکم هستند و فشار زیادی به پا وارد می‌کنند، ممکن است دچار میخچه شوید. همچنین اگر به مدت طولانی بایستید یا راه بروید، تحمل وزن بدن و اصطکاک مداومی که ایجاد می‌شود، ممکن است میخچه‌های دردناکی را در ناحیه پا به وجود آورد. کفش نامناسب یکی از اصلی‌ترین علل بروز میخچه است.

    سریع ترین روش برای بهبود میخچه

    اگر برای درمان میخچه به دنبال روشی هستید که سریع‌تر از درمان‌های خانگی جواب دهد، می‌توانید با مراجعه به داروخانه چسب میخچه یا سوسپانسیون ضد میخچه تهیه کرده و طبق دستوری که به شما ارائه می‌شود عمل کنید تا میخچه به طور کامل از بین برود. پد میخچه معمولا حاوی سالیسیلیک اسید بوده و در کمتر از ۲ هفته میخچه را درمان می‌کند

    قطره موضعی اسید سالیسیلیک کامپاند کیمیاگرتوس

    هم برای زگیل و هم برای میخچه می‌توانید از این قطره استفاده کنید. قطره موضعی اسید سالیسیلیک کامپاند کیمیاگرتوس خاصیت خورندگی و کراتولیتیک داشته و مصرف آن به صورت تدریجی سبب از بین رفتن میخچه و زگیل خواهد شد. نحوه مصرف این محصول به این شکل است که موضع مورد نظر را باید ۱۵ دقیقه در آب گرم قرار دهید و سپس آن را کاملا خشک کنید. به کمک وسیله‌ای مانند گوش پاک کن ۱ تا ۲ قطره از محصول را روی زگیل یا میخچه قرار دهید؛ به صورتی که سطح آن را کاملا بپوشاند و چند لحظه صبر کنید تا محلول کاملا خشک و سفید رنگ شود.

  • جهت جلوگیری از آسیب پوست نواحی مجاور، اطراف ضایعه را به کمک لاک ناخن یا وازلین بپوشانید و دقت داشته باشید محلول دقیقا روی زگیل یا میخچه قرار گیرد. اسید سالیسیلیک و لاکتیک اسید ترکیبات موجود در این قطره هستند. این فراورده برای خال‌های گوشتی و ماه گرفتگی یا زگیل‌هایی که روی آن‌ها مو روئیده شده، نباید استفاده شود. همچنین روی صورت، نواحی بینی، تناسلی یا زگیل دهانی از آن استفاده نکنید.

    برای درمان میخچه چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد ؟

    هنگامی‌که درمان‌های خانگی و استفاده از محصولاتی که بدون نسخه به فروش می‌رسند، موثر واقع نشوند، برای رهایی از شر میخچه باید به پزشک مراجعه نمود. پزشک معمولا با روش‌هایی خاص لایه‌های سفت شده پوست را تراشیده و به از بین رفتن میخچه کمک می‌کند. بسته به اندازه میخچه ممکن است درمان توسط پزشک در چندین نوبت انجام گیرد.

امگا 3 چه زمانی مصرف بشه

امگا ۳ چیست

امگا۳ به گروهی از ۳ اسید چرب اشاره دارد که بدن ما از چربی‌های گیاهی و حیوانی به دست می‌آورد. پزشکان و متخصصان تغذیه امگا۳ را از مفیدترین چربی‌ها برای بدن انسان می‌دانند که نه تنها برای سلامتی مضر نیستند بلکه فواید قابل توجهی را نیز به همراه می‌آورند. مزایای امگا ۳ برای حفظ سلامتی بدن آنقدر چشمگیر است که با دانستن آنها حتما بیش از گذشته به تامین این ماده مغذی برای بدن خود اهمیت خواهید داد. ۳ نوع اسید چرب که امگا ۳ را تشکیل می‌دهند، شامل موارد زیر است:

آلفا لینولنیک اسید (ALA): این اسید عمدتا از روغن‌های گیاهی به دست می‌آید و بدن ما قابلیت تولید آن را ندارد. دانه کتان و سویا نمونه‌هایی از گیاهان حاوی ALA هستند.

ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA): این اسید از چربی‌های حیوانی گرفته شده و برای سلامت مغز، اعصاب و قلب مفید است.

دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA): این اسید نیز از منابع حیوانی به دست آمده و برای سلامت مغز، قلب و حتی رشد جنین نیز ضروری به نظر می‌رسد.

علائم کمبود امگا۳

مشکلات پوست، مو و ناخن

امگا۳ یکی از مواد تشکیل‌دهنده دیواره‌های سلول‌ است و به همین دلیل وقتی سطح آن در بدن کاهش یابد، سبب خشکی پوست، شکننده شدن موها و کاهش استحکام ناخن‌ها خواهد شد. در واقع پوست یکی از اولین قسمت‌هایی است که نشانه‌های کمبود امگا۳ در آن به خوبی مشاهده می‌شود. حتی افزایش غیر عادی آکنه در بدن نیز می‌تواند هشداری برای کاهش سطح امگا۳ در بدن باشد. به طور کلی فواید امگا ۳ برای پوست این است که التهاب را کاهش می‌دهد اما کمبود آن عاملی برای جوش زدن پوست خواهد بود. بثورات پوستی و شوره سر نیز می‌توانند از علائم کمبود امگا ۳ در بدن به شمار آیند.

افسردگی

چربی‌های امگا۳ یکی از اجزای تشکیل‌دهنده مغز بوده و دارای اثرات محافظتی و ضد التهابی برای مغز هستند. چنانچه مطالعات نشان داده است این چربی‌ها حتی ممکن است در درمان بیماری‌های عصبی و اختلالات مغزی مثل آلزایمر، زوال عقل و اختلال دو قطبی نیز موثر باشند. همچنین بسیاری از تحقیقات حاکی از آن هستند که سطوح پایین امگا ۳ در بدن با بروز افسردگی ارتباط دارد. در حالی‌که عوامل مختلفی در بروز بیماری‌های روانی نقش دارند اما رژیم غذایی سرشار از امگا۳ احتمالا می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به برخی از آنها نقشی مثبت داشته باشد.

کمبود توجه و تمرکز از علائم کمبود امگا ۳

چنانچه در قسمت قبلی اشاره کردیم سطوح پایین اسیدهای چرب امگا۳ در بدن می‌تواند در اختلالات روانی موثر باشد. اختلال در حافظه و تمرکز نیز از دیگر نشانه‌هایی است که کاهش امگا۳ در بدن را هشدار می‌دهد. کودکان و بزرگسالانی که بدون هیچ دلیلی فورا عصبانی می‌شوند، اصلا بعید نیست که از کمبود امگا ۳ در بدن رنج ببرند.

درد مفاصل و گرفتگی

امگا ۳ خواص ضد التهابی بی‌نظیری دارد. مصرف روغن ماهی در مقادیر کافی به طور طبیعی تورم و التهاب را در سراسر بدن از جمله مفاصل کاهش خواهد داد. برای جلوگیری از تجربه دردناک درد مفاصل مقادیر کافی از امگا ۳ را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.

علائم حساسیت

یکی دیگر از نشانه‌هایی که به شما می‌گوید احتمالا کمبود امگا ۳ دارید، بروز کهیر، آسم و اگزما می‌تواند باشد. از آنجایی‌که این نشانه‌ها هر کدام به عوامل مختلفی مرتبط می‌شوند، با مشاهده آنها بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید.

مشکلات قلبی عروقی

پژوهش‌ها نشانگر آن هستند که امگا ۳ برای سلامت قلب ضروری به حساب می‌آید. اگر با مشکلات قلبی مواجه هستید، بهتر است با مشورت پزشک خود مصرف امگا ۳ را در رژیم غذایی خود بیشتر کنید زیرا ممکن است به این ماده مغذی حیاتی بیش از سایرین نیاز داشته باشید. امگا ۳ همچنین به کنترل سطح کلسترول بد خون کمک کرده و از این طریق نیز به حفاظت از قلب کمک می‌کند.

دوره های قاعدگی سخت برای زنان

اگر به عنوان یک خانم به تازگی حس می‌کنید، خونریزی‌های زمان عادت ماهیانه شما بیش از گذشته شده است، شاید به کمبود امگا۳ مرتبط باشد. چنانچه خونریزی‌های شدید و سنگین را تجربه می‌کنید، مصرف امگا ۳ را در رژیم غذایی خود بیشتر کرده یا از قرص امگا ۳ کمک بگیرید.

کلام آخر

اگر علائم کمبود امگا۳ را که در این مقاله شرح دادیم در خود می‌بینید، حتما جهت بررسی‌های بیشتر به پزشک مراجعه کنید. چنانچه غذاهای دریایی در رژیم غذایی شما جایی ندارد، احتمال کمبود امگا۳ در شما زیاد است. در این مواقع بهترین راهکار به منظور تسریع در نتیجه‌گیری مصرف قرص یا کپسول امگا۳ است. محصولاتی مانند امگازون و امگا 3 او پی دی فارما و همچنین امگا 3 و 6و 9 شرکت نرم لایف در داروخانه انلاین دیجی دارو موجود است.

با تشکر دکتر قاسمی

کاهش میل جنسی در اثر استفاده از دارو های نامناسب

عوامل تاثیرگذار در مقدار میل جنسی

فاکتورهای زیر می‌توانند در افزایش یا کاهش میل جنسی در زنان و مردان موثر باشند:

  • سن
  • سطح هورمون‌های بدن
  • میزان استرس
  • تغییر در روابط جنسی
  • خستگی
  • ابتلا به برخی بیماری‌ها
  • مصرف برخی از داروها
  • عقاید و نگرش فرد نسبت به رابطه جنسیهنگامی که شما برای رابطه جنسی آماده می‌شوید، بدن شما از لحاظ فیزیکی دچار تغییراتی می‌شود به این ترتیب که اگر مرد هستید، جریان خون در بافت‌های آلت تناسلی شما افزایش می‌یابد و نعوظ را ایجاد می‌کند و اگر زن هستید، ترشحات واژینال در شما زیاد شده و بر اثر افزایش جریان خون، دیواره واژن برای داشتن رابطه جنسی آمادگی پیدا می‌کند. باید بدانید که میل جنسی کاملا فردی بوده و از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. عوامل موثر در میل جنسی را از جنبه دیگری نیز می‌توان مورد بررسی قرار داد:عوامل بیولوژیکی: مانند مقدار سطح تستوسترون و استروژن و مبتلا شدن به برخی از بیماری‌هاعوامل روان‌شناختی: قرار داشتن در شرایط روحی خاص مثل افسردگی و یا داشتن اضطرابعوامل اجتماعی: مانند سلامت رابطه جنسی شما و چگونگی تفکر شما در مورد کنترل میل جنسی در موقعیت‌های مختلف

    راهکارهای حل این مشکل

    اگر حس می‌کنید که میل جنسی شما خیلی زیاد است و تاثیر منفی در زندگی شما می‌گذارد، باید به دنبال روش‌هایی باشید که با استفاده از آنها بتوانید تمایلات جنسی خود را کاهش دهید. مصرف داروی کاهش میل جنسی تنها یکی از راهکارهایی است که با استفاده از آن می‌توان میل جنسی را کم کرد. به موارد زیر دقت کنید:

    داروی حل این مشکل

    در برخی موارد ممکن است پزشک از برخی داروها به عنوان داروی کاهش میل جنسی استفاده کرده و آنها را به شما تجویز نماید. از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • کورتیکواستروئیدها
    • داروهای شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی
    • مرفین و اکسی کدون
    • داروهای هورمون درمانی برای سرطان پرستات
    • کتوکونازول (داروی ضد قارچ)
    • سایمتیدین
    • استروئیدهای آنابولیک
    • داروهای ضد افسردگی مثل فلوکستین و سرترالین
    • قرص‌های HD و LD
    • داروهای مورد استفاده در درمان سرطان سرطان سینه و نازایی

    با توجه به شرایط جسمی و روانی و همچنین جنسیت شما پزشک می‌تواند از هر یک از داروهای بالا به منظور کاهش میل جنسی استفاده نماید. توجه داشته باشید که بدون مشورت با پزشک خودسرانه از هیچ‌یک از داروهای ذکر شده استفاده نکنید.

    داروهای گیاهی برای حل این مشکل

    در قسمت فوق به داروی کاهش میل جنسی و روش‌های کاهش میل جنسی اشاره کردیم اما برخی از داروهای گیاهی نیز در کم کردن میل جنسی می‌توانند موثر باشند که از جمله آنها موارد زیر را می‌توان نام برد:

    • تخم کاسنی یا عرق کاسنی
    • کافور
    • جوشانده گل نیلوفر
    • تخم شوید یا برگ شوید
    • روغن برزک
    • تخم خرفه
    • تخم کاهو
    • دمکرده سداب
    • شیرخشت