علت اختلال اوتیسم چیست؟

اوتیسم نوعی اختلال رشد است که فرد مبتلا به آن در مهارت های اجتماعی و ارتباطی مشکل پیدا میکند. سوالی که ذهن های بسیاری را به خود درگیر کرده این است که علت اوتیسم چیست؟

باید گفت که هنوز دانشمندان به طور دقیق جواب این سوال را نمیداند و یکسری از فاکتورها را در پیدایش این اختلال تاثیرگذار میدانند.

در ادامه این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به بررسی عواملی میپردازیم که در پیدایش اوتیسم نقش بسزایی دارند.

با ما همراه باشید.

علت اختلال اوتیسم چیست؟

گفتیم که هنوز پاسخ قطعی برای این سوال پیدا نشده است اما باید دانست که ژنتیک نسبت به عوامل محیطی در بروز این اختلال نقش مهمتری دارد.

آیا ژنتیک یکی از دلایل مبتلا شدن به اوتیسم است؟

پاسخ به این سوال بله است. حدود 80 درصد امکان دارد که اوتیسم از طریق ژنتیک به فرد منتقل شده باشد.

مثلا اگر یکی از دوقولوهای همسان به اوتیسم مبتلا باشد ، 80 درصد امکان دارد که دیگری هم مبتلا به اوتیسم باشد.

اگر ذوقلوها ناهمسان باشند ، احتمال وراثتی بودن اوتیسم 40 درصد میشود.

احتمال مبتلا شدن به اوتیسم برای افرادی که خواهر و یا برادرانش به این اختلال دچار هستند ، بیشتر است.

همچنین یکی از دلایل مبتلا شدن به اوتیسم این است کسانی که به سندرم های ایکس شکننده، سندرم رت و توبروز اسکلروزیس مبتلا هستند ، احتمال ابتلا به اوتیسم در آن ها بالا میرود.

پس یکی از علت مبتلا شدن به اختلال اوتیسم، ژنتیک است.

علل اختلال اوتیسم

علل اختلال اوتیسم

جنسیت فرد

تعداد پسرانی که به اوتیسم مبتلا هستند 4 برابر دختران است.

پس یکی از علت های اختلال اوتیسم ، جنسیت میباشد.

زایمان زودرس

مادرانی که نوزادانشان قبل از 26 هفته و با وزن کم به دنیا آمده است ، نوزادانشان بیشتر احتمال مبتلا شدن به این اختلال را دارند.

سن والدین یکی از علت های اوتیسم

تحقیقاتی که انجام شده نشان میدهد پدرانی که سن آن ها بالا بود ، احتمال مبتلا شدن نوزادانشان به اوتیسم بیشتر بوده است.

همچنین مادرانی که سن آن ها پایین 20 سال بود احتمال مبتلا شدن نوزادانشان به اوتیسم افزایش یافته بود.

بنابراین سن والدین یکی از علت های مبتلا شدن کودکان به اوتیسم است.

علت های اوتیسم

علت های اوتیسم

شرایط بارداری یکی از دلایل مبتلا شدن به اوتیسم است

طبق گفته ی مرکز کنترل بیماری، مصرف داروهایی مانند تالیدومید یا والپر‌وئیک اسید در هنگام بارداری می‌تواند علت اوتیسم باشد و احتمال مبتلا شدن کودک به اوتیسم را بالا ببرد.

همچنین مصرف داروهای ضد افسردگی نیز خطر مبتلا شدن به اوتیسم را بالا میبرد.

با کوتاه بودن فاصله بارداری میتواند شرایط رحم مادر برای بارداری مناسب نباشد . بنابراین ریسک اوتیسم  افزایش می یابد.

غذاهایی که بانوان حین بارداری مصرف میکنند اگر مناسب و ارگانیک نباشد باعث افزایش احتما مبتلا شدن جنین به اوتیسم میشود.

عفونت ، دیابت و فشار خون بالا همچنین آلاینده های هوایی در دوران بارداری از جمله علت هایی است که میتواند باعث اختلال اوتیسم در کودک شود.

سخن آخر

در این مقاله از داروخانه انلاین دیجی دارو به بررسی عواملی پرداختیم که باعث ایجاد اختلال اوتیسم در کودکان میشود.

از اینکه با ما تا انتهای مقاله همراه بودید از شما سپاس گذاریم.

 

خواص کرفس چیست؟

در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به بررسی خواص کرفس خواهیم پرداخت.

کرفس گیاهی است با طبع گرم و خشک که بیشتر در زمستان و اوایل بهار رشد میکند.

دارای ویتامینK ،ویتامین C ،ویتامین B6،کلسیم ، پتاسیم، سدیم ،مس،آهن ،فولات ،روی وفیبر است.

عده زیادی کرفس را به عنوان یک سبزی کم کالری که برای لاغری مناسب است میشناسند اما باید بدانید که خواص کرفس محدود به کم کالری بودنش نیست و دارای خاصیت بسیاری است.

در ادامه به خواص دیگر این سبزی خواهیم پرداخت.

خاصیت کرفس

کاهش وزن

بسیاری از افراد از این خاصیت کرفس اطلاع دارند و میدانند که یک سبزی کم کالری و دارای آب فراوان است.

فیبر موجود در این گیاه باعث میشود که فرد احساس سیری بکند بنابراین به کاهش وزن کمک بسیاری میکند.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن با کرفس

این گیاه به علت داشتن ویتامین ث در افزایش سطح سیستم ایمنی بدن نقش زیادی دارد.

بنابراین خوردن آن درموقع سرماخوردگی به تقویت سیستم ایمنی و بهبود یافتن شما کمک بسیاری میکند.

کاهش فشارخون بالا یکی از خواص کرفس

تحقیقات نشان میدهد که مصرف کرفس باعث کاهش فشارخون میشود و آن را درحالت طبیعی ثابت نگه میدارد.

ماده ای که باعث میشود این اتفاق بیوفتد فتالید نام دارد.

این ماده باعث کاهش استرس خون شده و ماهیچه هارا منعطف میکند.

همچنین چون از بالارفتن فشارخون جلوگیری میکند سلامت قلب را درپی دارد.

 

درمان عفونت

یکی از خواص کرفس این است که برای درمان انواع عفونت های قارچی بسیار مناسب است.

همچنین باکتری های موجود در روده ها و دستگاه ادراری را نابود میکند.

 

یکی از خاصیت کرفس درمان بیخوابی است

به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم،برای آرامش و همچنین داشتن خوابی آرام بسیار مناسب است.

حتی بعضی از افراد معتقد هستند که این گیاه از داروی های خواب آور نیز بهتر عمل میکند.

بنابراین اگر شب ها نمیتوانید بخوابید از کرفس استفاده کنید.

خواص کرفس

خواص دیگر کرفس

  • تسکین علائم یائسگی
  • بهبود سلامت مفاصل
  • درمان آکنه و جوش صورت یکی از خواص کرفس
  •  آبرسان و مرطوب کننده طبیعی سلول های پوست
  • از چین و چروک پوست صورت جلوگیری میکند.
  •  به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت شناخته می شود.
  •  پاک سازی سلول های مرده پوست
  • تقویت و افزایش رشد مو یکی از خواص کرفس
  • درمان سنگ کلیه و سنگ مثانه
  • پیشگیری و درمان کبد چرب
  • بهبود هضم غذا و درمان معده درد و زخم معده
  • بهبود سلامت چشم
  • درمان رماتیسم یکی از خواص کرفس
  • درمان میگرن
  • تقویت حافظه یکی ازخاصیت کرفس
  • درمان پوکی استخوان، نقرس و آسم
  • از بین بردن بوی بد دهان یکی ازخاصیت کرفس

 

عوارض کرفس

برخی از افراد به کرفس آلرژی دارند و با مصرف آن جوش میزنند،دچار تنگی نفس،ورم لب ها،خارش و درد قفسه سینه میشود.

همچنین مصرف بیش از حد باعث اسهال میشود.

مصرف آن به زنان باردار توصیه نمیشود زیرا باعث سقط جنین میشود.

کسانی که صرع دارند و دچار تورم کلیه هستند نباید از کرفس استفاده کنند.

 

سخن آخر

در این مقاله به بررسی خواص کرفس پرداختیم و کسانی را که نمیتوانند از این گیاه استفاده کنند مشخص کردیم.

از اینکه تا انتهای مقاله همراه ما بودید از شما سپاس گذاریم.

 

چه گیاهانی برای افزایش انرژی مناسب هستند؟

در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به معرفی گیاهانی میپردازیم که برای افزایش انرژی بسیار مفید هستند.

با ما همراه باشید.

امروزه افراد در معرض مشکلات و استرس های زیادی قرار میگیرند.این مشکلات و استرس ها باعث میشود که فرد احساس کسالت کند و برای انجام دادن بقیه کارهایش انرژی نداشته باشد.

برای اینکه درطول روز انرژی کافی را داشته باشیم باید خواب کافی،ورزش،رژیم غذایی سالم را هم درنظر داشته باشیم.

اما در کنار این موارد گیاهانی نیز وجود دارد که به ما برای افزایش انرژی و عملکرد مغز کمک میکنند.

این را درنظر داشته باشید که اگر دارویی مصرف میکنید ، ممکن است این گیاهان با داروهایتان تداخل داشته باشد.

بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

جینسینگ قرمز برای افزایش انرژی

جینسینگ قرمز

گیاه جنسینگ قرمز فواید زیادی دارد از جمله:

  • درمان دیابت
  • افزایش انرژی
  • سلامت قلب را افزایش میدهد.
  • بهبود سیستم ایمنی بدن
  • کاهنده استرس
  • درمان ناتوانی جنسی
  • جوانسازی پوست

این گیاه باعث افزایش انرژی شده و عملکرد جسمی افراد کم تحرک را بالا میبرد.همچنین عملکرد مغز را هم افزایش میدهد.

دوزهای 200 تا 1000گرم برای افزایش انرژی در بزرگسالان توصیه شده.

هنگامی که این گیاه را به اندازه مصرف کنید هیچ عوارضی و ضرری برای شما ندارد.

 

اما اگر به صورت زیاد مصرف شود سردرد و بیخوابی و مشکلات گوارشی به دنبال دارد.

افرادی که فشارخون دارند این گیاه را مصرف نکنند چون باعث بالارفتن فشار خون میشود.

همچنین این گیاه ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد بهتر است قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید.

 

چای سبز

یکی از گیاهانی که به بالارفتن انرزی فرد کمک میکند چای سبز است.

این چای برای بدن فایده های زیادی دارد از جمله:

  • از پیری زودرس جلوگیری میکند
  • یک فنجان از آن باعث شادابی و افزایش انرژی میشود.
  • باعث بالا رفتن ایمنی بدن میشود.
  • باعث انقباض ماهیچه ها میشود.
  • بهبود سلامت قلب
  • کاهش کلسترول
  • کنترل دیابت
  • افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن
  • درمان جوش های صورت

توجه شود که در مصرف چای سبز زیاده روی نکنید.

روزی3فنجان کوچک از آن کافی است.

 

دمنوش سیاه دانه یک دمنوش انرژی زا

سیاه دانه

این دمنوش باعث افزایش انرژی میشود همچنین خاصیت ضد افسردگی دارد.

ایمنی بدن با مصرف این دمنوش افزایش پیدا میکند.

از این دمنوش در دوران بارداری استفاده نکنید.

یک قاشق سیاه دانه را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد.سپس آن را میل کنید.

 

آب قاشقی برای افزایش انرژی

آب قاشقی

2 گرم از این گیاه را به 150 سی سی آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد. یک قسمت از آن را صبح و دیگری را شب میل کنید.

  • خستگی های جسمی و روحی را از بین برده و باعث بالارفتن انرژی میشود.
  • برای تقویت حافظه مفید است.
  • مناسب برای بهبود زخم ها
  • باعث تصفیه خون و هضم غذا میشود.
  • از بین برنده چین و چروک و لکه های پوستی
  • جلوگیری از پیری زودرس

مصرف بیش از اندازه این گیاه باعث سردرد و بیهوشی میشود و برای کودکان زیر 2 سال نیز توصیه نمیشود.

 

گیاه ریشه طلایی برای بالا رفتن انرژی

ریشه طلایی برای افزایش انرژی

این گیاه به درمان استرس،درمان افسردگی،تقویت حافظه و افزایش انرژی کمک زیادی میکند.

افرادی که خستگی مزمن داشتند با مصرف این گیاه انرژیشان افزایش یافته و عملکردشان بالاتر رفته است.

مصرف ریشه طلایی به کسانی که دچار اختلال دو قطبی هستند توصیه نمیشود.

 

گیاه ماکا

ماکا برای افزایش انرژی

بارزترین فایده گیاه ماکا تقویت قوای جنسی میباشد.

این گیاه برای افزایش انرژی و همچنین بهبود عملکرد ورزشی بسیار مناسب و در میان ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است.

همچنین ماکا حافظه و یادگیری را بهبود میبخشد.

افرادی که دارای تیروئید هستند و همچنین خان های باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند.

 

برخی دیگر از گیاهان که به افزایش انرژی کمک میکنند

  • گزنه که حتی از قهوه هم انرژی بیشتری دارد.
  • گون،درصورت داشتن تب و عفونت آن را مصرف نکنید.
  • ژینکو
  • فلفل قرمز تند
  • رزماری
  • گیلاس زمستانی

 

سخن آخر

در این مطلب به شما گیاهانی را که به افزایش انرژی کمک زیادی میکردند معرفی کردیم.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید و درمصرف آن زیاده روی نکنید.

 

عادت هایی که باعث کم شدن طول عمر می شوند

بسیاری از افراد خواهان عمر طولانی هستند اما به عادت های خود که یک عامل حیاتی در تاثیرگذاری طول عمر است و حتی باعث کم شدن طول عمر میشود توجه نمیکنند و عمل طول عمر را مسائلی مانند ژنتیک و یا سیگار نکشیدن میدانند.

عادت ها تاثیر بسار زیادی در کیفیت زندگی میگذارند.

اگر عادت های خوب را درخود پروش دهیم و از عادت های بد اجتناب کنیم زندگی سالمی را در پیش رو داریم.

در این مقاله از داروخانه انلاین دیجی دارو به بررسی عادت هایی میپردازیم که باعث کم شدن طول عمر میشود.

 

بی تحرکی و بیش از اندازه نشستن علت کم شدن طول عمر

کم تحرکی عمل کم شدن طول عمر

پژوهشگران به این نتیج رسیده اند که بی تحرکی میتواند طول عمر افراد را کاهش دهد.

زیرا کم تحرکی بیماری هایی مانند چاقی ، دیابت ، بیماری های قلبی،خطر کاهش سوخت و ساز بدن،ضعیف شدن عضله ها و افزایش سطح کلسترول خون را به دنبال دارد.

همه این بیماری ها باعث میشود که کیفیت زندگی فرد کاهش بیابد و باعث کم شدن طول عمر میشود.

تحقیقات نشان میدهد اگر روزانه کم تر از 3ساعت بنشینیم و تماشای تلویزیون را به کمتر از دوساعت برسانیم 2.5 سال به عمر متوسط اضافه میشود.

نور آبی که از نمایشگرها ساطع میشود به مغز و سلول های شبکه ایه چشم آسیب وارد میکنند.

اگر مجبور به استفاده از این وسایل هستید زمان استراحت برای خود تعیین کنید و مدتی قدم بزنید.

 

اضطراب و استرس

علائم استرس

داشمندان به تحقیقاتی که انجام دادند متوجه این موضوع شدند:

خانم هایی که به طور مداوم در زندگی استرس دارند نسبت به بقیه بیشتر در معرض خطر کاهش عمر هستند.

همچنین پژوهش ها نشان داده است که اضطراب و استرس باعث کوتاه شدن تلومرها نیز میشود.

با انجام فعالیت هایی مانند مدتیشن،یوگا و تکنیک تنفس عمیق به افزایش طول عمر خود کمک کنید.

 

خواب کم و بی کیفیت عامل کم شدن طول عمر

کم خوابی عامل کاهش عمر

بدن شما،ماهیچه ها و همچنین مغز نیاز دارند که سلول های جدید را جایگزین کرده و آسیب های وارد شده را بهبود ببخشند.

هنگامی که خواب هستیم این عملیات توسط بدن انجام میشود بنابراین خواب با کیفیت برای بدن بسار مفید است.

همچنین خوابیدن ترشح هورمون ها و سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند.

اگر به اندازه کافی نخوابید پلاک در سرخرگ ها تشکیل میشود و سطوح سلول های التهابی در رگ ها افزایش میابد.

این عوامل احتمال سکته مغذی را افزایش داده و باعث کم شدن طول عمر میشود.

بنابراین پیشنهاد میشود که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.

 

مصرف غذاهای ناسالم و کم آبی بدن

غذاهای چرب عامل کاهش عمر

برای داشتن طول عمر زیاد باید میوه ها و سبزیجات و غلات کامل و نان و برنج قهوه ای و کینوا و جو دوسر را در رژیم غذایی خود جای دهید و یک برنامه غذایی سالم داشته باشد.

این را بدانید که اگر غذاهای ناسالم مصرف میکنید بیشتر از افرادی که سیگار میکشند و فشارخون دارند درمعرض کوتاهی عمر قرار دارید.

زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و فراورده های آن باعث مبتلا شدن فرد به سرطان روده و دیگر بیماری ها میشود.

بنابراین در مصرف آن زیادی روی نکنید.

بنابراین برای جلوگیری از کم شدن طول عمر از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید.

نوشیدن آب را فراموش نکنید.

آب دمای بدن را تنظیم میکند و باعث رشد سلول های بدن همچنین از مغز و نخاع محافظت میکند.

بنابراین آب زیاد مصرف کنید و منتظر تشنه شدن نباشید.

 

 بهداشت دهان و دندان عامل کم شدن طول عمر

بیماری لثه باعث میشود که فرد درمعرض مبتلا شدن به برخی سرطان ها ،بیماری قلبی و کلیوی و همچنین دیابت قرار بگیرد.

همچنین باعث بیماری ریه نیز خواهد شد و کم شدن طول عمر را به دنبال خواهد داشت.

بنابراین رعایت کردن بهداشت دهان یکی از نکاتی است که باید به آن توجه کنید.

 

عوامل دیگری که باعث کم شدن طول عمر میشود

  • کاهش خنده
  • نخوردن صبحانه
  • معاشرت با افراد بی فکر و گستاخ
  • نگرش منفی به زندگی
  • کم مصرف کردن فلفل
  • طولانی بودن مسیر محل کار تا خانه

 

سخن آخر

در این مقاله از دیجی دارو به بررسی عوامل و عادت هایی پرداختیم که باعث کاهش طول عمر میشود.

با ترک این عادت ها به افزایش طول عمر خود کمک کنید.

 

راهکارها و ماسک خانگی برای از بین بردن جای جوش

یکی از مشگلاتی که خیلی از افراد درگیر آن هستند و حاضرند که روش های مختلفی را برای حل آن به کار بگیرند ، رفع جای جوش های صورت میباشد.
حتی هزینه های زیادی برای از بین بردن آن ها میپردازند ولی بساری از آنها نتیجه ای نمیبینند.
در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو  ماسک های طبیعی و خانگی که برای درمان جای جوش مفید هستند را به شما معرفی خواهیم کرد.

با ما همراه باشید.

 

آیا استفاده از ماسک صورت برای درمان جای جوش موثر است؟

بسیاری از افراد این سوال برایشان پیش میاد که استفاده از ماسک های خونگی برای درمان جای جوش هایشان موثر است یا خیر.

باید بگوییم که ماسک های خونگی اگر به آن حساسیت نداشته باشید یکی از بهترین گزینه ها برای رفع این مشکل است.

قبل از زدن هر ماسکی آن را 24 ساعت روی قسمتی از بازوی خود بمالید.

درصورتی که پوستتان واکنشی نشان ندهد میتوانید برای صورت استفاده کنید.

 

ماسک صورت عسل و دارچین

عسل و دارچین برای از بین بردن جای جوش

عسل و دارچین

مواد لازم:

  • 1قاشق چای خوری پودر دارچین
  • دو قاشق چای خوری عسل

مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید.استفاده هرروز از این ماسک بلامانع است.

عسل و دارچین برای پوست بسار مفید هستند و با خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی که این ترکیب دارد به درمان جای جوش کمک میکند.

 

ماسک سفیده تخم مرغ برای جای جوش

دو و یا سه عدد تخم مرغ را بردارید و سفیده آن را در ظرفی ریخته و خوب هم بزنید.

سپس آن را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید یک دقیقه باقی بماند.

سفیده تخم مرغ با داشتن پروتئین و ویتامین ها به بازسازی پوست و از بین رفتن جای زخم کمک بساری میکند.

 

جوش شیرین

جوش شیرین برای از بین بردن جای جوش

جوش شیرین

جوش شیرین را با آب مخلوط کرده و چند دقیقه روی صورت خود این ترکیب را ماساژ دهید.

بگذارید چنددقیقه باقی بماند و سپس با آب ولرم آن را بشویید.

چونکه جوش شیرین پوست را خشک میکند پیشنهاد میشود هفته ای یک یا دوبار قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید.

جوش شیرین میتواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و به درمان جای جوش کمک بسیار زیادی میکند.

 

ماسک از بین برنده جای جوش عسل و لیمو

مواد لازم:

  • 1 قاشق چای خوری عسل
  • نصف لیمو

لیمو را در عسل بچکانید و هم بزنید.

این ماسک را روی صورت به مدت 20 دقیقه قرار بدهید و سپس آن را بشویید.

این ماسک حتی برای درمان جوش های سرسیاه مفید است و آن هارا از بین میبرد.

 

ماسک گلاب و لیمو برای از بین بردن

جای جوش

مواد لازم:

  • 1 قاشق غذاخوری گلاب
  • 1 قاشق چای خوری آب لیمو

این مواد را با هم ترکیب کنید و آن را با استفاده از یک پارچه به صورت خود بمالید.

بعد از ده دقیقه آن را بشویید.

این ماسک ضد  التهاب است و باعث از بین رفتن جای جوش در صورت شما میشود.

 

روغن نارگیل

 

یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را هنگام خواب به پوست خود بمالید و ماساژ دهید.

روز بعد آن را با آب گرم بشویید.

این روغن برای بازسازی سلول ها و همچنین جای جوش بسار مفید است و خاصیت ضدالتهابی دارد.

 

روغن کرچک

روغن کرچک برای از بین بردن جای جوش

روغن کرچک

چند قطره از روغن کرچک را هنگام شب روی پوست صورت خود ماساژ دهید و صبح آن را بشویید.

این روغن نیز برای درمان جای جوش به علت ترمیم بافت های آسیب دیده ، مناسب است.

 

آب سیب زمینی برای از بین بردن جای جوش

یک سیب زمینی متوسط آبش را بگیرید و برروی پوست صورتتان بمالید.

اجازه دعید که 30 دقیقه روی پوستتان بماند بعد میتوانید با آب سرد آن را بشویید.

پیشنهاد میشود برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید هرروز از این روش استفاده کنید تا شاهد از بین رفتن جای جوش هایتان باشید.

 

روغن بادام

روغن بادام نیز مانند کرچک و نارگیل برای پوست بسار مفید است.

شب چند قطره از آن را روی صورت خود ماساژ داده و روز بعد با آب ولرم بشویید.

 

سخن آخر

در این مقاله به معرفی ماسک ها و موادی پرداختیم که برای درمان جای جوش بیار موثرند.

فراموش نشود که قبل از استفاده از این ماسک ها حتما روی بازوی خود به مدت24 ساعت قرار دهید.

اگر پوستتان واکنشی نشان نداد میتوانید برای صورت خود استفاده کنید.

از اینکه با ما تا انتهای مقاله همراه بودید از شما سپاس گذاریم.

منابع غذایی زینک-معرفی منابع غذایی که حاوی زینک فراوان هستند

اکثر افراد میدانند که زینک یا روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن است و بسیاری از آنزیم های بدن برای فعال شدن به روی احتیاج دارند.بنابرین همیشه به دنبال منابع غذایی زینک برای تامین روی بدن خود هستند.

بدن قادر به تولید زینک یا روی نیست بنابراین فرد باید با داشتن رژیم و برنامه غذایی مناسب این ماده ضروری را برای بدن تامین کند.

در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به معرفی موادغذایی میپردازیم که دارای زینک هستند.

 

فواید زینک برای بدن

 

زینک

زینک

زینک یکی از موادمعدنی ضروریست که برای بدن فواید زیادی به دنبال دارد از جمله:

  • افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها
  • برای رشد جنین در دوران بارداری مفید است
  • بهبود سریع زخم های پوستی با مصرف روی امکان پذیر است.
  • بهبود سلامت مو و پوست و ناخن ها
  • افزایش رشد کودکان با مصرف روی
  • جلوگیری از لخته شدن خون
  • بهبود عملکرد تیروئید
  • تنظیم ضربان قلب
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • جلوگیری از اختلالات حافظه
  • کاهش التهاب
  • تقویت سیستم بینایی
  • کاهش استرس با مصرف روی

 

منابع غذایی زینک

روی بیشتر درمنابع حیوانی یافت میشود اما در منابع غیر حیوانی هم وجود دارد و گیاهخواران میتوانند از این منابع استفاده کنند.

در ادامه به معرفی منابع غذایی روی میپردازیم.

گوشت

گوشت گاو و گوشت گوسفند و مرغ یکی از بهترین منابع غذایی زینک شناخته شده اند.همچنین با دارا بودن مقدار زیادی پروتئین برای بدن بسیار مفید است.

همچنین به علت وجود آهن در گوشت قرمز از مبتلا شدن به کم  خونی درامان هستید.

به گفته افراد متخصص مصرف 500 گرم  گوشت درهفته کافی است و بهتر است قسمتی که کمتر چربی دارد را مصرف کنید.

در صورت نبود گوشت میتوانید از سوسیس و کالباسی که چربی کمی دارد استفاده کنید.

 

جگر گوساله یکی از منابع غذایی زینک

بهگفته متخصصان هر 100 گرم جگر گوساله حاوی 9 میلی گرم زینک است .

بنابراین جگر گوساله یکی از منابع غذایی روی میباشد.

میتوانید آن را به صورت بخارپز یا کباب شده و یا میتوانید در ماهیتابه بپزید و میل کنید.

 

صدف خوراکی؛ یکی از غنی‌ترین منابع غذایی زینک

یکی از بهترین منابع غذایی روی صدف خوراکی میباشد.100 گرم از این منبع غذایی دارای 58 میلی گرم روی میباشد.

همچنین صدف خوراکی  ویتامین c نیز دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

 

جوانه گندم

 

جوانه گندم (منابع غذایی زینک)

جوانه گندم

یکی از منابعی که سرشار از زینک است جوانه گندم میباشد که 100 گرم از آن 17 میلی گرم زینک دارد.

 

حبوبات و دانه ها یکی از منابع غذایی زینک

عدس ، نخود و لوبیا نیز دارای زینک میباشد و گیاهخواران میتوانند از حبوبات برای تامین بخشی از زینک بدن خود بهره بگیرند.

همچنین حبوبات شامل انواع ویتامین ها فیبر و پروتئین و مواد معدنی میباشد و برای بدن بسیار مفید است.

۳ قاشق غذا خوری دانه کدو تنبل دارای 2.2 میلی‌گرم زینک میباشد. دانه کنجد و کنف نیز دارای زینک میباشد و یکی از منابع غذایی زینک به شمار میرود.

 

شکلات تلخ

 

شکلات تلخ(منابع غذایی زینک)

شکلات تلخ

شکلات تلخ یکی از خوراکی هایی است که ماسب قلب و عروق میباشد و مصرف آن به کسانی که خواستار سلامت قلب خود هستند پیشنهاد میشود.

همچنین 100 گرم شکلات تلخ دارای 3.3 میلی گرم روی است که میتواند بخشی از نیاز روزانه بدن به روی را رفع کند.

 

لبنیات

شیر ، ماست و پنیر علاوه بر کلسیم دارای زینک هم میباشند و میتوانند بخشی از نیاز روزانه بدن به زینک را رفع کنند.

 

تخم کدو

100 گرم تخم کدو دارای 10 میلی گرم روی میباشد. بنابراین یکی از منابع غذایی روی تخم کدو میباشد.

همچنین تحقیقات نشان میدهد که تخم کدو از ابتلا به سرطان پستان در زنان یائسه جلوگیری میکند و احتمال آن را کاهش میدهد.

 

سخن آخر

در این مقاله از دیجی دارو به بررسی فواید زینک برای بدن پرداختیم.

همچنین  منابع غذایی زینک را برای کسانی که میخواهند نیاز روزانه بدنشان به زینک را با موادغذایی رفع کنند معرفی کردیم.

پشنهاد ما این است که مقاله همه آنچه درباره کمبود زینک باید بدانید را مطالعه کنید.

از اینکه تا انتهای مقاله همراه ما بودید از شما سپاس گذاریم.

خواص آویشن برای سلامت و درمان بیماری ها

در این مقاله از داروخانه انلاین دیجی دارو به معرفی گیاه آویشن و خواص آویشن میپپردازیم.

با ما همراه باشید.

آویشن چیست؟

خواص آویشن برای سلامت و درمان بیماری ها

خواص- آویشن

 

آویشن یک گیاه معطر و دارویی و ادویه است که در منلطق کوهستانی رشد میکند.

این گیاه طبع گرم دارد و برای کسانی که مزاجشان گرم است مصرف زیاد آن توصیه نمیشود.

از این گیاه دارویی در غذاهایی مانند پیتزا ،ماهی و پاستا و…استفاده میشود همچنین این گیاه مصارف دارویی و بهداشتی آرایشی نیز دارد.

آویشن دارای خواص بسار زیادی  است و برای بهبود بسیاری از بیماری ها مفید است.

در ادامه به معرفی برخی از خواص آویشن میپردازیم.

 

درمان شوره سر و رشد مو با آویشن

آویشن خاصیت ضدمیکروبی و ضد باکتری دارد و به علت این خاصیت برای تمیز کردن پوست سر بسیار مفید است.

به همین علت است که برخی از تولید کننده های شامپو ها و نرم کننده ها از این گیاه برای تولیدات خود استفاده میکنند.

همچنین عده ای از روغن برای درمان ریزش موها و همچنین برای داشتن موهای زخیم استفاده میکنند.

زیرا آویشن دارای مقدار زیادی مواد مغذی است که باعث تحریک فولیکول مو و رشد آن میشود و گردش خون در کف سر را بالا میبرند.

 

خواص آویشن برای پوست

 

خواص آویشن برای سلامت و درمان بیماری ها

فواید آویشن

گفتیم که آویشن خاصیت ضدمیکروبی و باکتری دارد بنابراین میتواند باکتری که باعث ایجاد عفونت های پوستی میشود را نابود کند .

این گیاه تاثیر زیادی برای درمان جوش و از بین رفتن آکنه دارد. به همین دلیل در کرم هایی که برای درمان آکنه تولید میشوند آویشن نیز به کار میبرند.

شما میتوانید با روغن آویشن را با آب رقیق کنید و به عنوان تونر از آن استفاده کنید.برای تمام پوست ها مناسب است.

همچنین برای برخورداری از خواص آویشن میتوانید آویشن را به صورت کرم های گیاهی و بخور آویشن و دمنوش مورد استفاده قرار دهید وبعد از چند وقت تاثیر آن را برروی پوست خود ببینید.

 

خواص آویشن برای لاغری

برای لاغر شدن با روش های گیاهی باید از گیاهانی استفاده کنید که طبع گرمی دارند.

آویشن دارای طبع گرم است و سوخت و ساز بدن را افزایش داده و درنتیجه باعث کاهش وزن میشود.

یک لیوان صبح و یک لیوان شب دمنوش آویشن را میل کنید تا از این خاصیت آویشن بهره مند شوید.

 

سلامت دهان و دندان با آویشن

یکی از راه حل های از بین بردن باکتری های دهان که باعث بوی بد داهان میشود، استفاده از آویشن است چون خاصیت ضد باکتری دارد.

بنابراین بسیاری از تولید کننده های دهان شوی ها از این گیاه برای تولیدات خود بهره میبرند.

 

درمان کم خونی یکی از خواص آویشن

آویشن دارای مقدار زیادی آهن است. بنابراین برای درمان کم خونی بسیار مفید خواهد بود.

بنابراین توصیه میشود برای رفع کم خونی و عوارض ناشی از آن که نداشتن انرژی و خستگی نیز شامل آن میشود،این گیاه را در برنامه غذایی خود به کار ببرید.

همچنین به علت رفع خستگی باعث میشود که شما خوابی آرام را تجربه کنید.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

آویشن با دارا بودن انواع مواد معدنی و مغذی و ویتامین های آ و ث و همچنین انتی اکسیدان ها باعث افزایش سیستم ایمنی بدن میشود.

همچنین تحقیقات نشان میدهد که آویشن میتواند از مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ و همچنین بساری از بیماری ها پیشگیری کند.

 

آویشن،کاهنده فشارخون

 

خواص آویشن برای سلامت و درمان بیماری ها

آویشن و فشار خون

تحقیقاتی که روی موش ها انجام شده است نشان میدهد که این گیاه با دارا بودت پتاسیم و همچنین منیزیم ،در کاهش ضربان قلب موش ها مفید بوده است.

همچنین به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک میکند.

برای برخورداری از این خاصیت میتوانید در غذاپختن به جای نمک آویشن را جایگزین کنید تا شاهد درمان فشارخون خود باشید.

 

برخی دیگر از خواص آویشن

  • افزایش میزان ادرار که باعث از بین رفتن نمک اضافی و سموم میشود.
  • به دلیل داشتن ویتامین آ برای بهبود بینایی بسار مفید است.
  • یکی از مهمترین خواص آویشن رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات قائدگی است.
  • کاهنده مشکلات استخوانی
  • برای گلو درد،سردرد و سرفه بسیار مفید است.
  • تقویت حافظه
  • درمان اسهال
  • دفع کننده انگل روده
  • درمان زخم معده

 

هشدار

برخی از منابع اشاره کرده اند که مصرف آویشن باعث سقط جنین میشود بنابراین به خانم های باردار توصیه نمیشود.

در مصرف آویشن زیاده روی نکنید چون باعث سرگیجه و اسهال و استفراغ میشود.

همچنین مصرف زیاد آن موجب البومین در ادرار میشود.

 

سخن آخر

در این مقاله از دیجی دارو به بررسی خواص آویشن پرداختیم و آنهارا برای شما ذکر کردیم.

لازم به ذکر است که در مصرف این گیاه زیاده روی نکنید مخصوصا افرادی که دارای مزاج گرم هستند.

از اینکه با ما تا انتهای مقاله همراه بودید از شما سپاس گذاریم.

برای رنگ پریدگی صورت چی بخوریم؟

رنگ پریدگی صورت و زردی صورت به حالتی گفته میشود که دراثر کمبود گلبول های قرمز و کاهش خون رسانی ایجاد میشود.

این حالت باعث میشود پوست روشن تر از حالت عادی باشد.

رنگ پریدگی چهره یکی از عواملیست که باعث میشود خانم ها به سمت لوازم ارایشی بروند تا چهره زرد خود را با این مواد بپوشانند.

در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو به بررسی عواملی میپردازیم که باعث زردی پوست صورت میشود.

همچنین موادغذایی که برای رفع این مشکل مناسب هستند را معرفی خواهیم کرد.

 

چه عاملی باعث رنگ پریدگی صورت میشود؟

رنگ پریدگی چهره

رنگ پریدگی چهره

 

  • کم تحرکی یکی از عوامل رنگ پریدگی است. چون قلب کسانی که تحرک زیادی ندارند مقدار خون زیادی را پمپاژ نمیکند.
  • کمبود آن نیز موجب رنگ پریدگی صورت و زرد شدن چشم ها میشود.
  • کم خونی نیز یکی از عوامل زردی صورت است
  • خونریزی های پس از زایمان،جراحی،خونریزی دستگاه گوارش، همچنین خونریزی های شدید دوران قاعدگی باعث رنگ پریدگی صورت میشود.
  • کمبود ویتامین فولات یا B12 باعث رنگ پریدگی میشود.
  • خستگی
  • برخی از سرطان ها مانند سرطان خون و ریه
  • اختلالات تنفسی که دریافت اکسیژن را مشکل میکنند.
  • عفونت هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی و سپسیس
  • استرس،کم خوابی،کم آبی ،سیگار
  • کسانی که به صورت ژنتیکی دارای پوست رنگ پرید هستند .
  • کسانی که به هپاتیت مبتلا هستند.

 

برای رنگ پریدگی چهره چی بخوریم؟

  • خوردن آهن برای رنگ پریدگی صورت
  • انواع گوشت قرمز ، ماهی، جگر
  • ویتامین فولات یا B12
  • ویتامین k که در توت و سبزی هایی که برگ های تیره دارند وجود دارد.
  • کلم بروکلی
  • زرده تخم‌مرغ،پرتقال ،هویج و کدو که دارای ویتامین A هستند.
  • ویتامین E در آجیل و روغنهای گیاهی وجود دارد.
  • پنیر، ماست و غلات غنی شده
  • خرما
  • نوشیدن 8 لیوان آب درروز
  • انبه، اسفناج، کلم و نخود سبز برای رنگ پریدگی صورت مناسب هستند.

 

برای درمان رنگ پریدگی چیکار کنیم؟

اولین اقدام برای درمان انجام آزمایش خون است تا مقدار گلبول های قرمز ،یون ها و همچنین مواد مغذی بررسی شود.

همچنین گفتیم که بی تحرکی یکی از دلایل رنگ پریدگی است.

برای اینکه قلب خون بیشتری را پمپاژ کند باید ورزش کنید و تحرک داشته باشید.

همچنین داشتن رژیم غذایی مناسب و همچنین به کار بردن موادغذایی که در بالا به آن اشاره شد باعث درمان رنگ پریدگی صورت میشود.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر رنگ پریدی همراه با ضعف و همچنین خستگی و تنگی نفس باشد.

همینطور موقعی که به صورت ناگهانی و همراه با عرق سرد و تنگی نفس ظاهر شود سریع به پزشک مراجعه کنید.

 

سخن آخر

در این مقاله عواملی که باعث رنگ پریدگی صورت میشوند و مواد غذایی مناسب و اقداماتی که برای رفع این مشکل کارساز هستند را برای شما عزیزان شرح دادیم.

درصورتی که این نشانه با یکی از عواملی که دربالا ذکر شد همراه باشد حتما به پزشک مراجعه کنید.

از اینکه با ما تا انتهای مقاله همراه بودید از شما سپاس گذاریم.

 

 

علت سردرد صبح هنگام بیدار شدن چیست؟

سردردهای صبحگاهی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی درگیر آن هستند و باعث میشود که فرد در طول روز انرژی کافی نداشته و در انجام دادن کارهایش تمرکز کافی نداشته باشد.

در این مقاله از داروخانه انلاین دیجی دارو به بررسی عواملی میپردازیم که باعث ایجاد سردردهای صبحگاهی میشود و برای درمان آن راه حل هایی را ارائه میدهیم.

با ما همراه باشید.

 

علت سردردهای صبحگاهی

 

علت سردردهای صبحگاهی

علت سردردهای صبحگاهی

در این قسمت علت هایی که باعث میشود با سردرد از خواب بیدار شوید برای شما شرح دادیم.

 

خواب ناکافی یا بیش از اندازه خوابیدن

بدن ما به 8 ساعت خواب احتیاج دارد و کم خوابیدن باعث میشود که بدن دچار استرس شود و ضربنان قلب و فشارخون بالاتر میرود . نتیجه این استرس سردردهای صبحگاهی میباشد.

همچنین بیش از اندازه خوابیدن نیز باعث میشود هورمون سروتونین کاهش پیدا کند و درنتیجه خون کافی به مغز نمیرسد و باعث سردرد صبحگاهی میشود.

نور بیرون سروصدا نیز باعث میشود خواب شبانه کیفیت خوبی نداشته باشد و فرد صبح دچار سردرد شود.

درجای خنک بخوابید و قبل از خواب ذهن و بدن خود را با تنفس و یوگا آرام کنید تا خواب با کیفیتی را تجربه کنید.

فشارخون بالا یکی از دلایل سردردهای صبحگاهی

وقتی فشار خون بالا باشد فشار زیادی به سر وارد شده و باعث ایجاد سردرد میشود.

علاوه برسردرد ،فشار خون بالا میتواند باعث تاری دید نیز شود و داروهایی که برای ارام کردن سردرد استفاده میشوند نیز ی تاثیر است.

 

آپنه خواب

آپنه خواب نوعی اختلال است که باعث میشود در طول خواب تنفس مدتی کاهش بیابد و یا قطع شود.

همین امر سبب میشود افرادی که دچار این اختلال هستند در طول شب خواب راحتی نداشته باشند و صبح دچار سردردهای صبحگاهی میشوند.

 

 

افسردگی یکی از دلایل سردردهای صبحگاهی

تحقیقات نشان میدهند افرادی که دچار  افسردگی و مشکلات روحی هستند از سردرد نیز رنج میبرند.

همچنین داشتن استرس نیز باعث بروز سردرد میشود.

بنابراین برای اینکه خواب راحتی داشته باشید و از شر سردردهای صبحگاهی راحت شوید بهتر است استرس های روزانه خود را کاهش دهید.

 

کم آب بدن

هنگامی که بدن دچار کم آبی شود رگ های سر برای کنترل این کمبود منقبض میشود و اکسیژن رسانی به مشکل میخورد.

این اقدام رگ ها سبب بروز سردرد در افرادی که آب کافی نمینوشند میشود.

بناراین لازم است در طی روز 8 لیوان آب بنوشید تا دچار این نوع سردرد نشوید.

 

مصرف دارو و الکل برای سردردهای صبحگاهی

سال ها پیش تحقیقاتی راجب تاثیر داروها و الکل بر سردردهای صبحگاهی انجام شد

نتیجه این را نشان میداد افرادی که الکل زیاد مصرف میکردند و کسانی که داروهای ضدافسردگی و همینطور داروهایی برای بی خوابی مصرف میکردند بیشتر از بقیه دچار سردرد میشدند.

 

دندان قروچه

یکی از مشکلاتی که برخی از افراد درطول روز و یا درهنگام خواب دچار آن هستند ساییدن دندان هایشان است.

افرادی که دچار این اختلال هستند در آینده ممکن است دچار آپنه خواب نیز بشوند.

یکی از نشانه ها وعلائم دندان قروچه سردردهای صبحگاهی است.

همینطور درد فک،خستگی عظله های فک،ایجاد درد در گوش،شکستگی و ساییدگی دندان ها از نشانه های دندان قروچه است.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

علت سردردهای صبحگاهی

علت سردردهای صبحگاهی

 

  • هنگامی که سردرد با تنگی نفس همراه باشد.
  • اگر سردرد نداشتید و بالای 50 سال سن دارید.
  • اگر سرتان آسیب دیده است و درد دارید.
  • اگر سردردتان با استفراغ و تب همراه است.
  • اگر موقع سردرد گردنتان سفت میشود.
  • سردردهایی که  شدت آن تغییر می کند.
  • همچنین سدردهایی که با از حال رفتن و ضعف همراه است.
  • سردردهای مزمن در کودکان
  • نا توانی در باز کردن چشم ها

 

درمان سردردهای صبحگاهی

  • علت سردرد توسط پزشک شناسایی و داروهایی برای درمان آن تجویز میکنند.
  • بهبود خواب و استفاده از بالش مناسب و از اتاق تاریک و بدون سروصدا استفاده کنید.
  • نوشیدن آب کافی
  • کاهش استرس
  • ماساژ برای کسانی که سردرد میگرنی دارند.
  • دوری از الکل و ترک سیگار
  • استفاده از موبایل را به حداقل برسانید.

 

سخن آخر

در این مقاله به بررسی علت های سردرهای صبحگاهی و درمان این سردردها و همینطور زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید را شرح دادیم.

به شما پیشنهاد میکنیم مقاله درمان سردرد بدون استفاده از دارو را نیز مطالعه کنید.

از اینکه باما تا انتهای مقاله همراه بودید از شما سپاس گذاریم.

 

چه مواد غذایی برای درمان رماتیسم مفصلی مفید هستند؟

بیماری رماتیسم مفصلی باعث ایجاد درد مفاصل و تورم آن میشود و قدرت عضله ها را کاهش داده و باعث خستگی و کاهش حرکت عضله ها میشود.

بیماری رماتیسم مفصلی را نباید بدون درمان رها کرد زیرا در دراز مدت باعث میشود که مفاصل تخریب شود و آسیب ببیند.

بنابراین افرادی که به بیماری رماتیسم مفصلی مبتلا هستند باید به دنبال درمان این بیماری باشند.

در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو موادغذایی مفید برای درمان این بیماری را به شما عزیزان معرفی میکنیم.

با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

 

موادغذایی مناسب برای درمان رماتیسم مفصلی

 

"<yoastmark

در این قسمت به معرفی موادغذایی میپردازیم که برای درمان رماتیسم مفصلی مفید هستند.

افرادی که این موادغذایی را در رژیم غذایی خود وارد کنند به کنترل بیماری خود کمک کرده و درد مفاصل خود را کاهش میدهند.

 

روغن زیتون برای درمان رماتیسم مفصلی

روغن زیتون دارای خواص بیشماری است.

یکی از خاصیت آن این است که به کاهش درد ناشی از رماتیسم کمک میکند بنابراین با مصرف روزانه 1میلی گرم از روغن زیتون به درمان بیماری رماتیسم مفصلی خود کمک کنید.

همچنین استفاده از این روغن باعث افزایش عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی میشود.

 

درمان بیماری رماتیسم مفصلی با برگ گردو

50گرم برگ گردو را در آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید و قبل از هر وعده غذایی یک لیوان از آن را میل کنید.

این روش برای درمان بیماری رماتیسم مفصلی بسیار مفید است.

 

کلم

برگ کلم را اتو کنید تا داغ شود.

وقتی که داغ شد در محلی که درد میکند قرار دهید تا درد آن ارام شود.

همچنین خوردن آش کلم نیز اگر چند ماه ادامه یابد برای درمان بیماری رماتیسم مفصلی مناسب است.

 

ماهی

ماهی های سالمون،تن و ماکرل به علت داشتن اسیدهای چرب امگا 3 برای بیمارانی که به رماتیسم مبتلا هستند بسیار مناسب است.

زیرا امگا3 برای تسکین درد مناسب است و خاصیت ضد التهابی دارد.

پیشنهاد ما این است که هفته ای 2 بار ماهی مصرف کنید.

 

سرکه سیب برای درمان رماتیسم

درون سرکه سیب بسیاری از موادمعدنی که برای بدن مفید هستند وجود دارد مانند: منیزیم ، فسفر ، کلسیم و پتاسیم

برای اینکه دردهای مفاصل خود را کاهش دهید یک فنجان سرکه را با 3 فنجان آب گرم مخلوط کنید و محل مورد نظر را شستوشو و ماساژ دهید.

سرکه سیب برای درمان بیماری رماتیسم و کاهش درد بسیار موثر است.

 

آلبالو برای درمان بیماری رماتیسم مفصلی

آلبالو خواص زیادی برای بدن و درمان بیماری ها دارد.بعضی از این خواص عبارتند از:

کاهش فشارخون و غلظت خون

برای حالت تهوع مفید است.

باعث زیاد شدن اشتها میشود.

برای کسانی که خرش پوستی دارند مناسب است.

همچنین برای التهاب و ورم معده نیز مفید است.

آنتوسیانین موجود در آلبالو باعث درمان درد و بیماری رماتیسم میشود.

"<yoastmark

 سخن آخر

در این مقاله از داروخانه آنلاین دیجی دارو بیماری رماتیسم را تعریف کردیم و گفتیم که درصورتی که پیگیر درمان این بیماری نشوید مفاصل شما آسیب جدی میبیند.

همچنین موادغذایی که به درمان بیماری رماتیسم کمک میکردند را معرفی کردیم

توصیه ما این است این مواد غذایی را در رژیم خود به کار ببرید تا بیماری خود را کنترل کنید.

از اینکه با ما تا انتهای مقاله همراه بودید از شما سپاس گذاریم.